Coronavírus: como identificar e combater a fadiga da pandemia:qual site de apostas é melhor

O medo do coronavírus fez com que boa parte população fizesse compras básicas por plataformasqual site de apostas é melhordelivery, ou corresse para comprar nas lojas o mais rápido possível, evitando aglomerações.

Quando voltavam para casa, as pessoas limpavam os mantimentos, lavavam as mãos vigorosamente e até tomavam banho e trocavamqual site de apostas é melhorroupa. As pessoas se acostumaram a ficarqual site de apostas é melhorcasa.

Hoje, ainda não há cura ou vacina para o coronavírus e as taxasqual site de apostas é melhorinfecção estão aumentando. Quase 250 mil americanos morreramqual site de apostas é melhorcovid-19 e o riscoqual site de apostas é melhorcontágio permanece. Agora é a horaqual site de apostas é melhorfortalecerqual site de apostas é melhordeterminação e voltar às medidas preventivas.

Mas nos Estados Unidos, cada vez menos pessoas sentem o medo que desencadeou todas as ações destinadas a evitar o vírus na primavera. Por quê?

Como especialistaqual site de apostas é melhorsaúde pública que investiga comportamentosqual site de apostas é melhortorno desse problema, sei que há vários motivos psicológicos para o início da fadiga.

E, felizmente, as evidências científicas também sugerem algumas táticas para ajudar as pessoas a se manter seguras e proteger a saúde mental e bem-estar.

'Covid é tão ruim assim?'

Uma explicaçãoqual site de apostas é melhorpor que saímos do movimento da prevenção resume-se a dois importantes preditoresqual site de apostas é melhorcomportamentosqual site de apostas é melhorsaúde.

Um é a suscetibilidade percebida: qual a probabilidadequal site de apostas é melhorvocê contrair a doença?

A segunda é a percepção da gravidade: se você contraí-la, você acha que será muito ruim?

Houve milhõesqual site de apostas é melhorcasosqual site de apostas é melhorcoronavírus nos Estados Unidos. Mas todas essas pessoas ainda representam menosqual site de apostas é melhor3% da população total do país.

Dependendoqual site de apostas é melhoronde um americano more, talvez ele conheça apenas alguns que contraíram a doença, embora os números nacionais sejam altos. Isso pode reduzir a suscetibilidade percebida.

À medida que os médicos aprenderam mais sobre o coronavírus e os métodosqual site de apostas é melhortratamento melhoraram, a taxaqual site de apostas é melhormortalidade nos Estados Unidos também diminuiu.

Em maio, 6% dos casos diagnosticados foram fatais — hoje esse índice é menos que 3%. Esse aprimoramento pode reduzir a gravidade percebida.

Os cidadãos olham para tendências como essas e são levados pela crençaqual site de apostas é melhorque não estão tão expostos à covid-19 ou que a gravidade da doença não é tão alta. Afinal, pode-se argumentar, 'oito meses se passaram e não fiquei doente'.

'Todo mundo relaxou'

Normas sociais são regras não escritas sobre como você deve se comportar na sociedade.

Embora elas possam ser comunicadasqual site de apostas é melhorvárias maneiras e um dos principais caminhos é a aprendizagem por observação. Como outras pessoas se comportamqual site de apostas é melhorsituações semelhantes?

Observá-los fornece um roteiro para seu próprio comportamento.

Quando os governos estaduais decidem abrir bares, restaurantes, academias e cinemas, você pode interpretar a mudança como um sinalqual site de apostas é melhorque esses lugares agora são "seguros" para visitar.

Da mesma forma, quando você vê pessoas se socializando sem máscaras e driblando o distanciamento social, acaba pensando que esse comportamento é "normal" e é possível dispensar os cuidados.

Ocorre algo semelhante no modo como gruposqual site de apostas é melhoramigos podem ter uma grande influênciaqual site de apostas é melhorseus hábitosqual site de apostas é melhorrelação a bebidas e alimentação.

Desejoqual site de apostas é melhorconexão

Os esforços para impor o distanciamento social aumentaram os sentimentosqual site de apostas é melhorisolamento e solidãoqual site de apostas é melhormuitas pessoas, especialmente entre os idosos e gente que vive sozinha.

Os seres humanos são animais sociais por natureza. Portanto, o isolamento pode ser particularmente desagradável. E pode levar a diversos resultados ruins para a saúde, como hipertensão ou sono insatisfatório.

As pessoas podem ter paradoqual site de apostas é melhorse encontrar com os amigos e evitado encontros, mas pode ser muito difícil manter um comportamentoqual site de apostas é melhorlongo prazo que pode parecer uma desvantagemqual site de apostas é melhorvezqual site de apostas é melhorum benefício.

O truque é equilibrar o distanciamento físico com a conexão social. Os pesquisadores sabem, por exemplo, que lembrar ou sentir nostalgiaqual site de apostas é melhorbeber ou fumar é um dos principais fatoresqual site de apostas é melhorriscoqual site de apostas é melhorrecaída.

Lembre-se das alegrias do passado, mas não deixe que as lembranças desencadeiem decisões que agora são arriscadas.

No cenárioqual site de apostas é melhorpandemia, é comum pensar sobre como o mundo era antes da covid-19. Beber um drinque depois do trabalho com um grupoqual site de apostas é melhoramigos, um jogoqual site de apostas é melhorbasquete ou um show ao vivo são coisas que as pessoas perderam no mundoqual site de apostas é melhorhoje, e é difícil não pensar nas coisas que você não pode fazer.

Mas, embora pensar nessas coisas possa trazerqual site de apostas é melhorvolta boas lembranças, também pode encorajá-lo a adotar comportamentosqual site de apostas é melhorrisco.

Fique seguro e saudável

Algumas recomendações devem ser seguidas rigorosamente.

Depois que a pandemia começou, a lavagem das mãos aumentou. Essa tarefa permanece alta, pois é uma formaqual site de apostas é melhorprevenir muitas doenças infecciosas e é algo que pode ser mantido sem ter nenhum efeito negativo na saúde mental.

As máscaras também são importantes. Um estudoqual site de apostas é melhoragosto mostrou que 85% dos americanos usavam máscaras na maior parte do tempo nas lojas. É também algo que deve ser mantido para limitar novas infecções.

E há a questão do distanciamento físico, que provavelmente é o mais difícilqual site de apostas é melhormanter. Os especialistasqual site de apostas é melhorsaúde pública geralmente defendem uma abordagemqual site de apostas é melhorreduçãoqual site de apostas é melhordanos para comportamentosqual site de apostas é melhorque a supressão completaqual site de apostas é melhorum fator não é viável (é uma formaqual site de apostas é melhorminimizar o risco).

Ainda é necessário evitar multidões e grandes encontros. Se o Zoom e outros modosqual site de apostas é melhorvideoconferência se tornaram tediosos, organizar pequenas reuniões é uma possibilidade. No entanto, lembre-sequal site de apostas é melhorque embora existam maneirasqual site de apostas é melhorminimizar os perigos, a socializaçãoqual site de apostas é melhorgrupo traz riscos.

A fadiga da pandemia é real e é exaustivo ficarqual site de apostas é melhoralerta máximo por tantos meses.

Entender melhor essa fadiga pode ajudá-lo a renovar seu compromisso com as medidas necessárias.

*Jay Maddock é professorqual site de apostas é melhorSaúde Pública na Texas A&M University.

Esse artigo foi publicado originalmente no site The Conversation e é publicada aqui sob uma licença Creative Commons.

Leia a versão original,qual site de apostas é melhoringlês, clicando aqui.

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