Hospital britânico lança aplicativo para melhorar sonobetboo bonecacrianças:betboo boneca

Paul Gringras, professorbetboo bonecamedicina do sono infantil, afirma que há uma grande listabetboo bonecaesperabetboo bonecapais que querem marcar marcar consultas para seus filhos devido a problemas do sono, o que significa que os médicos estão vendo apenas "a ponta do iceberg".

<link type="page"><caption> Leia mais: Como a Evolução explica o seu cansaço</caption><url href="http://www.bbc.co.ukhttp://vesser.net/noticias/2015/02/150223_vert_fut_cansaco_ml.shtml" platform="highweb"/></link>

Horabetboo bonecadormir

O hospital, então, desenvolveu o aplicativo que dá orientações para paisbetboo bonecacrianças entre zero e 16 anosbetboo bonecaidade que enfrentam diferentes problemasbetboo bonecasono, nas várias fases do desenvolvimento.

Os pais informam detalhes sobre a hora e o localbetboo bonecaque a criança, quando tempo ela passabetboo bonecafrente à televisão oubetboo bonecaalguma telabetboo bonecadispositivo eletrônico e qual o consumobetboo bonecabebidas com cafeína.

Depoisbetboo bonecacinco dias registrando a rotinabetboo bonecasono da criança, como horários e se a criança acorda durante a noite, o aplicativo fornece o aconselhamento personalizado caso o padrãobetboo bonecasono fuja da normalidade.

Há criançasbetboo bonecacinco anos que, por exemplo, "acordam toda noite gritando, não reconhecem os pais e os empurram", diz Gringas à BBC.

"O aplicativo vai informar que isso é um terror noturno (distúrbio do sono comum entre criançasbetboo boneca3 a 8 anos, que gritam e se debatembetboo bonecapânico, sem estarem acordadas) e vai acontecer com 10% das crianças nesta faixa etária", diz o especialista.

Ele agrega que esse distúrbio é superado pelas próprias crianças, mas o aplicativo dá dicas para os pais lidarem com a situação.

<link type="page"><caption> Leia mais: Dormir demais é mais prejudicial à saúde do que dormir a menos, dizem estudos</caption><url href="http://www.bbc.co.ukhttp://vesser.net/noticias/2015/02/150225_gch_sono_oito_horas_fn.shtml" platform="highweb"/></link>

Em outro cenário, o "Kids Sleep Dr" pode aconselhar os paisbetboo bonecaadolescentes que só conseguem dormir muito tarde (a acabam ficando cansados durante a aula) para se exercitarem durante a tarde, o que pode ser tão poderoso quanto remédios para dormir.

"Não são aquelas dicas diárias irritantes, é um aconselhamento personalizado", acrescenta o professor.

<link type="page"><caption> Leia mais: Confira quantas horas você precisa dormirbetboo bonecaacordo combetboo bonecaidade</caption><url href="http://www.bbc.co.ukhttp://vesser.net/noticias/2015/02/150210_sono_idade_lgb.shtml" platform="highweb"/></link>

O aplicativo também tem cores mais escuras e próximas ao laranja, para minimizar a quantidadebetboo bonecaluz azul emitida pelo dispositivo eletrônico - que, segundo especialistas, prejudica o sono.

Sem médicos

Para Gringras, o aplicativo pode substituir consultas para problemas simples, mas não será suficientebetboo bonecacasos mais graves como narcolepsia ou apneia do sono obstrutiva.

<link type="page"><caption> Leia mais: Usobetboo bonecatablets ou computador prejudica sono, diz estudo</caption><url href="http://www.bbc.co.ukhttp://vesser.net/noticias/2015/02/150205_telas_tablet_sono_fn.shtml" platform="highweb"/></link>

A psicóloga e terapeuta infantil Tanya Byron afirma que "muitas crianças são afetadas por problemas do sono que podem ter um grande efeito na família inteira".

"Sabemos que os pais conhecem os filhos melhor do que ninguém e tenho certezabetboo bonecaque o aplicativo 'Kids Sleep Dr' vai ajudar os pais a compreender e gerenciar melhor os problemasbetboo bonecasono dos filhos", diz.

<link type="page"><caption> Leia mais: Cinco formasbetboo bonecausar a luz a seu favor e dormir melhor</caption><url href="http://www.bbc.co.ukhttp://vesser.net/noticias/2015/02/150129_luz_dormir_lgb.shtml" platform="highweb"/></link>