5 benefícios da masturbação que talvez você não conheça:

Durante muito tempo, a masturbação foi classificada por diversas sociedades como uma prática imoral e prejudicial, mas isso não poderia estar mais longe da verdade.

Especialistas dizem que é uma experiência prazerosa que traz benefícios para o corpo e para a saúde.

Por isso a BBC Mundo, serviçoespanhol da BBC, conversou com Mariano Rosselló Gaya, antropólogo e especialistamedicina sexual do Instituto Médico Rosselló, da Espanha, que explicou cinco benefícios da masturbação cientificamente comprovados e que você provavelmente não conhecia.

1. Alíviodores menstruais

A masturbação pode aliviar dores, especialmente aquelas relacionadas com a menstruação e outros sintomas ginecológicos.

Masturbar-se durante o período menstrual tem o efeitoprevenir e diminuir as moléstias que costumam ocorrer no período.

"Todas as substâncias químicas que se produzem na corrente circulatória ao ter um orgasmo atuammaneira analgésica contra as dores pré-menstruais", explicou Roselló.

"Também se produz uma desinflamação da zona genital devido à liberação das mesmas substâncias, que faz com que a pressão que as dores provocam diminua e, com elas, também o desconforto", acrescentou.

2. Fortalece o sistema imunológico

Segundo artigo publicado na Sexual and Relationship Therapy, o sistema imunológico dos homens que se masturbam funciona melhor.

"Nos homens, o fatoque a via seminal e os dutos ejaculatórios levam o sêmen para fora evita que sejam produzidas infecçõesbactérias oportunistas exteriores."

"Há estudos que demonstram que indivíduos que experimentam número maiororgasmos geram um nível maiorimunoglobulina A (IgA), que é um anticorpo."

Assim mesmo, uma pesquisa do Cancer Epidemiology CentreMelbourne, na Austrália, indicou que os homens entre 20 e 50 anos que se masturbam maiscinco vezes por semana têm menos possibilidadedesenvolver um câncer.

Alguns estudos também indicam quemulheres a atividade previne endometriose, doença que pode provocar infertilidade feminina.

Também se falaprevençãoinfecções, pois a atividade contribui para que se abra o colo do útero e libere mucosidade e fluidos cervicais.

3. Melhora o sono

Há muitas formastratar a insônia, mas uma agradável, segura e natural é se masturbar, principalmente para os homens.

Segundo o especialista, "depois do orgasmo é liberada uma sérieendorfinas, hormônios, catecolaminas e citocinas que atuam como relaxantes químicos que induzem ao sono".

"O conselho francêspesquisa médica publicou um trabalho neste sentido no ano passado e outros autores puderam constar e publicar isso", acrescentou.

A ejaculação pode provocar sono devido ao incremento do hormônioprolactina e a queda da dopamina, o que explica a sonolência que se produz após o orgasmo.

4. Gera sensaçãobem-estar

Masturbar-se é bom para ter uma boa saúde tantoníveis biológicos como psicológicos.

"A liberaçãoendorfinas e catecolaminas rebaixa aos níveisestresse e melhora nosso estadoânimo", disse Roselló.

5. Melhora as relações do casal

Um mito muito difundido prega que a masturbação arruína relações sexuais com o cônjuge.

Segundo especialistas, isso é absolutamente falso.

Na verdade, é o oposto.

Masturbar-se favorece a melhoria das relações sexuais, já que ao fazer isso a pessoa aprende muito sobre seu corpo, suas reações, seus estímulos sexuais, fazendo com que o sexo seja muito mais prazeroso.

Mas não é só isso. "Em geral, a atividade sexual e a intimidade entre o casal devem ser cultivadas. Ter bons orgasmos consolida a relação e, assim, a convivência familiar", conclui Roselló.