Tetris: por que o jogo pode ser bom logo após uma situação traumática:bwin roulette

Substitua o tigre por um acidente, um encontro violento, um parto difícil... qualquer situaçãobwin rouletteque você ou seu mundo possa estarbwin rouletteperigo, afetando você profundamente.

Esses tiposbwin rouletteexperiências podem fazer você sofrer com flashbacks ou reviver um evento traumático, "momentos breves que voltam à mente repetidamente, como se você estivesse vendo tudobwin roulettenovo".

"Eles levam vocêbwin roulettevolta ao tempo e ao lugarbwin rouletteuma fraçãobwin roulettesegundo."

Imagens como essas foram o foco da investigaçãobwin rouletteHolmes durante grande partebwin roulettesua carreira.

"Elas são fascinantes porque são tão fugazes, mas tão emocionalmente poderosas. Por causa das associações que evocam."

É que, explica ela, embora as imagens mentais não sejam reais, reagimos da mesma forma como se fossem.

"Essa é uma das brilhantes revelações da neurociência."

"As imagens mentais são debatidas há décadas e, quando pudemos examinar o cérebro, percebemos que a imagem do tigre nabwin roulettemente, mesmo que o tigre não esteja lá, é como ter uma experiência realbwin roulettepercepção visual: as mesmas áreas [do cérebro] se acendem."

"No que diz respeito ao cérebro, uma imagem mental é tão real quanto umabwin rouletteverdade. E se vemos algo, mesmo que brevemente, é claro que temos que reagir", disse ela ao programa "Life Scientific" da BBC.

Uma imagem vale mais...

Em um experimento marcantebwin roulette2005, Holmes, professorabwin roulettepsicologia da Universidadebwin rouletteUppsala, na Suécia, mostrou que as imagens são mais poderosas do que as palavras para moldar como pensamos e sentimos.

Esse insight ajudou a desenvolver uma inovadora terapia cognitiva baseadabwin rouletteimagens e um tratamento digital para transtornobwin rouletteestresse pós-traumático com o videogame Tetris.

"Parece estranho, não é?", observa Holmes.

"Mas devo dizer que houve um número muito, muito grandebwin rouletteexperimentosbwin roulettelaboratório antesbwin roulettechegarmos ao que estamos fazendo hoje."

O modelo "provinhabwin rouletteum profundo interessebwin rouletteum dia encontrar tratamentos que fossem simples".

E também do profundo amorbwin rouletteHolmes pela psicologia cognitiva e por experimentos psicológicos.

"Alguns dos belos e deliciosos trabalhos das últimas décadas, particularmente dos anos 1970, girambwin roulettetorno da ideiabwin rouletteque nossas mentes são limitadasbwin roulettecapacidade: não podemos fazer duas coisas do mesmo tipo ao mesmo tempo ."

Ele percebeu que isso, que parece uma desvantagem,bwin roulettecertos casos poderia funcionar a nosso favor.

"Isso significa que você não pode manter uma imagem embwin roulettemente, como a imagem do trauma, e fazer outra coisa que também exija que você tenha uma imagem embwin roulettemente."

Holmes ebwin rouletteequipe começaram a explorar essa ideia e perceberam que, ao realizar duas tarefas visuais ao mesmo tempo, a segunda fazia com que as imagens da primeira ficassem embaçadas.

"Se o que queríamos era amortecer a força, por assim dizer, da imagem do trauma, poderíamos usar a tarefa espacial visual simultânea para fazer isso."

Mas por que exatamente com Tetris, um videogame antigobwin rouletteque blocosbwin roulettediferentes formas e cores flutuam pela tela e você tem que encaixá-los?

"Isso foi no final dos anos 2000 ebwin rouletteuma das reuniões semanais, que nossos alunos frequentam, um estudante disse: 'há todos esses jogos grátisbwin roulettecelular hojebwin roulettedia, que são parecidos como os nossos do laboratório, mas muito mais divertidos'."

"Um deles era Tetris. Então nós tentamos e funcionou maravilhosamente."

O teste

Um dispositivo portátil significava que o tratamento poderia ser testado na vida real muito mais cedo do que o normal.

"É uma pena ver alguém convivendo há décadas com um trauma que não foi tratado. Minha ideia sempre foi que poderíamos fazer algobwin rouletteum prazo menor que não causasse prejuízo."

Apesarbwin roulettetudo, a primeira cética foi ela mesma. Não acreditou que funcionaria. O ideal era testar a hipótese no mundo real.

Eles sabiam que a maioria das pessoas que sofreram um acidente traumático chegava ao hospitalbwin rouletteambulância meia hora depois.

"Nós nunca tínhamos feito um estudo com esse intervalobwin roulettetempo, mas quando fizemos a intervenção que projetamos, as pessoas que jogaram Tetris tinham memórias significativamente menos intrusivas do trauma uma semana depois do que aquelas que não jogaram", afirmou Holmes.

"No entanto, mesmo quando obtive esses primeiros dados, duvidei. Então a primeira coisa que fizemos foi criar um novo experimento com condiçõesbwin roulettecontrole ainda mais rígidas."

Desta vez, foi feitobwin roulettelaboratório e com voluntários, que foram submetidos a um procedimento que incluía assistir a filmes traumáticos. Era solicitado que recordassem brevemente as imagens perturbadoras, depois jogassem Tetris e posteriormente fizessem anotaçõesbwin rouletteum diário sobrebwin roulettevida cotidiana.

"O que descobrimos foi que, comparado a não fazer nada, nossa intervenção reduziu significativamente o númerobwin rouletteflashbacks."

Mas foi também constatado que simplesmente pedir aos participantes que se lembrassembwin roulettemomentos difíceis ou apenas jogassem Tetris não tinha o mesmo efeito: o videogame era parte do tratamento, não o tratamentobwin roulettesi.

Degradaçãobwin roulettememórias

O que aconteceu foi que as memórias visuais deixavambwin rouletteser tão vívidas e se degradavam,bwin rouletteforma que se misturavam com outras memórias e paravambwin rouletteaparecer o tempo todo.

"Essa intrusão é problemática porque o que é horrível sobre os flashbacks não é apenas que eles são traumáticos, mas aparecem quando menos esperamos, atrapalhando nossas vidas. Então, o que estamos tentando fazer é transformar os flashbacksbwin roulettememórias normais."

Mais experimentosbwin roulettelaboratório foram realizados. O tratamento aperfeiçoado foi postobwin roulettepráticabwin rouletteum hospitalbwin rouletteOxford, onde a espera por pacientes acidentados tendia a serbwin roulettetornobwin roulettequatro horas e a incidênciabwin rouletteestresse pós-traumático erabwin roulette23%.

"Nesse períodobwin rouletteespera, os pacientes tinham a opçãobwin rouletteparticipar do estudo e, se quisessem, usávamos um protocolo idêntico ao do laboratório, o que é algobwin rouletteque tenho muito orgulho porque queria ver se poderíamos adaptar as descobertas do estudo, o pensamento neurocientífico básico, para a clínica."

"O paciente não precisava falar sobre o que aconteceubwin roulettedetalhes, apenas relembrar brevemente dois ou três momentos críticos e depois jogar Tetris enquanto esperava."

Incrivelmente, algo tão simples como isso funcionou novamente.

Também ocorreu com mães que se recuperavambwin roulettepartos traumáticos.

A esperançabwin rouletteHolmes ebwin rouletteequipe é que, enquanto as pessoas esperam ser tratadas para reparar o trauma físico, o mental também possa ser aliviado.

A neurocientista continua trabalhando com pessoas que sofrembwin roulettediferentes tiposbwin roulettetrauma, como funcionáriosbwin rouletteunidadesbwin rouletteterapia intensiva e refugiados.

Seu sonho é desenvolver tratamentos psicológicos para problemasbwin roulettesaúde mental que possam ser disponibilizados a todos.

- Este texto foi publicado originalmentebwin roulettehttp://vesser.net/geral-63361592