O que é a síndromecaça niquel mercado livreUlisses, que afeta os migrantes:caça niquel mercado livre

E sempre haverá circunstâncias, na chegada ao seu destino, que reduzirão ou agravarão essa situação. Tudo isso, sem dúvidas, traz repercussões sobre a saúde mental.

A fronteira entre a saúde mental e o transtorno

O psiquiatra espanhol Joseba Achotegui é secretário da Associação Mundialcaça niquel mercado livrePsiquiatria e trabalha com temas relacionados à migração. Ele começou a observar certas mudançascaça niquel mercado livre2002.

"As fronteiras foram fechadas, foram criadas políticas mais rígidas contra a migração, as pessoas deixaramcaça niquel mercado livreter acesso a documentos e havia uma enorme luta pela sobrevivência", contou ele à BBC News Mundo — o serviçocaça niquel mercado livrenotíciascaça niquel mercado livreespanhol da BBC.

Essa nova situação trouxe reflexos na forma como chegavam os pacientes para consultá-lo. "Estavam indefesos, assustados, não conseguiam seguir adiante", segundo ele.

Concretamente, ele observou que muitos migrantes que passam por situações difíceis apresentavam "um quadrocaça niquel mercado livrereaçãocaça niquel mercado livreestresse muito intenso, crônico e múltiplo". Achotegui deu a esse quadro o nomecaça niquel mercado livre"síndromecaça niquel mercado livreUlisses".

O psiquiatra esclarece que não se tratacaça niquel mercado livreuma patologia, já que "o estresse e o luto são normais na vida", mas salienta a peculiaridade da síndrome que deixa o migrante, novamente,caça niquel mercado livreuma fronteira — não geográfica, mas psicológica, entre a saúde mental e o transtorno.

Luto migratório x síndromecaça niquel mercado livreUlisses

Normalmente associamos a palavra "luto" ao sentimento que surge após a mortecaça niquel mercado livreum ente querido. Mas os psicólogos relacionam o termo a qualquer perda sofrida pelo ser humano, como saircaça niquel mercado livreum trabalho, a separaçãocaça niquel mercado livreum casal ou mudanças no nosso corpo.

"Cada vez que experimentamos uma perda, precisamos nos acostumar a viver sem o que tínhamos e adaptar-nos à nova situação. Ou seja, é preciso trabalhar o luto", explica a psicóloga espanhola Celia Arroyo, especialistacaça niquel mercado livreluto migratório.

Assim, o luto migratório está associado a essa grande mudança na vidacaça niquel mercado livreuma pessoa. Mas tem características que o tornam especial, já que é um luto "parcial, recorrente e múltiplo".

Parcial porque não é uma perda total, como ocorre com a mortecaça niquel mercado livrealguém; recorrente porque, comocaça niquel mercado livrequalquer viagem, pode ser reaberto com a comunicação com o país ou simplesmente olhando uma fotografia no Instagram; e múltiplo, porque não é só uma coisa que se perde, mas muitas.

Joseba Achotegui reuniu essas perdascaça niquel mercado livresete categorias.

A mais evidente costuma ser a perda da família e dos entes queridos. Existe também a perdacaça niquel mercado livrestatus social - algo que, segundo Arroyo, costuma ocorrer com a condiçãocaça niquel mercado livremigrante, mas se, além disso, "o país for xenófobo, surge uma grande adversidade".

Outro luto para o migrante é o da perda da terra: sentir falta, por exemplo,caça niquel mercado livreuma paisagem montanhosa ou dos dias cheioscaça niquel mercado livresol.

Some-se ainda o luto do idioma, que será mais forte nos casoscaça niquel mercado livremigração para um país onde se fala outra língua. Pode ser uma forte barreira, por exemplo, para trâmites burocráticos ou para mandar um simples correio eletrônico.

Existe também a perda dos códigos culturais. Ela pode representar algo simples como não ter com quem dançar uma música típica ou tomar uma bebida local do paíscaça niquel mercado livreorigem.

E, associada a essa perda, encontra-se a perdacaça niquel mercado livrecontato com o grupocaça niquel mercado livrepertencimento - aqueles com quem podemos falar nos mesmos códigos, que entenderão as nossas gírias e a formacaça niquel mercado livrever a vida.

A síndromecaça niquel mercado livreUlisses ocorre quando, alémcaça niquel mercado livreprecisar passar por estes lutos normais, o migrante enfrenta condições difíceis, segundo explica Achotegui.

Fatores desencadeantes

"Quando há dificuldades ou a pessoa é rejeitada na sociedade que a acolhe, esta síndrome pode acontecer", explica Guillermo Fauce, professorcaça niquel mercado livrepsicologia da Universidade Complutensecaça niquel mercado livreMadri, na Espanha, e presidente da organização Psicologia sem Fronteiras.

Chegar a um país novo com um trabalho estável é muito diferentecaça niquel mercado livrenão ter nenhuma segurança; da mesma forma que ter ou não garantiacaça niquel mercado livreteto e comida, ou entrar com visto ou com status legal a definir. Ter ou não certas condições acrescenta pontos e estresse.

"A rejeição que pode causar mais impactos é não ter documentos ou não poder ter acesso a determinados recursos", afirma Fauce.

Já Achotegui explica que esta situação faz com que os migrantes não consigam seguir adiante, gerando tensão e problemascaça niquel mercado livresobrevivência - outro fator desencadeante da síndrome.

Pode-se acrescentar ao panorama não ter pessoas ao nosso redor para oferecer apoio, não apenas material (onde morar, comer e dormir), mas também emocional. "Muitos migrantes sofrem situaçõescaça niquel mercado livresolidão, eles estão isolados", destaca Achotegui.

Fauce assinala que existe também um apoio simbólico que, quando ausente, torna-se outro fator desencadeante. Trata-se do reconhecimento e da compreensão das condições do migrante pelo seu entorno, "que ele está passando por uma situação complicada, atravessando muitos lutos e que seja oferecido a ele um períodocaça niquel mercado livretransição na sociedade que o acolheu".

Às vezes, pode-se pensar que "o pior" já passou ao cruzar a fronteiracaça niquel mercado livremás condições. Mas, no paíscaça niquel mercado livreacolhida, a sensaçãocaça niquel mercado livreestar indefeso, sem direitos e os possíveis abusos trabalhistas e sexuais podem dar lugar a um quarto fator desencadeante: o medo.

Os especialistas consultados acrescentam que esta situaçãocaça niquel mercado livrevulnerabilidade pode ocasionar a síndromecaça niquel mercado livreUlisses, principalmente entre as mulheres.

O que pode acontecer e quando devemos estar alertas

Achotegui esclarece que os sintomas podem ser os mesmoscaça niquel mercado livrequando passamos por uma época ruim: dormir mal, dificuldade para relaxar, dores musculares oucaça niquel mercado livrecabeça, tédio, nervosismo e tristeza.

Fauce destaca que, por um lado, o migrante pode entrarcaça niquel mercado livreuma espéciecaça niquel mercado livreestado depressivo ecaça niquel mercado livretristeza, recolhendo-secaça niquel mercado livresi mesmo, e, por outro lado, pode ficar hiperativo e ansioso, o que acaba consumindo energia.

Isso pode fazer com que a síndromecaça niquel mercado livreUlisses seja confundida com outras doenças mentais, como a depressão ou o estresse pós-traumático, e termine sendo medicada. Mas, neste caso, quando os obstáculos que deram origem à síndrome são solucionados (disponibilidadecaça niquel mercado livretrabalho, certa estabilidade, menos estresse etc.), a síndrome desaparece.

"Se o migrante seguecaça niquel mercado livrefrente, consegue trabalho e atinge uma certa estabilidade, mas os sintomas continuam, existe aí algo mais a ser avaliado e é preciso intervircaça niquel mercado livreoutra forma, porque pode ser que haja outra coisa já no plano psiquiátrico, como um quadro depressivo", explica Achotegui.

Por isso, quando o mal-estar se tornar permanente ou nos impedircaça niquel mercado livrelevar a vida adiante, é preciso soar o alarme.

Outros sinaiscaça niquel mercado livrealerta destacados por Fauce são eventuais acessoscaça niquel mercado livreraiva, prejuízo às relações sociais ou "a tomadacaça niquel mercado livreatalhos, como o consumocaça niquel mercado livredrogas ou álcool, gastos exorbitantes ou esportescaça niquel mercado livrerisco".

O que fazer ou não fazer

"É fundamental criar uma redecaça niquel mercado livreapoio social, manter contato com outros imigrantes e compartilhar moradias", destaca Celia Arroyo. Para isso, é bom procurar migrantes da mesma nacionalidade ou gruposcaça niquel mercado livreapoio específicos.

Achotegui afirma que isso traz "menos riscocaça niquel mercado livretranstornos mentais", mas ficar muito ancorado na comunidadecaça niquel mercado livreorigem pode causar menos progressos. "Se você não se integrar à sociedadecaça niquel mercado livreacolhida, o progresso será difícil. É questãocaça niquel mercado livreequilíbrio", explica ele.

Ou seja, o caminho é manter "as raízes" com água, mas sem esquecer as folhas, que devem ficar onde possam receber sol.

Achotegui também recomenda fazer exercícios e atividades que reduzam o estresse.

Já Fauce destaca que "cortes radicais não funcionam, nem decisões drásticas", seja com relação ao paíscaça niquel mercado livreorigem ou aocaça niquel mercado livreacolhida, bem como às relações criadas nos dois países.

Arroyo destaca que, embora seja difícil fornecer um tempo preciso, se o sofrimento não for reduzidocaça niquel mercado livretrês meses depoiscaça niquel mercado livreatingir a estabilidade, é bom pedir ajuda psicológica.

O que os outros podem fazer

A sociedadecaça niquel mercado livreacolhida desempenha um papel importante, mas quem não passou por essa situação pode não entender o que significa o luto migratório, nem o estresse prolongado causado pela síndromecaça niquel mercado livreUlisses. Por isso, talvez não se saiba como ajudar, o que dizer ou o que fazer.

Celia Arroyo recomenda que o entorno do migrante permita que quem estiver nesta situação possa expressar-se livremente e falar do que acontece e como se sente.

"É importante não minimizar o sofrimento, nem gerar falsas esperanças" ante um futuro incerto quando, por exemplo, o visto e o trabalho não chegam. Comocaça niquel mercado livrequalquer luto, é preciso evitar frases como "logo vai passar", "não é para tanto", "isso é medo seu" ou "tudo vai acabar bem".

Achotegui sugere não se compadecer, nem vitimizar. "É preciso aproximar-se com respeito e até com certa admiração. O migrante é uma pessoa forte, alguém que está seguindo adiante."

Por outro lado, é importante respeitarcaça niquel mercado livrecultura, mentalidade e visãocaça niquel mercado livremundo.

Se a conexão emocional com alguém nesta situação for difícil, Fauce recorda que todos nós já sofremos alguma perda. Por isso, conectar-se àquela emoção que já tivemos é um bom exercício para criar empatia com o migrante.

E acreditar que, como escreveu a uruguaia Cristina Peri Rossi, emigrar - partir, enfim - é sempre se partircaça niquel mercado livredois.

- Este texto foi publicado originalmente em http://vesser.net/geral-62571893

caça niquel mercado livre Sabia que a BBC está também no Telegram? Inscreva-se no canal

caça niquel mercado livre Já assistiu aos nossos novos vídeos no YouTube caça niquel mercado livre ? Inscreva-se no nosso canal!