As vantagensreatar relacionamento com um ex:

Uma realidade que pode ser negativa, cheiaproblemas e ex-parceiros que não entendem indiretas.

Mas reconstruir um relacionamento também pode ser uma aventura tentadora - até mesmo um objetivo para algumas pessoas, especialmente quando as históriassucesso soam como algo saídoum contofadas.

Além disso, pesquisas sugerem que o númerocasais que se separam e voltam a ficar juntos chega a 50%.

A pandemia até acelerou esse processo para alguns:meio a uma crisesaúde global e lockdowns solitários e assexuados, muitas pessoas procuraram um ex novamente na esperançaencontrar aquela velha centelha.

Os especialistas dizem que, se ambos os ex-namorados estiverem interessados, começar um "Bennifer" por conta própria pode render muito se você estiver disposto a trabalhar duro e tiver uma mente aberta.

O que atrai as pessoas aos seus ex-namorados

Um dos maiores benefíciosvoltar a um relacionamento anterior é que na maioria das vezes você sabe no que está se metendo.

"Pode haver alguns benefícios reaisconhecer bem um parceiro antestentar um relacionamentolongo prazo novamente", diz Michael McNulty, terapeutacasaisChicago e orientador do Instituto Gottman, uma organização que estuda relacionamentos e oferece aconselhamento.

McNulty diz que todo relacionamento romântico tem "diferenças perpétuas".

São esses os possíveis pontosconflito, como navegarum espaçoconvivência compartilhada, dinheiro, sexo, filhos, amigos, família e muito mais.

Mesmo os casais felizes os têm, pois um relacionamento é sempre formado fundamentalmente por duas pessoas diferentes com personalidades e visõesmundo diferentes também.

McNulty diz que,acordo com a pesquisa do Gottman Institute, essas diferenças perpétuas representam 69% dos problemas que a maioria dos casais enfrentaum relacionamento.

Problemaslonga duração e combustão lenta são o verdadeiro veneno do relacionamento, não os eventos grandes, explosivos ou os confrontos únicos.

"A maioria dos casamentos ou relacionamentos terminagelovezfogo", diz McNulty.

Para alguns casais, é "muito difícil falar ou resolver as diferençastornoquestões-chave".

"Eles geralmente se tornam mais distantes e [tornam-se] mais companheirosquarto do que cônjuges ou amantes."

Mas, embora muitas vezes entremosum novo relacionamento pensando que será melhor do que o antigo, McNulty recomenda cautela.

"Se você estáum relacionamento e está pensandoterminá-lo, tome cuidado, porque basicamente você está trocando 69%diferenças perpétuas com um parceiro por 69%diferenças perpétuas com outro."

Então, se você voltar com um ex, pelo menos já sabe quais serão essas diferenças perpétuas.

Entrar no ritmo do relacionamento pode parecer menos complicado do que conhecer alguém novo e começar do zero.

"Você está começandoonde parou", explica Judith Kuriansky, uma terapeuta sexual erelacionamentos e professora adjuntapsicologia e educação no Teachers College, Columbia University, na cidadeNova York.

Para algumas pessoas, é "melhor voltar para alguém sobre o qual você conhece alguma coisa do que estar com alguém sobre o qual você nada sabe".

Celebrando o que mudou

Outro benefíciovoltar com um ex é a consciência do que mudou durante o tempoque estiveram separados.

Você pode estardesvantagem ao namorar alguém novo, porque não sabe como essa pessoa pode ter crescido e mudado positivamente com o tempo.

Com um ex, você recebe um instantâneo do antes e do depois. Kuriansky diz que uma das razões mais comuns pelas quais ex-namorados reiniciam seu romance é "sentir que cresceram e amadureceram".

VioletteAyala é a CEOuma organizaçãomulheres com sedeMiami chamada FemCity. Ela falou publicamente sobre como ela se casou novamente com seu ex-marido2019.

"Quando começamos a namorar novamente, foi bom porque nos conhecíamos, mas alguns elementosnós haviam mudado", diz.

"Nós dois trabalhamos elementosque precisávamos melhorar enquanto estávamos separados e,muitos aspectos, éramos 'novos' um para o outro."

"Nossa evolução tornou a reconexão um belo processo à medida que superamos parte da dor da separação", acrescenta VioletteAyala.

"Ele já não considerava nosso relacionamento garantido. Ele começou a me dar presentes atenciosos e agora ele para aleatoriamente e compartilha seu amor e apreciação por mim. Isso não existia na primeira vez."

E, por outro lado, se você passou muito tempo longealguém, e quando voltam a ficar juntos você descobre que caiu nos mesmos padrões tóxicosantes, esse conhecimento também pode ser vantajoso.

Sentir que está tendo as mesmas dorescabeça continuamente pode lhe dar a visão necessária para evitar o mesmo desastre duas vezes.

"Às vezes, com a sabedoriaanos e experiênciasoutros relacionamentos, as pessoas pensam: 'Meu Deus, talvez eu consiga consertar aquele problema travado que tínhamos'", diz McNulty.

Mas ele enfatiza que a chave é que "as pessoas precisam saber quais eram seus problemas irreconciliáveis ​​antes e realmente olharforma honesta para saber se tudo está diferente ou não agora".

'Amor e sexo apocalíptico'

Antescomeçar a enviar mensagens para seu ex, pergunte-se por que está fazendo isso, porque muita coisa pode dar errado.

Embora uma das alegriasvoltar com um ex seja conforto ou familiaridade, Kuriansky diz que o desejo por conforto pode estar foralugar,especial ultimamente, já que parecemos estar vivendomeio a um caos constante.

Em maio passado, quando os lockdowns estavam sendo implementados, uma pesquisa do Instituto Kinsey, da UniversidadeIndiana (EUA), que estuda sexo e relacionamentos, sugeriu que umacada cinco pessoas estava mandando mensagenstexto para seus ex enquanto estavamisolamento.

"Eu chamo isso'sexo e amor apocalípticos'", diz Kuriansky. "Que é, 'não haverá amanhã, então é melhor eu mergulharcabeça'."

Kuriansky estudou romance durante períodosdesastre e terrorismo, e diz que é comum as pessoas se reconectarem com amantes do passado por causa da "sensaçãoque pode não haver amanhã: agora com o Afeganistão, desastres naturaistodos os lugares, [as pessoas sentem que] estão vivendoum estadoArmagedom, então querem voltar para uma pessoa que uma vez lhes deu amor e segurança".

Reflita sobre por que você quer se aproximarum antigo amor. É porque você está tentando acalmar a ansiedade causadas pelas manchetes assustadoras, buscando confortoum antigo amor, e não porque você realmente sente falta do relacionamento e está disposto a fazer um esforço real para fazê-lo funcionar?

Kuriansky também sugere procurar o conselhoamigos e familiares antesir atrásum ex.

Muitos podem reagir negativamente, especialmente se o relacionamento terminou mal. Mas o objetivo deste exercício não é solicitar o julgamentoentes queridos. Em vez disso, eles podem trazê-lovolta à Terra e lembrá-lo por que seu relacionamento estava problemático.

"Esteja preparado para a opiniãooutras pessoas. A maioria das pessoas vai dizer, 'O quê? Vocês vão voltar? Você está brincando comigo? Por quê?' Como você vai lidar com isso?'", diz Kuriansky.

Prepare-se também para enfrentar essas memórias, não apenas consigo e com seus entes queridos, mas também com seu ex, que pode ser a parte mais difícil.

"Foi uma parte bastante desafiadora e tivemos que trabalhar nela. Ponha o passado no passado", diz De Ayala.

"Há tanta história que pode ser arrastada, mas tem que haver um acordo mútuoque a partiragora o perdão, a comunicação e a sensação[recomeçar] é o que vai levar a relação para o futuro", diz ela.

Muitosnós podemos sentir saudadesum amor perdido. Se fizermos issouma forma realista e saudável e se as duas pessoas estiveremsintonia, pode funcionar.

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