Veganismo: ter uma dieta baseadaesportedasorte betvegetais pode prejudicaresportedasorte betvida social?:esportedasorte bet

"Acho que você deve tomar a iniciativa e nunca assumir que outros são responsáveis ​​por suas escolhas alimentares. Consulte os sitesesportedasorte betrestaurantes com antecedência para saber o que pode comer. E para coisas como churrascos, leveesportedasorte betprópria comida. É uma ótima oportunidade das pessoas se familiarizarem com o veganismo."

Ela diz que muitas pessoas têm receioesportedasorte betuma culinária desconhecida. "Eu tento desmistificar. Existem apenas duas coisas que eu não como: animais e coisas que vêmesportedasorte betanimais."

Amy acrescenta: "As pessoas tendem a pensar 'então... onde você pode comer, afinal?'. Mas a resposta é: 'Praticamenteesportedasorte betqualquer lugar'."

'Ninguém quer ser repreendido'

Ellie Brown diz que os comentários do apresentador Adrian Chiles definitivamente não refletemesportedasorte betprópria experiência. "Mas eu moro no Lesteesportedasorte betLondres, que é muito vegano", continua.

"O que ajuda é que há muitos lugares com opções veganas. E alguns amigos estão realmente dispostos a enfrentar o desafioesportedasorte betcozinhar algo vegano."

Ellie, que é a fundadora da Kinda Co., que fabrica queijos à baseesportedasorte betcaju, ressalta: "Eu sei que algumas pessoas podem amolar alguém por comer um bife, o que é como criticar alguém por causaesportedasorte betsuas crenças políticas. Não é muito bom jantar com alguém que o repreende".

Gemma Tomlinson,esportedasorte bet33 anos, escreveu um livroesportedasorte betreceitas veganas e diz que quando se trataesportedasorte betcomer foraesportedasorte betcasa apenas seja amigável, educado e aceite que "haverá ocasiões rarasesportedasorte betque você comerá apenas entradas e acompanhamentos". "Fico felizesportedasorte betfazer isso se estiveresportedasorte betboa companhia."

Ela reconhece que pode haver conversas difíceis com não veganos. "Às vezes, parece que você está no banco das testemunhas. Essas situações podem facilmente tornar uma boa refeiçãoesportedasorte betfamíliaesportedasorte betuma sessãoesportedasorte betentrevistas, tudo porque você pediu um prato com tofu."

'Veganize as coisas'

A consultoraesportedasorte betrelações públicas Claire Rees virou vegana depoisesportedasorte betse tornar mãe, quando achou difícil ensinar compaixão com os animais ao filho e então "servi-los como comida". Em suas palavras, "comer fora não é mais o que costumava ser".

"Era uma grande parte do meu grupoesportedasorte betamigos, o amor compartilhado pela comida. Agora temos a tendênciaesportedasorte betcozinhar maisesportedasorte betcasa. Se formos sair, precisamos pesquisar restaurantes e ir aonde sabemos que nos atenderão bem. Já tive meu quinhãoesportedasorte betsaladas ou pratos sem graça onde eles só tiraram a carneesportedasorte betvezesportedasorte betsubstituir."

Claire,esportedasorte bet37 anos,esportedasorte betCardiff, aconselha oferecer receitas e ideias para quem está hospedando ou recebendo você — assim, você continuará recebendo esses convites — e acrescenta que muitos pratos podem ser "veganizados" com um ajuste aqui ou ali.

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