Cuidados com o coração: entidades brasileiras lançam orientações sobre volta aos exercícios após infecção pelo coronavírus:football 1xbet

"Sentimos a necessidadefootball 1xbetorientar nossos colegas médicos e toda a população que faz alguma atividade física sobre como minimizar qualquer problema", justifica a médica Cléa Simone Colombo, representante da SBC e uma das autoras do documento recém-lançado.

Entre as recomendações mais importantes, o destaque é marcar uma consulta com um médico, que vai pedir alguns exames cardiológicos antesfootball 1xbetliberar a realizaçãofootball 1xbetqualquer esforço mais intenso.

Mas como o coronavírus afeta o coração?

Foi-se o tempofootball 1xbetque a covid-19 era encarada apenas como uma doença respiratória. Hojefootball 1xbetdia, sabe-se que ela não se limita aos pulmões e tem diversas repercussões no organismo, com ataques ao intestino, aos rins, ao cérebro e, claro, ao coração.

No músculo cardíaco, o Sars-CoV-2, vírus responsável pela pandemia atual, tem uma ação direta e indireta. Em primeiro lugar, o patógeno pode se alojar ali e devastar as células do órgão.

Segundo, a infecção gera uma resposta desmedida do sistema imune. Isso, porfootball 1xbetvez, leva a um estadofootball 1xbetinflamação que prejudica o funcionamentofootball 1xbetvárias partes do corpo (entre elas, o próprio sistema cardiovascular).

"Esses processos podem levar a uma miocardite, com o surgimentofootball 1xbetáreas com cicatrizes e fibroses que estão relacionadas a arritmias", desvenda o médico Marcelo Leitão, ex-presidente da SBMEE e outro responsável pela diretriz recém-publicada.

A arritmia nada mais é do que um descompasso nas batidas que permitem o coração contrair para bombear sangue pelas artérias. Num momentofootball 1xbetesforço, o órgão precisa trabalhar com muita rapidez e eficiência, já que aumenta a demanda por oxigênio e nutrientes do corpo inteiro.

É exatamente numa situação dessasfootball 1xbetque esse desajuste cardíaco pode dar as caras. "A miocardite é uma das causasfootball 1xbetmorte súbita mais frequentes", observa Colombo.

Estima-se que um piripaque desses possa acontecer até 60 dias após o diagnóstico e a recuperação da covid-19.

Os estudos feitos durante a pandemia mostram que as complicações cardiovasculares relacionadas ao coronavírus aparecem mesmo nos quadros mais leves. A infecção pode ser um fator que piora uma doença cardíaca pré-existente, mas também é o gatilho para o surgimentofootball 1xbetuma enfermidade no peitofootball 1xbetcercafootball 1xbet12% dos pacientes.

Como se proteger?

O documento assinado pelas duas sociedades médicas é taxativo: antesfootball 1xbetvoltar a praticar qualquer esporte, todo mundo que teve covid-19 precisa passar por uma avaliação médica. "O profissional vai analisar o quadrofootball 1xbetacordo com a gravidade da infecção, fazer um exame físico no consultório e pedir alguns testes complementares", descreve Leitão.

Os especialistas indicam que todos os recuperados realizem ao menos o eletrocardiograma, um exame simples que mede como está a atividade elétrica do coração — que é responsável por regular os batimentos deste músculo.

Agora, para os casos mais graves ou para os atletas profissionais e praticantesfootball 1xbetesportes competitivos, o check-up depois da covid-19 precisa ser mais completo.

Além do eletrocardiograma, a diretriz lista outros exames, como a dosagem no sangue da troponina (uma proteína que fica alterada quando o coração não está bem), o teste ergométrico (aquele feito numa esteira para medir a resistência física, cardíaca e pulmonar), o holter (que mede a pressão arterial durante 24 horas) e até uma ressonância magnética.

Se os resultados estiverem ok, a pessoa está liberada para retomar os treinamentos. Caso apareça alguma alteração ou seja diagnosticada a tal da miocardite, é importante aguardar mais um pouco. "Geralmente o paciente precisa ficar entre três e seis mesesfootball 1xbetrepouso e fazer algumas reavaliações nesse meio-tempo para ver como a situação evolui", diz Colombo.

O recomeço e os cuidados básicos

Para aqueles que receberam o sinal verde para voltar à academia, à pista, ao ginásio ou aos gramados, é importante pegar leve no início. Não dá pra empregar o mesmo ritmofootball 1xbetantes da pandemia, pois o corpo está desacostumado e perdeu condicionamento nos últimos meses.

"O retorno precisa ser gradativo e vale fazer um fortalecimento muscular antesfootball 1xbetpartir para o treinamento aeróbico, como correr ou andarfootball 1xbetbicicleta", sugere Colombo. Ter a orientaçãofootball 1xbetum profissionalfootball 1xbeteducação física é ainda mais essencial neste momento.

Não custa reforçar também as medidas básicasfootball 1xbetproteção contra o coronavírus. Procure fazer exercíciosfootball 1xbetcasa oufootball 1xbetlugares abertos, como parques, praças e clubes, com boa circulaçãofootball 1xbetar.

As dicas continuam: use máscaras antes e após o treino. Não pare para conversar com outras pessoas e mantenha sempre uma distância mínimafootball 1xbet2 metros dos outros praticantesfootball 1xbetexercícios. Por fim, lave as mãos com água e sabão e desinfete objetos que vá utilizar no treino com álcoolfootball 1xbetgel ou álcool 70%.

Essas recomendações continuam a valer mesmo se você já teve covid-19, pois ainda não se sabe ao certo quanto tempo dura a imunidade contra o coronavírus e há sempre o riscofootball 1xbetlevar e transmitir o agente infeccioso para as pessoas ao seu redor.

Cabe uma reavaliação?

"Se, durante ou após o exercício, você sentir muito cansaço e estiver com palpitação, faltafootball 1xbetar ou dor no peito, consulte um profissionalfootball 1xbetsaúde novamente", destaca Leitão. Esses podem ser sinaisfootball 1xbetalgo errado no sistema cardiovascular.

Caso esteja tudo bem e o ritmo das atividades está evoluindo sem percalços, os especialistas das duas sociedades médicas pedem que todo mundo passe por uma reavaliação dois ou três meses após a liberação inicial. Assim, é possível ter certeza que não surgiram novos problemas.

Afinal, ainda há muita coisa que não se sabe sobre o coronavírus e seus efeitosfootball 1xbetlongo prazo. Para evitar surpresas desagradáveis no coração, o melhor caminho é sempre ter cuidadofootball 1xbetdobro.

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