'Há uma epidemia que está agravando a crise da covid-19: nos alimentarmos com comidabaixar app do betanobaixa qualidade':baixar app do betano

E, para fortalecer nosso sistema imunológico, a chave está na alimentação. Para saber como comer durante a pandemia, conversamos com Mariela Grandt.

baixar app do betano Por que você diz que existe um risco do coronavírus que ninguém fala? Qual é esse risco?

O risco é a síndrome metabólica.

Vemos que quem tem mais chancesbaixar app do betanoir para UTIs são as pessoas, além dos idosos, com hipertensão, doenças cardiovasculares, obesidade e diabetes.

Eles sofrembaixar app do betanosíndrome metabólica. E isso aparece repetidamente como fatorbaixar app do betanorisco para morte por coronavírus.

Podemos controlar esses riscos com muito mais facilidade do que você pensa e podemos reverter issobaixar app do betanoquatro semanas.

Existem bons estudos que demonstram isso e tenho centenasbaixar app do betanopacientes que comprovam.

No momento, estamos todos petrificados pensandobaixar app do betanocomo evitar ser mais uma vítima da covid-19. Aproximadamente 80% das pessoas infectadas não ficam bem, mas também não morrem. Entretanto, 20% apresentam complicações graves.

O objetivo é ajudar as pessoas a melhorar o sistema imunológico para serem capazesbaixar app do betanocombater o coronavírus caso sejam infectadas.

A síndrome metabólica é definida quando uma pessoa apresenta 3 destes 5 elementos: pressão alta, açúcar alto, obesidade, triglicerídeos altos e colesterol bom baixo.

Apenas 12% dos adultos americanos não apresentam nenhum desses sintomas,baixar app do betanoacordo com pesquisas. Pelo menos entre 60% e 70% da população têm essa síndrome.

Há uma epidemia que está agravando o coronavírus, que é a comidabaixar app do betanomá qualidade que ingerimos.

Nos últimos anos, comemos alimentos com tanto açúcar e tantos óleos vegetais que não são realmente alimentos. Isso nos deixou doentes.

Então, estamos com pressão alta, obesidade, diabetes galopante, ou pré-diabetes muito alta, por causa do que comemos. E a isso é somado um vírus.

Quando a síndrome metabólica está presente, ela causa uma inflamação crônica. Se você já estábaixar app do betanoum estadobaixar app do betanoinflamação crônica, então você não pode obter a defesa que precisa contra o vírus.

Se o vírus se instalabaixar app do betanoum corpo que não está nas melhores condições, ficamos gravemente doentes.

Como comerbaixar app do betanotemposbaixar app do betanocovid-19?

O mais importante é começar a comer comida real,baixar app do betanoverdade.

Quando você vai ao supermercado, tudo o que está perto das paredes geralmente é comidabaixar app do betanoverdade. E tudo no meio é geralmente mais industrial.

O que quero dizer com isto? Coma vegetais, frango, peixe, carne, ovos, laticínios e gordura.

Tudo o que tem baixo teorbaixar app do betanogordura tem alto teorbaixar app do betanoaçúcar e isso não é bom para nós. Você pode adicionar café... mas quase não precisará ir até o meio do supermercado.

baixar app do betano Como comer hoje quando muitas vezes você não sabe o que a comida tem, como é feita e às vezes não conseguimos decifrar os rótulos

Estamosbaixar app do betanouma crise.

Eu apoio comer orgânicos sempre que possível. É caro, mas é um bom investimento. Vale a pena porque a qualidade da comida é importante.

Se você não consegue ler o que está escrito na embalagem, não compre. Não vai te fazer bem. Essa é minha regra.

baixar app do betano Por que você diz que deve baixar app do betano mos baixar app do betano evitar sucosbaixar app do betanofrutas?

Nada aumenta seu açúcar mais rápido do que um smoothie ou sucobaixar app do betanofruta.

Por exemplo, você toma um sucobaixar app do betanolaranja e há 5 laranjas espremidas que são puro açúcar e água.

Pergunte a um diabético o que acontece quando ele bebe um copobaixar app do betanosucobaixar app do betanolaranja. O nívelbaixar app do betanoaçúcar no sangue dispara.

O pior é a concepçãobaixar app do betanoacreditar que você está tomando algo que te faz bem.

Primeiro, é melhor comer a fruta do que tomá-la. Ebaixar app do betanosegundo lugar, não coma tanta fruta. Quando trato meus pacientes, eu as elimino completamente. É o doce da natureza.

baixar app do betano Alguma outra dica para melhorar nossa dietabaixar app do betanomeio à pandemia?

Tomar consciência do que você colocabaixar app do betanoseu corpo.

Não existem carboidratos essenciais. O corpo sabe exatamente como produzir todo o açúcar que ele necessita. O cérebro sabe exatamente como viver sem comer carboidratos.

Claro que não precisa ser assim a vida toda.

Desde o surgimento da agricultura, começamos a comer mais carboidratos, mas não açúcar. O açúcar estava apenas nas frutas e no mel.

Issobaixar app do betanocomer açúcar todo o tempo está nos adoecendo.

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