Por que alguns especialistas dizem que os EUA estão errados ao banir a soneca no trabalho:afiliado apostas esportivas

afiliado apostas esportivas Sonecas durante o expediente já costumavam ser malvistas na maioria dos ambientes, mas agora são alvoafiliado apostas esportivasum veto explícito do governo americano para os funcionários da administração federal: "todas as pessoas estão proibidasafiliado apostas esportivasdormirafiliado apostas esportivasedifícios federais, exceto quando essa atividade for expressamente autorizada por um oficial", diz uma norma emitida no início deste mês pela Administração dos Serviços Gerais dos EUA.

Não está claro por que a norma foi editada, uma vez que a agência se recusou a comentá-la. E não é a primeira vez que autoridades americanas investem contra a soneca:afiliado apostas esportivas2018, uma agênciaafiliado apostas esportivasauditoria do Estado da Califórnia apontou que uma funcionária passava até três horas por dia dormindo, forçando os colegas a cobrirafiliado apostas esportivasausência e gerando perdasafiliado apostas esportivasaté US$ 40 milafiliado apostas esportivasprodutividade ao longoafiliado apostas esportivasquatro anos.

Uma ressalva, porém: o supervisor da funcionária não quis puni-la pela soneca, uma vez que havia a preocupaçãoafiliado apostas esportivasque ela tivesse um problemaafiliado apostas esportivassaúde que causava a sonolência.

Uma segunda ressalva: embora cause preocupaçãoafiliado apostas esportivaschefes a ideiaafiliado apostas esportivasos funcionários passarem tempoafiliado apostas esportivastrabalho dormindo, alguns cientistas têm argumentado que a soneca aumentaafiliado apostas esportivasprodutividade,afiliado apostas esportivasvezafiliado apostas esportivasdiminuir.

O médico Lawrence Epstein, diretor da Clínicaafiliado apostas esportivasMedicina do Sono no Brigham and Women's Hospital,afiliado apostas esportivasBoston (EUA), estima que cercaafiliado apostas esportivas70 milhõesafiliado apostas esportivasamericanos soframafiliado apostas esportivasdistúrbios do sono. No Brasil, a estatística é semelhante: diferentes pesquisas estimam que cercaafiliado apostas esportivasum terço da população sofraafiliado apostas esportivasalgum grauafiliado apostas esportivasinsônia recorrente.

E tem crescido o númeroafiliado apostas esportivaspessoas se queixandoafiliado apostas esportivasnão dormir o suficiente, bem como as que sentem que seu sono é afetado pelo uso constanteafiliado apostas esportivastelasafiliado apostas esportivasTV, celular e tablets.

"Algumas empresas estão mais atentas a isso e criando formasafiliado apostas esportivaslidar. Infelizmente, não acho que nossas agências governamentais estão na liderança desse movimento", disse Epstein à BBC.

"É algo que pode e precisa ser cuidado, mas infelizmente não costuma ser."

O argumento éafiliado apostas esportivasque a privaçãoafiliado apostas esportivassono cobra seu preço da saúde das pessoas — e, por consequência,afiliado apostas esportivassua produtividade econômica.

Pesquisas apontam elos entre problemasafiliado apostas esportivassono e malesafiliado apostas esportivassaúde como obesidade, diabetes, problemas cardiovasculares e derrames, alémafiliado apostas esportivasansiedade e depressão.

Em 2016, uma análise conduzida pela empresaafiliado apostas esportivaspesquisas Rand Corporation estimouafiliado apostas esportivasUS$ 411 bilhões o impacto anual da privaçãoafiliado apostas esportivassono na economia americana, por problemas que vão desde acidentesafiliado apostas esportivastrânsito, acidentes industriais, erros médicos e baixa produtividade.

Por isso, Epstein e outros especialistasafiliado apostas esportivassono têm defendido que funcionários possam tirar pequenas sonecas durante o expediente.

"Pessoasafiliado apostas esportivasprivaçãoafiliado apostas esportivassono não trabalham emafiliado apostas esportivascapacidade máxima e têm um risco maiorafiliado apostas esportivaspassar por acidentesafiliado apostas esportivastrabalho, custando mais caro às empresas porque têm mais problemasafiliado apostas esportivassaúde", diz o médico.

Existem, porém, algumas iniciativasafiliado apostas esportivasfavor da soneca. No Japão (onde, por outro lado, existe uma preocupação com jornadas excessivamente longas e seu impacto na vida das pessoas), algumas empresas estão instalando cápsulas à provaafiliado apostas esportivasruído para encorajar os funcionários a descansar.

E empresas americanas como a fabricanteafiliado apostas esportivassorvetes Ben & Jerry's têm criado salasafiliado apostas esportivasdescanso simples, com uma cama e um leve cobertor.

Na Ben & Jerry's, as sonecas são limitadas a 20 minutos por pessoa, e funcionários que não estejam se sentindo bem e precisemafiliado apostas esportivasdescanso adicional são orientados a voltar para casa.

Mas ainda existe um estigma, por parte dos próprios funcionários, quanto ao uso da sala, afirma Laura Peterson, porta-voz da empresa.

"Poucas pessoas admitem usar a sala", diz ela. "Eu às vezes a uso. Acho que é um bom intervalo (na jornada) eafiliado apostas esportivasfato me sinto mais produtiva."

Outro funcionário da Ben & Jerry's concorda. "Na primeira vez que usei a sala me senti estranho, mas o resultado foi tão sensacional que foi fácil deixar essa sensaçãoafiliado apostas esportivaslado", diz Rob Michalak. "Na segunda vez, sabia que me sentiria renovado e pronto para mergulharafiliado apostas esportivasvolta na tela do computador e nos documentosafiliado apostas esportivasque estava trabalhando."

Em um estudoafiliado apostas esportivas2002 publicado pela Nature Neuroscience, cientistas testaram o desempenhoafiliado apostas esportivaspessoas quatro vezes ao longo do dia — e esse desempenho foi piorando a cada teste. No entanto, essa piora era interrompida depoisafiliado apostas esportivasas pessoas tirarem uma sonecaafiliado apostas esportivas30 minutos, ou revertida depoisafiliado apostas esportivasuma soneca maior,afiliado apostas esportivas60 minutos.

Nesses casos, disse ao The New York Times Sara Mednick, coautora do estudo, "as sonecas tiveram a mesma magnitudeafiliado apostas esportivasbenefíciosafiliado apostas esportivasuma noiteafiliado apostas esportivassono".

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