‘Borderline quase me levou ao suicídio, mas me recuperei e dei a volta por cima’:bet7k estratégia

O britânico Jaabir Ramlugon, 32, não via sentido parabet7k estratégiavida, a pontobet7k estratégiater planejado seu suicídiobet7k estratégia2014. Desde então, ele empreendeu uma busca para entender seus problemas mentais e foi diagnosticado com transtornobet7k estratégiapersonalidade borderline (TPB), que provoca, por exemplo, comportamentos impulsivos e extremas flutuaçõesbet7k estratégiahumor.

Nesta segunda-feira, Dia Mundialbet7k estratégiaPrevenção ao Suicídio, a BBC News publica um relatobet7k estratégiaRamlugon sobre como ele se viu no fundo do poço e como fez para se reerguer, a pontobet7k estratégiase considerar, hoje, "genuinamente feliz":

"Há quatro anos, eu tentei me matar.

Fiz planos e não contei nada para meus amigos ou parentes. Mandei a todos eles mensagens antecipadas, perguntando como estava sendo o seu dia e dizendo que eu esperava que as próximas semanas fossem legais. Alguns responderam. Eu ainda lembro as mensagens, que para eles eram só uma conversa normal. Acho que eles não conseguiriam perceber que eu estavabet7k estratégiaestadobet7k estratégiaabsoluta agonia.

Enquanto eu caminhavabet7k estratégiadireção ao local onde achava que minha vida acabaria, tirei uma foto rápida dos arredores e postei, sem comentários, no Facebook. Hoje, eu acho que aquilo foi o meu último gritobet7k estratégiasocorro. Partebet7k estratégiamim esperava que alguém reconhecesse onde eu estava, percebesse e viesse ao meu resgate. Mas não foi assim que aconteceu. Como esperado, as pessoasbet7k estratégiageral apenas comentaram que a paisagem era bonita.

Eu estava prestes a pular quando, no último minuto, um funcionário da guarda costeira me convenceu do contrário. Era parte do trabalho dele andar pela área e impedir que as pessoas fizessem o que eu estava prestes a fazer.

Tenho 32 anos e convivo com problemasbet7k estratégiasaúde mental desde os 12 anos, perto da épocabet7k estratégiaque meu pai morreu.

Foi uma morte repentina,bet7k estratégiatrombose, e caiu como um relâmpago na nossa família. Ele adoeceu na sexta-feira e morreu no domingo.

Minha infância foi bastante feliz, até que a morte do meu pai mudou algo dentrobet7k estratégiamim. Passei a me sentir desconectado do resto do mundo. Fiquei cada vez mais sobrecarregado pela mágoa e fui tendo dificuldadebet7k estratégiaconversar com as demais crianças da escola. E, como eles não conseguiam me entender, me chamavambet7k estratégia'estranho'. Quanto mais eu me distanciava, mais eles me provocavam.

Não demorou até que começasse o bullying pelo fatobet7k estratégiaeu ser gay. Eu ainda não tinha saído do armário, mas mesmo assim eles me batiam para ver se - nas palavras deles - 'veados sentem dor'. No fundo eu já sabia que era gay, mas o bullying tornou ainda mais difícil eu admitir isso, até para mim mesmo. Por dentro, eu estava desmoronando.

Na época eu não percebia, mas já estava desenvolvendo comportamentos associados ao transtornobet7k estratégiapersonalidade borderline (TPB). Cada pessoa com TPB vivencia issobet7k estratégiamodo diferente, é claro, mas eu flutuava entre estar muito depressivo e entre sentir que eu conseguiria enfrentar o mundo inteiro. É exaustivo, porque eu variava entre esses dois estados no mesmo dia, às vezes na mesma hora. Me sinto intensamente feliz e,bet7k estratégiarepente, algo me entristece muito.

O transtorno me faz ver as coisasbet7k estratégiapreto ou branco: ou é tudo absolutamente perfeito ou um desastre total. O mesmo vale para as pessoas. Eu sei que as situações não são assim, mas não consigo vê-lasbet7k estratégiaoutro modo.

Por isso sempre foi tão difícil fazer amigos, e mais difícil ainda mantê-los. Sei que é difícil para as pessoas conviverem comigo, porque eu com frequência levo as coisas para o lado pessoal ou as tirobet7k estratégiacontexto e deixo tudo muito negativo. Se alguém me elogia, eu automaticamente enxergo como um insulto. Felizmente, tenho quatro amigos verdadeiros que me acompanharambet7k estratégiatodos os momentos - além do apoio incondicional da minha mãe.

A sensaçãobet7k estratégianão saber ao certo o que estava errado comigo, apenas que eu estava profundamente infeliz e reagindobet7k estratégiamodo extremo a tudo, me acompanhou durante todo o período da escola e da universidade. Depois, consegui um emprego bom e estávelbet7k estratégiaTI - mas os sentimentos não iam embora.

Até que,bet7k estratégia2009, eu tive um colapso nervoso no trabalho. Minha mãe,bet7k estratégiaquem sou muito próximo, tinha adoecido e isso me deixou forabet7k estratégiamim. Mesmo assim, não reconheci os alertas que o meu corpo estava me enviando. E segui tentando empurrar a dor da minha mente.

Não funcionou. Tive outro colapso alguns anos depois,bet7k estratégia2014. Minha mãe estava melhor, mas eu, para ser sincero, estava farto da vida.

Foi quando tentei me matar. Só contei para a minha mãe o que quase havia acontecido uma semana depois. Não queria que ela se preocupasse, mas eu estava forabet7k estratégiamim e ela percebeu que algo estava errado. No fim das contas, ela me apoiou muito. Foi bom ter contado tudo a ela.

Percebi que não podia continuar a viver como antes - não era algo que eu podia deixarbet7k estratégialado e esquecer. Um ano depois,bet7k estratégia2015, decidi que não queria mais esconder quem eu era e me assumi como gay. Esperava que, assim, eu poderia me livrar da dor e da raiva pela homofobia que sofri na infância.

A maioria das pessoas próximas foram muito receptivas, principalmente a minha mãe. Ao mesmo tempo, porém, sair do armário foi uma experiência agridoce. Partebet7k estratégiamim esperava sentir um grande alívio e, repentinamente, uma grande felicidade. Mas não foi o caso - e a decepção pelo fatobet7k estratégiaas coisas não terem todas se resolvido na minha cabeça me jogoubet7k estratégiamais um períodobet7k estratégiatristeza.

Foi quando procurei um médico e fui formalmente diagnosticado com TPB.

O diagnóstico foi só o começo. O médico me receitou um estabilizadorbet7k estratégiahumor, mas eu sabia que teriabet7k estratégiame virar por minha conta por uns dois anos, enquanto estava na fila do serviço público esperando para fazer a terapia comportamental dialética (de tratamentobet7k estratégiacomportamentos suicidas). Eu estava triste, mas pelo menos agora eu sabia por que me sentia assim.

Depoisbet7k estratégiatentar suicídio, me assumir e buscar ajuda profissional, deixei meu empregobet7k estratégiaTI e passei a ser voluntáriobet7k estratégiaum hospitalbet7k estratégiaLondres e, depois,bet7k estratégiauma ONGbet7k estratégiasaúde mental. Me senti bembet7k estratégiaajudar outras pessoasbet7k estratégiasituação similar à minha.

Até que,bet7k estratégia2017, ouvi falarbet7k estratégiaum grupobet7k estratégiacaminhada feito por outra ONGbet7k estratégiasaúde mental, pertobet7k estratégiaonde eu morava. Decidi tentar. E foi incrível.

Apesarbet7k estratégiaser uma pequena caminhada, andar com um grupobet7k estratégiapessoas que passavam por coisas parecidas me fez sentir muito menos sozinho - e o exercício me fez bem também. Além disso, o cara que liderava o grupo parecia tão confiante que me deixou inspirado. Ele tinha uma vida boabet7k estratégiaum modo que para mim era um sonho.

Quanto mais eu participava das caminhadas, mais energia tinha. E conversava com o líder do grupo, a pontobet7k estratégiaconhecê-lo bem. Sentia minha autoconfiança crescer, e as caminhadas semanais viraram a minha razão para sair da cama pela manhã.

Em abril deste ano, o líder do grupo disse que ia mudarbet7k estratégiaemprego. Fiquei devastado. Achei que as caminhadas, que viraram um colete salva-vidas para mim e tantas pessoas, seriam interrompidas. Mas ele me assegurou que já tinha um substitutobet7k estratégiamente: eu.

Você consegue imaginar a minha felicidade? Disse sim imediatamente - eu finalmente teria a oportunidadebet7k estratégiafazer algobet7k estratégiaque gostava muito, ajudar pessoas com problemas mentais e, o que era crucial, receber um salário. Hoje, passo a semana planejando rotas e me assegurandobet7k estratégiaque todas sejam diferentes e interessantes.

As coisas ficaram melhores também porque, no final do ano passado, comecei a terapia comportamental dialética. Uma vez por semana, converso com meu terapeuta sobre minha infância, o bullying e a morte do meu pai.

Isso me fez encarar as coisasbet7k estratégiamodo mais objetivo. Consegui perdoar as crianças que fizeram bullying contra mim - algo que soa inacreditável, mas consigo ver que elas próprias talvez tivessem muitos problemas e estavam transferindo-os para mim.

Percebi que sentir raiva não me ajudoubet7k estratégianada. Era só uma fontebet7k estratégiatormento. Hoje, até pensobet7k estratégiame tornar terapeuta.

E hoje eu também tenho um namorado, o Dale. Somos absurdamente felizes juntos, o que é uma sensação incrível. Nos encontramos graças a um sitebet7k estratégiarelacionamentos voltado a pessoas com problemas mentais - o que significa que ambos entendemos o que o outro passou. Neste mês, comemoramos nosso primeiro aniversáriobet7k estratégianamoro.

Preciseibet7k estratégiamuito tempo e esforço para chegar até aqui. Avancei muito desde aquele diabet7k estratégiaque estive à beira do precipício, totalmente desesperançoso e pronto para abandonar tudo, e hoje me sinto genuinamente feliz.

Só espero conseguir continuar ajudando outras pessoas a se sentirem assim também."

bet7k estratégia *Depoimento dado à jornalista Ashitha Nagesh, da BBC Three. Veja aqui a reportagem original (em inglês)

bet7k estratégia * No Brasil, o Centrobet7k estratégiaValorização da Vida (CVV) dá apoio emocional e preventivo ao suicídio. Se você estábet7k estratégiabuscabet7k estratégiaajuda, ligue para 188 (número gratuito) ou acesse www.cvv.org.br.