Comocódigo promocional betpix365dieta pode influenciar a chegada da menopausa:código promocional betpix365

código promocional betpix365 Uma dieta ricacódigo promocional betpix365carboidratos pode provocar menopausa precoce, sugere um estudo da Universidadecódigo promocional betpix365Leeds, no Reino Unido, com 914 mulheres britânicas.

Comer muita massa e arroz foi associado à chegada da menopausa um ano e meio mais cedo do que a idade média das mulheres no Reino Unido,código promocional betpix36551 anos.

No entanto, também foi descoberto que uma dieta ricacódigo promocional betpix365peixes oleosos, ervilhas e feijões pode atrasar a menopausa natural.

Especialistas dizem, porém, que muitos outros fatores, incluindo genes, influenciam a chegada da menopausa.

Eles acrescentam que a dimensão do peso das escolhas alimentares sobre esses aspecto ainda não está clara e alertam que as mulheres não devem se preocuparcódigo promocional betpix365mudar o que comem com base nos resultados do estudo.

Descobertas alimentares

A pesquisa, publicada no Journal of Epidemiology & Community Health, entrevistou mulheres sobre o que costumavam comer.

Uma dieta ricacódigo promocional betpix365leguminosas, que inclui ervilhas, feijões, lentilhas e grão-de-bico, atrasou a menopausacódigo promocional betpix365um ano e meio,código promocional betpix365média.

Comer muitos carboidratos refinados, particularmente arroz e macarrão, foi relacionado à chegada da menopausa um ano e meio mais cedo.

Os pesquisadores levaramcódigo promocional betpix365consideração outros fatores potencialmente influenciadores, como o peso da mulher, a história reprodutiva e o usocódigo promocional betpix365terapiacódigo promocional betpix365reposição hormonal (TRH), mas não conseguiram considerar fatores genéticos, que podem influenciar a chegada da menopausa.

O estudo não pôde provar qualquer relaçãocódigo promocional betpix365causa, mas oferece algumas possíveis explicações por trás das descobertas.

Por exemplo, as leguminosas contêm antioxidantes, que podem manter a menstruação por mais tempo.

Os ácidos graxos ômega-3, presentescódigo promocional betpix365peixes oleosos, também estimulam a capacidade antioxidante no organismo.

Os carboidratos refinados aumentam o riscocódigo promocional betpix365resistência à insulina, o que pode interferir na atividade dos hormônios sexuais - e aumentar os níveiscódigo promocional betpix365estrogênio, que é um desses hormônios. Isso pode elevar a quantidadecódigo promocional betpix365ciclos menstruais, levando o estoquecódigo promocional betpix365óvulos a se esgotar mais rapidamente.

Implicações para a saúde

A coautora do estudo, Janet Cade, professoracódigo promocional betpix365epidemiologia nutricional, disse que "uma compreensão claracódigo promocional betpix365como a dieta afeta o início da menopausa natural será muito benéfica para aquelas que já podem estarcódigo promocional betpix365risco ou ter um histórico familiarcódigo promocional betpix365certas complicações relacionadas à menopausa".

As mulheres que passam pela menopausa cedo têm risco aumentadocódigo promocional betpix365osteoporose e doenças cardíacas, enquanto as que passam por ela tardiamente têm maior riscocódigo promocional betpix365câncercódigo promocional betpix365mama, útero e ovário.

"Este estudo não prova uma relação com os alimentos mencionados, mas certamente contribuicódigo promocional betpix365relação ao conhecimento limitado que temos atualmente sobre por que algumas mulheres passam pela menopausa mais cedo do que outras", diz Kathy Abernethy, enfermeira especialistacódigo promocional betpix365menopausa e presidente da Sociedade Britânicacódigo promocional betpix365Manopausa.

Saffron Whitehead, professor eméritocódigo promocional betpix365endocrinologia da Universidadecódigo promocional betpix365Londres e membro da Sociedadecódigo promocional betpix365Endocrinologia, disse que "esta é uma abordagem interessante para investigar o momento da menopausa", mas ponderou: "só que ainda não estou convencidocódigo promocional betpix365que a dieta sozinha pode explicar a idadecódigo promocional betpix365início da menopausa. Há muitos outros fatores envolvidos ".

Channa Jayasena, clínico-sênior e consultorcódigo promocional betpix365endocrinologia reprodutiva e andrologia do Imperial College, aponta que "o metabolismo do corpo desempenha um papel importante na regulação da ovulação e da menstruação".

"É tentador especular que isso forneça uma receita para retardar a menopausa. Mas, infelizmente, uma grande limitação desses estudos observacionais écódigo promocional betpix365incapacidadecódigo promocional betpix365provar que o comportamento alimentar realmente causa a menopausa precoce. Até que tenhamos esse tipocódigo promocional betpix365prova, não vejo razão para as pessoas mudarem as suas dietas."