As coisas que melhoram com o envelhecimento - incluindo sexo e capacidade cognitiva:casa de aposta com freebet

Nem mencione a dor (muscular? articular?) que o aflige assim que você sai da cama, ou que o agride no meio da atividade mais mundana.

Bem-vindo à velhice. Ou, pelo menos, à ideia que nos venderam sobre ela e que muitoscasa de aposta com freebetnós compramos.

Nesta sociedade que presta um culto excessivo à juventude, que é considerada um valorcasa de aposta com freebetsi, ultrapassar a barreira dos 35 ou 40 anos é quase um crime.

"A visão predominante é que o envelhecimento é um processocasa de aposta com freebetdeterioração inevitável. Essa visão é produto do etarismo generalizado (discriminação com base na idade) que existecasa de aposta com freebettantas sociedades e é tão persistente e pernicioso que é muito fácil para a gente aceitar essa falsa narrativa", diz Jemma Mouland, vice-diretoracasa de aposta com freebetpesquisa, impacto e voz do Centro para Envelhecer Melhor, uma ONG com sedecasa de aposta com freebetLondres.

Em entrevista à BBC News Mundo, o serviçocasa de aposta com freebetespanhol da BBC, ela diz que "o envelhecimento deve ser visto como um processocasa de aposta com freebetenriquecimento, um momentocasa de aposta com freebetnovas possibilidades (….) para desenvolver novos hobbies e interesses, para iniciar uma nova aventura ou contribuir para acasa de aposta com freebetprópria comunidade".

Mouland comenta, no entanto, que devemos ter o cuidadocasa de aposta com freebetconsiderar a idadecasa de aposta com freebetsi como um indicador, uma vez que "a experiência dos nossos últimos anos é moldada por muitos outros fatores, tais como onde vivemos, o nosso estatuto socioeconômico, a nossa etnia, ou se ou não temos uma deficiência".

Além disso, diz ela, "as diferenças dentrocasa de aposta com freebetuma faixa etária podem,casa de aposta com freebetfato, ser muito maiores do que as diferenças entre gruposcasa de aposta com freebetidades diferentes".

A natureza é sábia

Como alguém que já passou dos 50 anos, posso afirmar, categoricamente e com muita honra, que essa ideia sombriacasa de aposta com freebetvelhice não só está completamente ultrapassada, como,casa de aposta com freebetgrande medida, é falsa.

A natureza é sábia, dizem as pessoas. E eu acho que é. As rugas aumentam? Reduzacasa de aposta com freebetacuidade visual para vê-las. Você ganha peso e suas roupas não cabem? Bem, agora você se importa muito pouco com o que as outras pessoas pensam sobre como você se veste e o formato do seu corpo.

Isso mesmo, autoestima e autoconfiança são algumas das coisas que melhoram com o passar dos anos.

Não são os únicos: há outros aspectos que também melhoram com a idade, outros que pelo menos não declinam da forma como se pensava, e certas competências que atingem o seu melhor momento não na flor da juventude, mas sim depois dacasa de aposta com freebettrinta ou vinte e poucos anos, 40 (como correr ultramaratonas:casa de aposta com freebetacordo com um estudocasa de aposta com freebet2020, o melhor momento para as mulheres é entre 40 e 44 anos, e entre 45 e 49 para os homens).

Compartilho aqui alguns exemplos.

Habilidades cognitivas

Anteriormente, se pensava que o cérebro atingia o seu pico por volta dos 20 anos, estabilizava quando atingíamos a meia-idade e depois começava a declinar gradualmente.

Mas atualmente, sabemos que o cérebro muda e se desenvolve ao longo da vida. E embora algumas funções cognitivas se deteriorem com a idade – como a memóriacasa de aposta com freebettrabalho, o processo mentalcasa de aposta com freebetarmazenamento temporáriocasa de aposta com freebetinformações para processamentocasa de aposta com freebetinformações – outras melhoram.

De acordo com um artigo publicado na Harvard University Health Magazine, nos Estados Unidos, com a idade, "o cérebro fica melhor na detecçãocasa de aposta com freebetrelações entre várias fontescasa de aposta com freebetinformação, captando melhor o panorama geral e compreendendo as implicações globaiscasa de aposta com freebetproblemas específicos", algo que estabelece as bases para o que é considerado sabedoria, um conceito tipicamente associado à idade.

De acordo com um estudo realizado por Michael T. Ullman, professor do Departamentocasa de aposta com freebetNeurociências e Diretor do Laboratóriocasa de aposta com freebetCérebro e Linguagem da Universidadecasa de aposta com freebetGeorgetown, nos Estados Unidos, e João Veríssimo, professor assistentecasa de aposta com freebetArtes e Humanidades da Universidadecasa de aposta com freebetLisboa, existem duas funções cerebrais principais que melhoram com o envelhecimento.

Uma é uma formacasa de aposta com freebetatenção chamada orientação, que envolve a mudançacasa de aposta com freebetrecursos cerebrais para um determinado local no espaço, e a outra é a inibição executiva, que inibe informações que distraem ou conflitantes, o que nos permite focar no que é importante.

"Isso é basicamente focarcasa de aposta com freebetvocê enquanto conversamos e ignorar o sorriso do João", disse Ullman à BBC News Mundo durante a conversa que nós três temos no Zoom.

"Isso é algo que se pensava que era deteriorado pelo tempo, mas mostramos que na verdade melhora."

"Mas também há outros aspetos da cognição que melhoram", acrescenta, como " vocabulário e a regulação emocional (a capacidadecasa de aposta com freebetcontrolar seus impulsos)".

"Todas essas coisas melhoram, possivelmente, devido à experiência."

Ullman,casa de aposta com freebet61 anos, diz que com base emcasa de aposta com freebetprópria experiência, ele ainda está "melhorando nas coisas difíceis que faço, como escrever artigos científicos e fazer pesquisas. Suspeito que atingirei meu augecasa de aposta com freebet10 ou 15 anos, mas eu ainda estou melhorando, embora esteja muito mais lento do que há 5 anos".

Sistema imunológico/alergias

Embora as nossas defesas tenham tendência a enfraquecer com a idade (produzimos menos glóbulos brancos, que funcionam com menos eficiência), há outra parte do nosso sistema imunológico que, graças aos vários agentes patogênicos encontrados ao longo dos anos, se tornou mais forte.

Estamos falando da memória do sistema imunológico que funcionacasa de aposta com freebetforma semelhante à memória do nosso cérebro.

"A primeira vez que nosso corpo encontra um tipo específicocasa de aposta com freebetinfecção, ele fica muito doente. Mas na segunda, terceira ou quarta vez que você se depara com isso, você já aprendeu a respondercasa de aposta com freebetforma adequada e eficiente, a pontocasa de aposta com freebetnão ficarmos mais doentes, ou se ficarmos, será muito mais brando do que da primeira vez", explica John Upham, professorcasa de aposta com freebetMedicina Respiratória da Universidadecasa de aposta com freebetQueensland, na Austrália, à BBC News Mundo.

"A memória imunológica não é particularmente boa no início da vida. Fica cada vez melhor ao longo da infância, da idade adulta e da meia-idade, e continua funcionando muito bem até provavelmente o final dos 60, início dos 70”, acrescenta.

Como resultado, as pessoas mais velhas sofrem menos constipações ou gripes – a menos que tenham outras doenças subjacentes – especialmentecasa de aposta com freebetcomparação com as crianças pequenas, para quem a maioria dos agentes patogênicos que encontram são novos e ficam doentes o tempo todo.

O sistema imunológico começa “a enfraquecer parcialmente por volta dos 70 anos, e à proporçãocasa de aposta com freebetque está enfraquecido numa pessoa saudável não é suficientemente significativa para criar uma grande diferença nacasa de aposta com freebetsaúde, e ainda permite que essas pessoas sejam vacinadas contra uma sériecasa de aposta com freebetinfecções”, diz Upham.

Outra vantagem adicional é a redução da intensidade das alergias.

“Pessoas com maiscasa de aposta com freebet60 ou 70 anos tendem a ter relativamente menos alergias do que crianças ou adultos”, diz Upham. Os idosos não desenvolvem novas alergias e as que desenvolvem tendem a desaparecer ou a se tornar mais brandas.

Isso “pode ser devido ao fatocasa de aposta com freebetseu sistema imunológico não estar reagindo tão fortemente”, diz ele.

Afinal, “ter um sistema imunológico forte ou fraco pode ser benéfico ou ruim dependendo das circunstâncias: se não for muito ativo pode ser um problema quando se tem uma infecção, mas na verdade é bomcasa de aposta com freebettermoscasa de aposta com freebetalergias. ”

Felicidade

É um conceito difícilcasa de aposta com freebetquantificar, mas a ciência procura uma formacasa de aposta com freebetespecificá-lo pelo menos desde a décadacasa de aposta com freebet90.

E embora existam muitos fatores que influenciam a nossa capacidadecasa de aposta com freebetaproveitar a vida – estatuto socioeconômico, saúde etc. – os pesquisadores descobriram que, independentemente desses fatores ou dados demográficos, existe um padrão: a felicidade tem a formacasa de aposta com freebetU.

Ou seja, as pessoas entram na idade adulta relativamente felizes, esse sentimento diminui à medida que os anos avançam (o exemplo típico é a famosa crise da meia-idade) e depois aumenta novamente até por volta dos 70 anos.

Os economistas Andrew Oswald, da Universidadecasa de aposta com freebetWarwick, no Reino Unido, e David Blanchflower, da Dartmouth College, nos EUA, testaram a hipótese U utilizando primeiro dadoscasa de aposta com freebet500 mil pessoas nos EUA e na Europa Ocidental, e observaram um declínio na meia-idade.

As informações recolhidas posteriormente na Ásia, na América do Sul e no Leste da Europa, alémcasa de aposta com freebetpesquisascasa de aposta com freebet72 países desenvolvidos ecasa de aposta com freebetdesenvolvimento, acabaram confirmando o mesmo padrão.

Por que recuperamos a capacidadecasa de aposta com freebetaproveitar a vida à medidacasa de aposta com freebetque envelhecemos?

Muitas teorias explicam por que as pessoas mais velhas são mais felizes ou mais positivas do que as gerações mais jovens.

Dana Rosenfeld, gerontóloga socialcasa de aposta com freebetla Universidadecasa de aposta com freebetWestminster, no Reino Unido, destacacasa de aposta com freebetum artigo no The Conversation que,casa de aposta com freebetprincípio, “os jovens estão expostos a eventos mais estressantes do que os mais velhos” (como reduçõescasa de aposta com freebetsalários ou desemprego). Além disso, com a idade, diz , “tendemos a nos concentrar nas memórias e nas informações positivas, e nos tornamos melhores na regulação das nossas emoções”.

Laura Carlsten, professoracasa de aposta com freebetpsicologia na Universidadecasa de aposta com freebetStanford, nos EUA, associa isso à “capacidade única dos humanoscasa de aposta com freebetreconhecer a nossa própria mortalidade e monitorizar os nossos próprios horizontes temporais”.

Ela continua que que, à medida que os idosos sabem que estão mais próximos da morte, diz Carlsten, aprendem a viver melhor no presente. Eles se concentram no que é importante hoje – como o que sentem – e prestam menos atenção aos objetivoscasa de aposta com freebetlongo prazo.

Satisfação sexual

Ao contrário do que muitos tendem a antecipar, vários estudos revelam que os idosos apresentam um elevado graucasa de aposta com freebetsatisfação sexual.

Um estudo sobre atividade sexual e satisfaçãocasa de aposta com freebetmulheres idosas realizado nos EUA, por exemplo, descobriu que metade das mulheres com cercacasa de aposta com freebet80 anos tinha orgasmos sempre ou a maior parte do tempo durante a relação sexual.

Mas por que pode se tornar uma experiência mais agradável com a idade?

"À medida que envelhecemos, temos mais maturidade emocional para reafirmar e explorar mais o que queremos. E é a partir desse ponto que a nossa experiência sexual se expande e podemos realmente começar a focar naquilo que nos dá prazer", diz a psicóloga clínica americana Catalina Lawsin à BBC News Mundo.

A autoconfiança, se sentir cada vez mais confortável com quem você é e com o próprio corpo também contribuem para tornar a experiência sexual mais prazerosa.

E a isso se soma o simples fatocasa de aposta com freebetque, na velhice, costumamos ter mais tempo livre e menos estressantes no dia a dia para abrir espaço para o sexo, afirma Natalie Wilton, terapeuta e assistente social com vasta experiênciacasa de aposta com freebetsexualidade entre idosos.

“Se você pensar no típico adultocasa de aposta com freebetmeia-idade que tem um empregocasa de aposta com freebettempo integral, filhos e cuidacasa de aposta com freebetoutras pessoas, tudo isso contribui para uma vida muito ocupada. Tudo isso não ficacasa de aposta com freebetfora da equação na vida dos idosos, por isso há muitas boas razões pelas quais o sexo pode melhorar com a idade”, diz Wilton.

Claro, não é algo que acontece magicamente, apenas ao entrar na velhice.

“Sexo,casa de aposta com freebetqualquer idade, tem a ver com o que você investe,casa de aposta com freebetatitude, então secasa de aposta com freebetvida sexual não era boa antescasa de aposta com freebetvocê chegar aos 50, 60 ou 70 anos, não vai melhorarcasa de aposta com freebetrepente”, esclarece.

E os impedimentos físicos? Embora seja verdade que o envelhecimento pode provocar doenças crônicas, complicaçõescasa de aposta com freebetmobilidade ou problemas como atrofia vaginal nas mulheres na pós-menopausa ou dificuldadecasa de aposta com freebetconseguir uma ereção nos homens, estas são dificuldades que podem ser ultrapassadas, concordam Wilton e Lawsin.

“O mais importante é ter uma conversa aberta com o seu parceiro e com os profissionaiscasa de aposta com freebetsaúde que estão te medicando (no casocasa de aposta com freebetuma doença crônica) para avaliar se o medicamento pode estar causando algum efeito colateral nacasa de aposta com freebetvida sexual e se há outra coisa que pode ser feita”, diz Wilton.

Lawsin diz que existem muitas estratégias comprovadas (desde o usocasa de aposta com freebetlubrificantes até brinquedos sexuais) que podem funcionar para aumentar a excitação e o prazer.

Também é importante “deixarcasa de aposta com freebetlado as suposições que temos sobre como deveria ser uma relação sexual” e lembrar que a satisfação sexual não se correlaciona com a frequência sexual ou com a função sexual. “Tem a ver com como você se conecta com seu corpo e como você escolhe se conectar com seu parceiro.”

Então... se os primeiros fios brancos já estão aparecendo nacasa de aposta com freebetcabeça, e as datascasa de aposta com freebetaniversáriocasa de aposta com freebetparentes e amigos já foram apagadas dacasa de aposta com freebetmemória, não se desespere e abrace essa nova etapa: há habilidades que melhoram e muitas outras experiências positivas que surgem nessa fase.