Como poluição sonora pode prejudicar seu coração:ganhar bonus gratis

"Morei pertoganhar bonus gratisuma Autobahn alemã (nome dado a rodovias sem limiteganhar bonus gratisvelocidade) e perto dos trilhosganhar bonus gratistrem do centro da cidade", diz ele.

"O ruído das aeronaves é,ganhar bonus gratislonge, o mais irritante."

Münzel tinha lido um relatório da Organização Mundial da Saúde (OMS)ganhar bonus gratis2009 que relacionava a poluição sonora a problemas cardíacos, mas as evidências na época eram escassas.

Movidoganhar bonus gratisparte pela preocupação com a própria saúde,ganhar bonus gratis2011, ele mudou o focoganhar bonus gratissua pesquisa para aprender mais sobre o tema.

A exposição a ruídos altos é há muito tempo associada à perdaganhar bonus gratisaudição. Mas o barulhoganhar bonus gratisaviões e carros cobra um preço que vai além dos ouvidos.

O barulho do trânsito foi indicado como um grande fatorganhar bonus gratisestresse fisiológico, ficando depois da poluição do ar, eganhar bonus gratispéganhar bonus gratisigualdade com a exposição ao fumo passivo.

Na última década, um número cada vez maiorganhar bonus gratispesquisas vinculou o barulhoganhar bonus gratisaeronaves e do trânsito nas rodovias a um risco elevadoganhar bonus gratisdoenças cardiovasculares.

E os cientistas também estão começando a identificar os mecanismos que estãoganhar bonus gratisjogo.

Estimativas sugerem que cercaganhar bonus gratisum terço das pessoas na Europa e nos Estados Unidos estão regularmente expostas a níveisganhar bonus gratisruído prejudiciais à saúde, geralmente definidos como aqueles a partirganhar bonus gratiscercaganhar bonus gratis70 a 80 decibéis.

Para efeitoganhar bonus gratiscomparação, uma conversa normal alcança normalmente cercaganhar bonus gratis60 dB, carros e caminhõesganhar bonus gratistornoganhar bonus gratis70 a 90 dB, enquanto sirenes e aviões podem atingir 120 dB ou mais.

Vários estudos associam a exposição crônica a esse tipoganhar bonus gratisruído a um risco maiorganhar bonus gratisproblemasganhar bonus gratissaúde.

Pessoas que moram perto do aeroportoganhar bonus gratisFrankfurt, por exemplo, apresentam risco 7% maiorganhar bonus gratisderrame do que aquelas que moramganhar bonus gratisbairros semelhantes, mas mais silenciosos,ganhar bonus gratisacordo com um estudoganhar bonus gratis2018 que analisou dadosganhar bonus gratissaúdeganhar bonus gratismaisganhar bonus gratisum milhãoganhar bonus gratispessoas.

Uma análiseganhar bonus gratisquase 25 mil mortes por doenças cardiovascularesganhar bonus gratis2000 a 2015 entre pessoas que moram perto do Aeroportoganhar bonus gratisZurique, na Suíça, mostrou aumentos significativos da mortalidade no período noturno após sobrevoosganhar bonus gratisaviões, sobretudo entre mulheres, conforme uma equipeganhar bonus gratispesquisadores registrou recentemente no European Heart Journal.

À medida que os cientistas investigam a fisiologia por trás das consequências cardiovasculares da poluição sonora, eles chegam mais pertoganhar bonus gratisum culpado: mudanças dramáticas no endotélio, o revestimento interno das artérias e vasos sanguíneos.

Esse revestimento pode irganhar bonus gratisum estado saudável para "ativado" e inflamado, o que pode ter desdobramentos potencialmente sérios.

O caminho do ruído até os vasos sanguíneos é mais ou menos assim: quando o som chega ao cérebro, ele ativa duas regiões importantes — o córtex auditivo, que interpreta o barulho, e a amígdala, que gerencia as respostas emocionais a ele.

À medida que o barulho fica mais alto, e especialmente durante o sono, a amígdala ativa uma reaçãoganhar bonus gratis"fuga ou luta" do corpo — mesmo que a pessoa não tenha consciência disso.

Uma vez iniciada, essa resposta ao estresse libera hormônios como adrenalina e cortisol. Algumas artérias se contraem, outras dilatam, a pressão arterial sobe, a digestão fica mais lenta, enquanto os açúcares e as gorduras inundam a corrente sanguínea para uso rápido dos músculos.

A reaçãoganhar bonus gratiscascata ao estresse também estimula a criaçãoganhar bonus gratismoléculas prejudiciais que causam estresse oxidativo e inflamação no revestimento dos vasos sanguíneos.

Este endotélio disfuncional interfere no fluxo sanguíneo e afeta outros processos que, quando comprometidos, contribuem para uma sérieganhar bonus gratisdoenças, incluindo pressão alta, acúmuloganhar bonus gratisplaca nas artérias, obesidade e diabetes.

Estudos realizadosganhar bonus gratispessoas e cobaias animais mostram que o endotélio já não funciona tão bem depoisganhar bonus gratisapenas alguns diasganhar bonus gratisexposição noturna ao barulhoganhar bonus gratisaviões. Isso sugere que o ruído alto não é uma preocupação apenas para pessoas que já apresentam riscoganhar bonus gratisproblemas cardíacos e metabólicos.

Adultos saudáveis ​​submetidos a gravaçõesganhar bonus gratistrem enquanto dormiam tiveram a função dos vasos sanguíneos comprometida quase que imediatamente,ganhar bonus gratisacordo com um estudoganhar bonus gratis2019 feito por Münzel e seus colegas.

"Ficamos surpresos que os jovens, depoisganhar bonus gratisouvir esses sons por apenas uma noite, apresentassem disfunção endotelial", diz Münzel, que também é coautorganhar bonus gratisuma revisãoganhar bonus gratisestudos sobre ruído e saúde cardiovascular.

"Sempre pensamos que isso fosse algo que levasse anos para se desenvolver."

Enquanto novos dados continuam a surgir, desvendarganhar bonus gratiscausa e efeito ainda parece complicado.

Não é fácil conduzir experimentosganhar bonus gratissonoganhar bonus gratislongo prazo, ou distinguir entre os efeitos do ruído diurno e noturno, ou os efeitos do próprio ruído versus os efeitos combinados da poluição sonora e do ar (que muitas vezes andam juntos).

As consequências do ruído ambiental também são difíceisganhar bonus gratisanalisar devido à natureza subjetiva do som, diz Andreas Xyrichis, cientistaganhar bonus gratisserviçosganhar bonus gratissaúde da Universidade King's College London, no Reino Unido.

Xyrichis estuda unidadesganhar bonus gratisterapia intensivaganhar bonus gratishospitais, onde telefones tocando e o barulhoganhar bonus gratispratosganhar bonus gratiscomida podem ser reconfortantes ou prejudiciais à recuperação, dependendo do paciente.

"Estamos realmente tentando fazer essa distinção entre níveisganhar bonus gratisdecibéis e percepçãoganhar bonus gratisruído", diz ele.

Apesar das questõesganhar bonus gratisaberto, há um reconhecimento cada vez maior das conexões entre poluição sonora e redução da saúde física.

Um relatórioganhar bonus gratis2018 da OMS observou que, a cada ano, os europeus ocidentais estão perdendo coletivamente maisganhar bonus gratis1,6 milhãoganhar bonus gratisanosganhar bonus gratisvida saudável por causa do barulho do trânsito.

Este cálculo é baseado no númeroganhar bonus gratismortes prematuras causadas diretamente pela exposição ao ruído, assim como nos anos vividos com deficiências ou doenças induzidas pelo barulho.

E esse número tende a crescer. Em 2018, 55% das pessoas viviamganhar bonus gratiscidades e,ganhar bonus gratis2050, esse percentual deve chegar a quase 70%, estima a Organização das Nações Unidas (ONU).

Alguns governos, atendendo a protestos da população, tentaram silenciar o clamor da urbanização adotando proibiçõesganhar bonus gratisvoos noturnos, incentivando tecnologias mais silenciosas e emitindo multas após reclamaçõesganhar bonus gratisbarulho.

As pessoas podem ajudar a si mesmas garantindo que seus quartos sejam o mais silenciosos possível, modernizando as janelas ou pendurando cortinas que reduzam ruído — e, se puderem, se mudando para bairros mais silenciosos.

Soluções mais baratas podem incluir usar tampõesganhar bonus gratisouvido à noite ou mudar o quarto para uma parte mais silenciosa da casa,ganhar bonus gratisacordo com Mathias Basner, psiquiatra e epidemiologista da Universidade da Pensilvânia, nos EUA, e presidente da Comissão Internacional sobre os Efeitos Biológicos do Ruído.

Ele acredita que as pessoas devam tomar essas medidas, mesmo que não se sintam especialmente incomodadas pelo barulho.

"Se você está morandoganhar bonus gratisManhattan, não vai notar o quão barulhento é depoisganhar bonus gratisum tempo porque fica normal", explica.

"Mas, se você se habituou psicologicamente, isso não significa que não tenha consequências negativas para a saúde."

* Este artigo foi publicado originalmente na Knowable Magazine e foi republicado aqui sob uma licença Creative Commons.

ganhar bonus gratis Leia a versão original ganhar bonus gratis desta reportagem (em inglês) no site BBC Future ganhar bonus gratis .

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