Como as redes sociais afetam aindian casino onlinevisãoindian casino onlinesi mesmo:indian casino online

Impacto da imagem

As pesquisas sobre redes sociais e imagem corporal ainda estãoindian casino onlineseus estágios iniciais e a maioria dos estudos é correlacional. Isso significa que não podemos provar se, por exemplo, o Facebook faz com que alguém tenha sentimentos negativos sobreindian casino onlineaparência ou se as pessoas que estão preocupadas com a aparência têm mais probabilidadeindian casino onlineusar o Facebook.

Dito isso, o uso das redes sociais parece estar relacionado com preocupações com a imagem do corpo. Uma revisão sistemáticaindian casino online20 artigos publicadosindian casino online2016 identificou que atividades baseadasindian casino onlinefotos, como rolar a tela do Instagram ou postar fotosindian casino onlinesi mesmo, são particularmente problemáticas quando acompanhadasindian casino onlinepensamentos negativos sobre o próprio corpo.

Mas há muitas maneiras diferentesindian casino onlineusar as redes sociais - você está apenas consumindo o que os outros publicam, ou você está editando e fazendo o uploadindian casino onlineselfies? Você está seguindo amigos próximos e familiares, ou uma lista imensaindian casino onlinecelebridades e influenciadores?

As pesquisas indicam que as pessoas com quem nos comparamos são a chave para a questão.

"As pessoas estão comparando suas aparências às das pessoas nas imagens do Instagram, ouindian casino onlinequalquer plataformaindian casino onlineque elas estejam, e muitas vezes acabam se julgando inferiores", diz Jasmine Fardouly, pesquisadoraindian casino onlinepós-doutorado da Universidade Macquarieindian casino onlineSydney, Austrália.

Em uma pesquisa com 227 universitárias, as mulheres relataram que tendem a comparar negativamente a própria aparência com asindian casino onlineamigas distantes e com celebridades, mas não com membros da família, enquanto navegam no Facebook. O grupoindian casino onlinecomparação que tinha a ligação mais forte com as preocupações com a imagem corporal era oindian casino onlineamigas distantes ou conhecidas.

Fardouly relaciona isso ao fatoindian casino onlineas pessoas apresentarem uma versão unilateralindian casino onlinesuas vidas online. Se você conhece bem uma pessoa, saberá que ela está mostrando apenas seus melhores lados, mas se ela for apenas uma "conhecida", você não terá nenhuma outra informação para avaliar aquelas imagens.

Influência negativa

Quando se trata do círculo mais amploindian casino onlineinfluenciadores e perfis que você segue, nem todos os tiposindian casino onlineconteúdo são iguais.

Pesquisas mostram que imagensindian casino online"fitspiration" (jogoindian casino onlinepalavrasindian casino onlineinglês que significa "inspiração fitness")indian casino onlineespecial - que normalmente apresentam pessoas bonitas fazendo exercícios, ou pelo menos fingindo fazer - podem fazer com que você tenha um julgamento mais rígidoindian casino onlinesi mesmo.

Amy Slater, professora associada da Universidadeindian casino onlineWest England, no Reino Unido, publicou um estudoindian casino online2017 no qual 160 universitárias viam imagensindian casino online#fitspo (versão reduzidaindian casino online#fitspiration), citaçõesindian casino onlineautocompaixão ou uma misturaindian casino onlineambas, todas provenientesindian casino onlineperfis reais do Instagram.

Aquelas que viram apenas o #fitspo marcaram menos pontos no quesito autocompaixão, mas aquelas que viram citaçõesindian casino onlineautocompaixão (como "Você é perfeita do jeito que é") foram mais gentis com elas mesmas, e se sentiram melhor com relação aos seus corpos.

Para aquelas que viram tanto as imagensindian casino online#fitspo quanto asindian casino onlinecitaçõesindian casino onlineautocompaixão, os benefícios destas últimas pareceram superar os pontos negativos das imagensindian casino online#fitspo.

Outro estudo, publicado no início deste ano, envolveu expor 195 mulheres jovens a conteúdo positivo sobre o corpo, postado por contas populares na rede social como a @bodyposipanda, alémindian casino onlinefotos mostrando mulheres magrasindian casino onlinebiquínis ou equipamentosindian casino onlineginástica, e imagens neutras da natureza.

Os pesquisadores descobriram que expor mulheres a conteúdos #bodypositive - "corpo positivo",indian casino onlinetradução literal, é um movimento das redes sociais que busca promover o amor próprio e a pluralidade da beleza - do Instagram pareceu aumentar a satisfação que sentem com seus próprios corpos.

"Essas duas coisas juntas (mensagensindian casino onlineautocompaixão e #bodypositive) começam a demonstrar que pode haver algum conteúdo que seja realmente útil para a imagem corporal", diz Slater.

Mas também pode haver um aspecto negativoindian casino onlinerelação às imagens positivas sobre o corpo: elas ainda se concentram no corpo. O mesmo estudo constatou que as mulheres que viram fotos positivas sobre o corpo ainda se objetificavam.

Isso pôde ser observado quando foi solicitado que as participantes escrevessem 10 frases sobre elas mesmas depoisindian casino onlineolharem as imagens. Quanto mais focadas na aparência as frases eram,indian casino onlinevezindian casino onlinehabilidades ou personalidade, mais alto a participante pontuava no quesito auto-objetificação.

Isso significa que quando alguém escrevia "Eu sou bonita", o comentário acabava sendo inserido "no mesmo bolo"indian casino onlinecoisas negativas que as pessoas diziam sobre seus corpos. Entretanto, essas pessoas podem ter uma visão mais ampla sobreindian casino onlineonde vemindian casino onlinebeleza, incluindo atributos interiores e físicos, diz Slater.

De qualquer forma, essa fixação com aparência é uma crítica a esse movimentoindian casino onlinevisão positiva sobre o corpo que parece válida. "É sobre amar seu corpo, mas continua sendo um grande foco na aparência", afirma Fardouly.

Paixão por selfies

Quando se trataindian casino onlinepostar nossas próprias imagens nas redes sociais, as selfies parecem ser o caminho.

Durante um estudo publicado no ano passado, Jennifer Mills, professora associada da Universidade York, no Canadá, pediu a universitárias que fizessem uma selfieindian casino onlineum iPad e a publicassem no Facebook ou no Instagram. Um grupo só podia fazer uma foto e publicá-la sem edição, mas o outro grupo tinha a chanceindian casino onlinefazer quantas fotos quisesse e retocarindian casino onlineselfie usando um aplicativo.

Mills e seus colegas observaram que todas as participantes se sentiram menos atraentes e menos confiantes depoisindian casino onlinepostarem as selfies do que quando entraram no experimento - inclusive aquelas que tinham permissão para editar suas fotos o quanto quisessem.

"Mesmo elas podendo fazer com que o resultado final pareça 'melhor', elas ainda focamindian casino onlineaspectosindian casino onlineque não gostam emindian casino onlineaparência", afirma a professora.

Algumas participantes quiseram saber se alguém tinha curtido a foto antesindian casino onlinedecidirem como se sentiam sobre a postagem, apesarindian casino onlinea questão das interações não fazer parte do estudo.

"Há essa sensaçãoindian casino onlineansiedade (ao postar uma foto) e,indian casino onlineseguida, você recebe a aprovaçãoindian casino onlineoutras pessoasindian casino onlineque você está bonita", diz Mills. "Mas esse sentimento não dura muito e você faz outra selfie."

Em trabalhos anteriores publicadosindian casino online2017, pesquisadores descobriram que passar muito tempo retocando selfies pode ser um sinalindian casino onlineque alguém está sofrendo com alguma insatisfação com o próprio corpo.

Ainda assim, algumas grandes lacunas permanecem na pesquisa sobre redes sociais e imagem corporal.

A maior parte do trabalho até agora tem se concentradoindian casino onlinemulheres jovens, já que tradicionalmente elas têm sido o grupo mais afetado por preocupações com a imagem corporal. Mas pesquisas incluindo homens estão começando a mostrar que eles não estão imunes.

Por exemplo, um estudo descobriu que os homens que relataram olhar o conteúdo do #fitspo masculino com mais frequência disseram que comparavam aindian casino onlineprópria aparência à dos outros com mais frequência, e se preocupavam maisindian casino onlineter músculos.

Pesquisasindian casino onlinelongo prazo também são um próximo passo importante, porque os experimentosindian casino onlinelaboratório só conseguem fornecer uma imagem superficialindian casino onlinepossíveis efeitos. "Não sabemos ao certo se, com o passar do tempo, as redes sociais terão um efeito cumulativo sobre as pessoas ou não", diz Fardouly.

Então, por enquanto, como você deveria organizar seus próprios feeds nas redes sociais se não quiser acabar se sentindo mal com seu corpo?

Mills tem uma dica que deve funcionar para todos: guarde seu telefone.

"Faça uma pausa e participeindian casino onlineoutras atividades que não têm nada a ver com a aparência ou façam você se comparar com outras pessoas", diz ela.

Outra coisa boa a se fazer seria analisar criticamente quem você está seguindo. Se você se deparar com um fluxo interminávelindian casino onlinefotos focadas na aparência da próxima vez que navegar pelo seus feeds nas redes sociais, adicione um poucoindian casino onlinenatureza ou viagem nessa mistura.

Afinalindian casino onlinecontas, abrir mão das redes sociais provavelmente é um passo grande demais para a maioria das pessoas - especialmente enquanto os efeitos do usoindian casino onlinelongo prazo ainda não estão claros. Mas encontrar paisagens inspiradoras, comida deliciosa e cachorros fofos para preencher seu feed do Instagram pode ajudar você a lembrar que há mais coisas na vida do queindian casino onlineaparência.

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