Como evitar problemas estomacaisjack slots jogoviagens:jack slots jogo

Todo ano, entre 3 e 7jack slots jogocada 10 viajantes têm a doença, a dependerjack slots jogoseu destino e da temporada da viagem. De acordo com uma pesquisa da Fleet Street Clinic, uma clínicajack slots jogoviagemjack slots jogoLondres, maisjack slots jogo50 milhõesjack slots jogoviajantes ocidentais têm a doença e quase 40% deles precisamjack slots jogoajuda médica.

Como você viaja não importa muito contanto que preste atençãojack slots jogoalguns riscos, segundo Richard Dawood, um médico especializadojack slots jogoviagens da Fleet Street Clinic.

"Por exemplo, na viagemjack slots jogoalguém até o aeroporto - chegar lá através do transporte público, passar pela segurança, talvez amarrar os cadarços, tocar no corrimão e tudo mais - isso pode se tornar um risco se a pessoa for comer sem ter lavado as mãos", diz.

Por mais desagradável que pareça, o norovírus não é a pior ameaça. Em regiões com alto riscojack slots jogocontágio, apenas 10% das infecções alimentares são causadas pelo norovírus, ainda menos do que parasitas como entamoeba (disenteria) ou giardia.

Principais causas

São as bactérias as responsáveis por um quinto das doresjack slots jogobarriga, segundo Robert Steffen, um especialistajack slots jogodoenças infecciosas da Universidadejack slots jogoZurique.

Ainda não está claro o que causa diarreia nos viajantes, diz Steffen, mas geralmente há uma causa clara. Ele diz que depoisjack slots jogocomparecer recentemente a uma conferência sobre medicinajack slots jogoviagemjack slots jogoPort Elizabeth (África do Sul), ele estava observando primatasjack slots jogouma reserva natural quando viu um britânico claramente passando mal e desidratado por causa da diarreiajack slots jogoviajante.

Ele já estava tomando remédio, mas "é importante pensar no futuro, para qualquer paciente", diz o médico. Steffen recomendou ao homem tomar bastante água e ingerir uma solução para reidratação.

Como seu voojack slots jogovolta era dentrojack slots jogo24 horas, Steffen recomendou que ele tomasse um antibiótico, mas ele disse que felizmente o homem se sentiu melhor e conseguiu voltar como planejado.

Então por quejack slots jogoalgumas regiões os viajantes correm um risco maiorjack slots jogoficar doentes? A maior causa da diarreia entre viajantes, segundo Branam, é a faltajack slots jogohigienejack slots jogorestaurantes locais.

A doença também é mais comum entre jovens adultos do que viajantes mais velhos, mas ele acredita que isso tem mais a ver com o fatojack slots jogoque o primeiro grupo "geralmente é mais aventureirojack slots jogotermosjack slots jogocomida devido a idade ou biologia".

Pode parecer injusto sucumbir a uma infecção logo no começojack slots jogoum períodojack slots jogofériasjack slots jogoduas semanas enquanto os locais comem nos mesmos restaurantes e continuam bem.

Isso é porque você está exposto a patogênicos intestinais novos e nunca antes encontrados e contra os quais você ainda não adquiriu imunidade, afirma Kurt Hanevil, um médico da Universidadejack slots jogoBergen, na Noruega.

Outra razão é comer com pressa, diz Glenn Gibson da Universidadejack slots jogoReading (Reino Unido), que frequentemente é antecedida pelo "preparo apressado da comida".

É importante distinguir diarreiajack slots jogoinfecção alimentar. A última é resultado da ingestãojack slots jogotoxinas já formadas na comida e, por mais que possa causar vômito e diarreia, geralmente termina dentrojack slots jogo12 horas, segundo Braman.

Cuidados básicos

Então o que você pode fazer se planeja viajar para uma regiãojack slots jogoalto risco? "Nadajack slots jogosashimijack slots jogoKathmandu oujack slots jogosorvete do vendedorjack slots jogopraiajack slots jogoGoa", aconselha Steffen.

Além disso, não há qualquer evidência concretajack slots jogoque a velha regrajack slots jogo"ferver, cozinhar, descascar - ou deixe para lá" poderia ser útil, já que o riscojack slots jogosofrer diarreia durante uma viagem jamais será completamente eliminado não importa o que você faça.

Então alémjack slots jogoevitar comidas mal cozidas e comidasjack slots jogobuffet você pode reduzir o risco ao lavar suas mãos regularmente com soluções com 60% ou maisjack slots jogoálcool, colocando cápsulasjack slots jogoiodojack slots jogoáguas que provavelmente contêm Giardia - se água filtrada ou engarrafada não estiverem à disposição - e definitivamente abrir mãojack slots jogocubosjack slots jogogelo nas bebidas.

Glenn Gibson da Universidadejack slots jogoReading aconselha tratamentojack slots jogoprofilaxia para evitar infecções. Probióticos, também chamadosjack slots jogo"bactérias amigáveis", são microorganismos vivos que, quando ingeridos, podem ajudar na digestão e nas suas defesas contra possíveis infecções.

Probióticos são substâncias com base geralmentejack slots jogofibras que promovem o crescimentojack slots jogomicroorganismos benéficos no sistema digestivo.

Eles são encontrados naturalmentejack slots jogoalimentos fermentados como iogurtes e queijos bio, sopajack slots jogomissoshiro, pão fermentado e chucrute. Há também suplementos probióticos, cápsulas, iogurtes e bebidas contendo muitas bactérias amigáveis. "Elas são inofensivas e podem espantar micróbios que causam doenças", diz Gibson.

Mas nem todos concordam. Segundo um estudo recente, probióticos profiláticos lactobacílicos não têm muito efeito na diminuição do riscojack slots jogodiarreia entre viajantes. Prebióticos, no entanto, parecem aumentar a resistência a infecções e diarreias.

Um estudo feito com placebos e um sachê diário com uma misturajack slots jogogalacto-oligossacarídeo indicou uma reduçãojack slots jogo36% nos casosjack slots jogodiarreiajack slots jogoviagens.

Além dos pró e prebióticos, há também antibióticos profiláticos que podem ser consumidos, mas correndo o riscojack slots jogoeles não funcionarem contra uma infecção viral oujack slots jogocausada por parasitas. Não é recomendável tomar muitos antibióticos porque pode resultarjack slots jogouma resistência maior das bactérias contra os antibióticos.

Pesquisadores também avaliaram a possibilidadejack slots jogovacinação, mas esta mostrou ser pouco eficaz. Tradicionalmente, se você fica doente, você deve fazer um examejack slots jogocultura no laboratório para identificar a causa.

É que parasitas, vírus e bactérias podem provocar sintomas parecidos, mas exigem estratégias diferentes para um tratamento bem-sucedido.

Atrasar o tratamento não é uma boa ideia - um estudo mostrou que pessoas com infecção Giardia avançada tinham muito mais probabilidadejack slots jogodesenvolver uma síndromejack slots jogointestino irritável e fatiga crônica seis anos depoisjack slots jogoficar doente originalmente.

Análisesjack slots jogolaboratório

O problema é que esses métodos são falhos, levam dias, nem sempre estão disponíveis a viajantes e podem provocar o atraso no iníciojack slots jogoum tratamento mais adequado.

Pacientes com tempo suficiente para esperar por resultados devem ingerir bebidas hidratantes e evitar medicamentos como o Imodium. Os testes tradicionais também são relativamente inúteis para detectar os patogênicos mais comuns, segundo Steffen.

Uma abordagem mais moderna é a PCR (Reaçãojack slots jogoCadeia Polimerase), a detecção atravésjack slots jogoanálise laboratorial que identifica traços minúsculo do material genéticojack slots jogovírus, bactérias e parasitas que causam infecções.

Na clínica Fleet Streetjack slots jogoLondres, por exemplo, os clientes ganham recipientes plásticos como partejack slots jogoseu kitjack slots jogoviagem para poder enviar amostras pelo correio para casa.

A clínica diz que é capazjack slots jogodetectar qualquer um dos 22 patógenos mais comuns que causam diarreia, desde norovírus ou rotavírus até bactérias como E. coli, salmonella, campylobacter, shigella (responsável por disenteria bacteriana) e parasitas como Giardia e entamoeba.

Obviamente, se você planeja escalar o Himalaia, enviar uma amostra pelo correio está forajack slots jogoquestão - nesse caso, você dependeria do seu próprio kitjack slots jogomedicamentos.

Mais importante que isso, pesquise antes se há uma grande chancejack slots jogovocê ter diarreia no seu próximo destino. E não abra mão das ruas coloridas e agitadasjack slots jogoKathmandu e as lindas vistas do Himalaia só por causa da possibilidadejack slots jogoficar doente.