Perda7games baixar apk galeriamemória e envelhecimento acelerado: os danos que a obesidade causa ao cérebro:7games baixar apk galeria

O experimento7games baixar apk galeriaCheke contribuiu para um corpo cada vez maior7games baixar apk galeriaevidências7games baixar apk galeriaque a obesidade está ligada ao "encolhimento" do cérebro e ao deficit7games baixar apk galeriamemória.

A pesquisa sugere que o excesso7games baixar apk galeriapeso pode contribuir para o desenvolvimento7games baixar apk galeriadistúrbios neurodegenerativos, como o mal7games baixar apk galeriaAlzheimer.

Surpreendentemente, o estudo também mostra que a relação entre a obesidade e a memória é uma via7games baixar apk galeriamão dupla: estar acima do peso não só tem um impacto sobre o que somos capazes7games baixar apk galeriarecordar como também pode influenciar o comportamento alimentar no futuro, ao alterar nossas lembranças7games baixar apk galeriaexperiências passadas envolvendo comida.

Obesidade e 'idade mental'

Cheke partiu da hipótese7games baixar apk galeriaque a obesidade poderia afetar a capacidade7games baixar apk galeriaimaginação, pois outros estudos já comprovaram existir uma relação entre a memória e a imaginação - nosso cérebro tende a unir fragmentos7games baixar apk galerialembranças para prever como serão eventos no futuro.

Em 2010, pesquisadores da Escola7games baixar apk galeriaMedicina da Universidade7games baixar apk galeriaBoston, nos EUA, relataram que adultos7games baixar apk galeriameia-idade saudáveis, mas com mais gordura abdominal, tendem a ter um cérebro menos volumoso.

O problema é mais evidente no hipocampo, uma estrutura cerebral profunda que tem a função7games baixar apk galeriaaprender e guardar memórias - muito menor7games baixar apk galeriaobesos do que7games baixar apk galeriapessoas mais magras.

Um estudo mais recente que realizou tomografias cerebrais7games baixar apk galeriamais7games baixar apk galeria500 voluntários confirmou que há uma ligação entre estar acima do peso ou obeso e apresentar um grau mais avançado7games baixar apk galeriadegeneração cerebral por causa da idade.

Esses efeitos eram mais acentuados7games baixar apk galeriapessoas na meia-idade, nas quais as mudanças relacionadas à obesidade correspondem a um aumento7games baixar apk galeriacerca7games baixar apk galeriadez anos na "idade mental".

Menos memória, mais quilos

Mas a obesidade é um distúrbio complexo, causado por muitos fatores. Por isso, ainda não se sabe exatamente como ela afeta a estrutura cerebral e7games baixar apk galeriafunção.

"A gordura corporal é o principal indício7games baixar apk galeriaobesidade, mas há outros problemas, como a resistência à insulina e a hipertensão", explica Cheke.

"Essas coisas andam7games baixar apk galeriamãos dadas com fatores comportamentais, como comer demais ou se exercitar7games baixar apk galeriamenos. Tudo isso pode provocar alterações no cérebro."

Uma inflamação no cérebro também pode ser um dos fatores. Psicólogos da Universidade do Arizona descobriram que o IMC alto está associado ao declínio da memória e a altos níveis7games baixar apk galeriauma proteína que indica inflamação.

Isso é algo preocupante, ainda mais com as recentes evidências7games baixar apk galeriaque a atenção e a memória controlam o apetite e o comportamento alimentar. O que significa que um deficit7games baixar apk galeriamemória poderia provocar um ganho7games baixar apk galeriapeso.

As primeiras provas disso surgiram7games baixar apk galeriaum estudo7games baixar apk galeria1998, feito pela Universidade da Pensilvânia, nos EUA, que mostrou que pacientes com amnésia grave estavam sempre dispostos a comer logo após uma refeição, simplesmente porque não se lembravam que já tinham se alimentado momentos antes.

"Isso indica que quando decidimos o quanto ingerimos, não nos baseamos apenas nos sinais fisiológicos sobre a quantidade7games baixar apk galeriacomida no estômago, mas também7games baixar apk galeriaprocessos cognitivos, como a memória", explica o psicólogo e pesquisador Eric Robinson, da Universidade7games baixar apk galeriaLiverpool, no Reino Unido.

A atenção e a memória são elementos independentes entre si, mas ligados estreitamente. Não podemos nos lembrar7games baixar apk galeriaalgo ao qual não prestamos atenção, assim como também nossa lembrança7games baixar apk galeriaalgo tende a ser mais vívida quanto mais pensamos nela.

Por isso, é possível que uma memória vívida7games baixar apk galeriaum almoço pode reativar o estado psicológico do organismo, o que reduz a fome e, consequentemente, o tamanho da próxima refeição.

Por outro lado, alguém que está distraído durante o almoço pode sentir uma ausência7games baixar apk galerialembranças e, ao pensar no jantar, pode ter mais fome.

Esse ponto é particularmente interessante, principalmente porque há indícios7games baixar apk galeriaque comer demais é algo que pode prejudicar a memória. Ou seja, o excesso7games baixar apk galeriacomida e os problemas7games baixar apk galeriamemória se reforçam mutuamente, colocando o indivíduo7games baixar apk galeriaum ciclo perigoso.

Nova abordagem para a perda7games baixar apk galeriapeso

Essas descobertas podem trazer ideias para uma nova abordagem para ajudar as pessoas a perder peso e a manter um IMC saudável.

Robinson e seus colegas, por exemplo, desenvolveram um aplicativo7games baixar apk galeriacelular que estimula o usuário a comer com mais atenção.

"O programa encoraja a pessoa a tirar fotos7games baixar apk galeriaseus pratos e a responder perguntas sobre suas refeições", explica o psicólogo. "A ideia é criar lembranças vívidas que deixem o usuário menos propenso a comer7games baixar apk galeriaexcesso durante o resto do dia."

A equipe7games baixar apk galeriaCheke também está usando um aplicativo para coletar informações sobre o estilo7games baixar apk galeriavida e o comportamento alimentar7games baixar apk galeriavoluntários.

O objetivo é tentar isolar os vários fatores que podem contribuir com a obesidade - principalmente os que estão relacionados à estrutura e à função cerebrais.

*Moheb Costandi é neurobiólogo e autor do livro "Neuroplasticity"("Neuroplasticidade"7games baixar apk galeriatradução literal, ainda não lançado no Brasil).