Por que trabalhar a todo vapor é ruim para você e seu empregador:quanto pode sacar na betnacional

quanto pode sacar na betnacional Você muitas vezes pensa que não pode se afastar do escritório porque ninguém conseguiria fazer seu trabalhoquanto pode sacar na betnacionalseu lugar? Ou muda seus planos pessoais para trabalhar até tarde da noite ou no finalquanto pode sacar na betnacionalsemana? Sente-se culpado por pararquanto pode sacar na betnacionaltrabalhar na hora certa?

Se uma destas situações lhe parece familiar, você pode fazer partequanto pode sacar na betnacionalum número crescentequanto pode sacar na betnacional"trabalhadores mártires" que estão mudando drasticamente a cultura corporativa e levando a um aumento do númeroquanto pode sacar na betnacionalcasosquanto pode sacar na betnacionalestresse e esgotamento.

O cientistaquanto pode sacar na betnacionaldados americano Binal Patel,quanto pode sacar na betnacional25 anos, admite ser um desses mártires e que sofrequanto pode sacar na betnacionalesgotamento por sacrificar seu tempo livrequanto pode sacar na betnacionalnomequanto pode sacar na betnacionalsua carreira.

O recém-formado diz que os problemas começaram há dois anos, quando mergulhouquanto pode sacar na betnacionalcabeçaquanto pode sacar na betnacionalum empregoquanto pode sacar na betnacionaluma pequena empresaquanto pode sacar na betnacionalanálisequanto pode sacar na betnacionaldados do setorquanto pode sacar na betnacionalsaúde.

Havia só 12 funcionários naquele momento, e Patel se lembraquanto pode sacar na betnacionalter estabelecido metas ambiciosas e que trabalhava "12 horas por dia, se dedicando 200%" para alcançá-las.

A princípio, o reconhecimento deste esforço foi positivo - e viciante -, mas ele logo percebeu que o enorme volumequanto pode sacar na betnacionaltrabalho seria insustentável.

"A empresa passa a esperar que você trabalhe sempre com a mesma intensidade, porque já fez isso antes, e você mesmo espera se manter nesse mesmo nível, mas trabalhar tão duro o tempo todo simplesmente não é possível."

Patel percebeu quequanto pode sacar na betnacionalprodutividade e eficiência caía conforme trabalhava cada vez mais. Ele diz que isso teve um custo emocional, "porque você espera maisquanto pode sacar na betnacionalsi mesmo".

Esgotamento

Ele não está sozinho. Segundo um novo estudo do The Workforce Institute, um centroquanto pode sacar na betnacionalestudos sobre desempenho no trabalho dos Estados Unidos, 81% dos trabalhadores assalariados americanos trabalham além do horário - e 29% fazem hora extra três ou mais vezes por semana.

Um outro estudo, feito pela Projeto: Tempo Livre, organização americana que busca mudar esse tipoquanto pode sacar na betnacionalcomportamento, diz que jovens com idades entre 18 a 35 anos, conhecidos como millenials, são mais bem mais propensos a se tornarem mártires do trabalho do que seus colegas mais velhos: 43% deles têm esse perfil, enquanto a média équanto pode sacar na betnacional29% entre todos os trabalhadores.

Especialistas alertam que passar mais tempo no escritório não significa que será feito um trabalho melhor e que os patrões precisam estabelecer metas claras para prevenir que seus funcionários fiquem esgotados.

Caso contrário, as consequênciasquanto pode sacar na betnacionaluma forçaquanto pode sacar na betnacionaltrabalho extremamente estressada serão cada vez mais pronunciadas - principalmente à medida que funcionários mais jovens forem assumindo cargosquanto pode sacar na betnacionalliderança e exigindoquanto pode sacar na betnacionalseus subordinados o mesmo nívelquanto pode sacar na betnacionaldedicação.

"O que será do equilíbrio entre vida profissional e pessoal no futuro se essa é a mentalidade que estamos incentivando?", diz Katie Denis, pesquisadora-chefe da Project: Time Off. Ela advoga por uma mudança drásticaquanto pode sacar na betnacionalatitude entre os mais jovens, temendo "problemas mais gravesquanto pode sacar na betnacionalbreve".

Estudos realizados pelo Instituto Finlandêsquanto pode sacar na betnacionalSaúde Ocupacional ligam o excessoquanto pode sacar na betnacionaltrabalho a vários problemasquanto pode sacar na betnacionalsaúde causados pelo estresse, como depressão, problemasquanto pode sacar na betnacionalsono e consumo excessivoquanto pode sacar na betnacionalbebidas alcóolicas.

Ao mesmo tempo, um novo estudo com americanos, australianos e europeus identificou que trabalhar 55 horas ou mais por semana aumentaquanto pode sacar na betnacional33% o riscoquanto pode sacar na betnacionaluma pessoa ter um acidente vascular cerebral equanto pode sacar na betnacional13% as chancesquanto pode sacar na betnacionalter problemas cardíacosquanto pode sacar na betnacionalcomparação com quem cumpre uma jornada padrãoquanto pode sacar na betnacional40 horas semanais.

Medo e incerteza

A atual tendênciaquanto pode sacar na betnacionalprofissionaisquanto pode sacar na betnacional18 a 35 anosquanto pode sacar na betnacionaltrabalhar excessivamente está relacionada, ao mesmo tempo, a necessidades saudáveis do ego (como buscar a sensaçãoquanto pode sacar na betnacionalestar realizando coisas), e a níveis nocivosquanto pode sacar na betnacionalansiedade.

"Ouvimos com frequência que os trabalhadores mais jovens são mimados e presunçosos, mas o que descobrimos é que, na verdade, eles sentem muito medo", diz Denis.

A pesquisadora diz que muitos millennials entraram no mercadoquanto pode sacar na betnacionaltrabalho no auge da recessão, quando empregos eram escassos. Além disso, se depararam com uma culturaquanto pode sacar na betnacionaltrabalhoquanto pode sacar na betnacionalque a tecnologia estáquanto pode sacar na betnacionaltoda parte, o que torna difícil estabelecer os limites entre as vidas pessoal e profissional, com muitos deles se sentindo refénsquanto pode sacar na betnacionalseus aparelhos.

"Há pouca orientação no ambientequanto pode sacar na betnacionaltrabalho sobre o que é apropriado (com a tecnologia), então, isso cria a sensaçãoquanto pode sacar na betnacionalque estamos acessíveis o tempo todo. Isso alimenta uma espéciequanto pode sacar na betnacionaldesejo intensoquanto pode sacar na betnacionalse provar entre os millennials", diz Denis.

A Projeto: Tempo Livre diz não ter encontrado nenhuma correlação entre o tempo dedicado ao trabalho e o progresso na carreira.

"As pessoas têm um limite. Mesmo que um funcionário faça hora extra, isso não significa que ele produzirá mais do que seus colegas", afirma Denis.

Prevenção

Ty Tucker, presidente da empresaquanto pode sacar na betnacionalanálisequanto pode sacar na betnacionalperformance REV, diz ser simples prevenir esse tipoquanto pode sacar na betnacionalcomportamento.

"Os chefes precisam definir metas individuais para os funcionários e identificar como as pessoas serão avaliadas porquanto pode sacar na betnacionalperformance", explica.

Um chefe deve saber o que é razoável fazerquanto pode sacar na betnacional40 horasquanto pode sacar na betnacionaltrabalho por semana para evitar o esgotamento dos funcionários e fazer as escolhas certas quanto a orçamento, equipe e objetivos mensuráveis, afirma Tucker.

Ao fazer hora extra, especialmente no início da carreira, muitos funcionários tornam essa tarefa mais difícil para a chefia.

Tucker também diz que os patrões são normalmente os maiores mártires do trabalho.

Com isso, não apenas influenciam negativamentequanto pode sacar na betnacionalequipe, como também prejudicam o negócio ao se considerarem tão indispensáveis a pontoquanto pode sacar na betnacionalnada poder ser feito na empresa sem eles.

"Criar esses bastiõesquanto pode sacar na betnacionalconhecimento isolados torna a organização menos eficiente", afirma o executivo.

Ao mesmo tempoquanto pode sacar na betnacionalque mártires do trabalho caem na armadilha das jornadas longas com baixa produtividade, Tucker acredita haver uma alternativa: o herói do trabalho.

"É quem chega, faz um ótimo trabalho e salva o dia quando algo dá errado. Essa pessoa normalmente se guia por resultados obtidos, não pelo tempo trabalhado, e pode nem estar cientequanto pode sacar na betnacionalque é vista como um herói."

O cientistaquanto pode sacar na betnacionaldados Patel tenta agora ser assim. Ele começouquanto pode sacar na betnacionalum novo empregoquanto pode sacar na betnacional2017 e diz estar fazendo o opostoquanto pode sacar na betnacionalantes. "Não quero estar envolvidoquanto pode sacar na betnacionaltudo. Ainda faço meu trabalho, é claro, mas agora se trata muito maisquanto pode sacar na betnacionalum trabalhoquanto pode sacar na betnacionalequipe."

Leia o original dessa reportagemquanto pode sacar na betnacionalinglês no site da BBC Capital.