Por que o excessoonabet grupo whatsappotimismo pode travaronabet grupo whatsappcarreira:onabet grupo whatsapp

Duas décadas depois, Norman Vincent Peale escreveu O Poder do Pensamento Positivo, que vendeu maisonabet grupo whatsapp21 milhõesonabet grupo whatsappcópias no mundo. Mais recentemente, O Segredo,onabet grupo whatsappRhonda Byrne, foi adotado como uma espécieonabet grupo whatsappBíblia por homensonabet grupo whatsappnegócios, comonabet grupo whatsapppromessaonabet grupo whatsappsucesso baseada no otimismo.

Segundo essas obras, dúvidas e pensamentos negativos são obstáculos para o sucesso. Mas, na realidade, uma nova levaonabet grupo whatsapppesquisas está descobrindo que o pensamento positivo também tem suas limitações - e armam suas próprias ciladas.

Ou seja, o otimismo pode emperrar o sucesso.

O poder irresistível da fantasia

Segundo Gabriele Oettingen, professoraonabet grupo whatsappPsicologia na Universidadeonabet grupo whatsappNova York e autoraonabet grupo whatsappRethink Positive Thinking: Inside the New Science of Motivation (Repensando o pensamento positivo: por dentro da nova ciência da motivação",onabet grupo whatsapptradução livre), ao começar a estudar o assunto, ela descobriu que os níveisonabet grupo whatsappenergia caem quando as pessoas mentalizam fantasias positivas sobre o futuro, como ter um bom emprego ou ganhar bem.

"O problema é que quando as pessoas fantasiam sobre seus objetivos elas frequentemente não fazem o esforço necessário para atingi-los", diz a psicóloga.

O estudoonabet grupo whatsappOettingen revelou que jovens que pensavam positivamente sobre ter um bom emprego, dois anos após deixar a universidade, acabavam ganhando menos e tendo menores chancesonabet grupo whatsappcontratação do que colegas com mais dúvidas e preocupações. Os mais otimistas também se candidatavam a menos vagas do que os pesssimistas.

"Eles criam uma fantasia e já se sentem realizados e relaxados, perdendo a motivação necessária para que as coisasonabet grupo whatsappfato aconteçam", afirma.

Nimita Shah, diretora do grupo The Career Psychologist, com sedeonabet grupo whatsappLondres, conta que muitos clientes reclamam da frustração por não conseguirem manifestar seus desejos, e falam da culpa que sentem por serem pessimistas, como se isso fosse parte do problema.

"O efeito é o mesmoonabet grupo whatsappfazer uma 'dieta milagrosa'. Criar uma imagem positiva do futuro pode servir como estímulo imediato, mas a longo prazo só serve para fazer o indivíduo se sentir pior", afirma Shah.

Otimismo, atitude natural

Será, então, que devemos passar a acreditar sempre no pior? Isso pode ser difícil.

Segundo Tali Sharot, autoraonabet grupo whatsappO Viés Otimista e diretoraonabet grupo whatsappum grupoonabet grupo whatsappestudos sobre o efeito das emoções sobre o cérebro, o otimismo está embutido na psique humana.

Em seus primeiros experimentos, Sharot pediu a voluntários que imaginassem situações futuras negativas, como perder o emprego ou terminar um relacionamento.

Ela observou que as pessoas automaticamente tentavam transformar a experiênciaonabet grupo whatsappalgo positivo - como, por exemplo, separar-se do parceiro e arrumar outro melhor.

"Nós temos uma tendência inerente a nos inclinarmos ao otimismo. Estamos sempre imaginando o futuro como algo melhor do que o passado", diz.

Esse viés otimista, que, segundo Sharot, ocorreonabet grupo whatsappcercaonabet grupo whatsapp80% da população, independentementeonabet grupo whatsappsua origem cultural ou nacionalidade, ajuda as pessoas a manter a motivação.

Estudos científicos também mostram que os otimistas vivem mais e têm mais chancesonabet grupo whatsappserem saudáveis.

"O pensamento positivo pode ser tornar uma espécieonabet grupo whatsappprofecia auto-realizável. Quem acredita que irá viver melhor pode acabar tendo uma alimentação mais adequada e uma rotinaonabet grupo whatsappexercícios apropriada", afirma Sharot. "O otimismo também ajuda as pessoas a superar circunstâncias difíceis."

No entanto, o viés otimista também acaba fazendo com que indivíduos subestimem riscos.

Equilíbrio certo

E para suprimirmos essa inclinação natural a ser positivo, é preciso encontrar a dose certaonabet grupo whatsappnegativismo,onabet grupo whatsappforma a compensar fantasias que dificultam uma visão realista.

Com baseonabet grupo whatsapp20 anosonabet grupo whatsapppesquisas, Oettingen desenvolveu uma ferramenta que batizouonabet grupo whatsappWoop (siglaonabet grupo whatsappinglês para desejo, resultado, obstáculo e planejamento).

Lançadoonabet grupo whatsappum site eonabet grupo whatsappum aplicativoonabet grupo whatsappsmartphone, o Woop oferece ao usuário uma sérieonabet grupo whatsappexercícios desenvolvidos para ajudar a elaborar estratégias concretas para atingir objetivosonabet grupo whatsappcurto e longo prazos, misturando pensamento positivo com atenção para a existênciaonabet grupo whatsappum lado negativo ouonabet grupo whatsappobstáculos.

"Trata-seonabet grupo whatsappuma maneiraonabet grupo whatsappfazer com que a pessoa entenda que, no mínimo, ela pode colocaronabet grupo whatsapplado aquela meta sem ter um peso na consciência e sabendo que olhou para o problema a partironabet grupo whatsapptodos os ângulos possíveis", explica a psicóloga.

Voltando ao empresário dinamarquês, a lição aprendida com o excessoonabet grupo whatsappotimismo acabou compensando. Há alguns anos, Stausholm fundou a fabricanteonabet grupo whatsapplápis sustentáveis Sprout, tomando o cuidadoonabet grupo whatsappcolocar seus planos no papel e fazer planos para o casoonabet grupo whatsapptudo acabar mal.

Hoje,onabet grupo whatsappempresa vende maisonabet grupo whatsapp450 mil lápis por mêsonabet grupo whatsapp60 países, resultados que surpreenderam o próprio Stausholm, hoje um pessimista convicto.