Trabalharsite b1bethorários 'antissociais' envelhece o cérebro, diz pesquisa:site b1bet

O novo estudo explora o impacto também sobre a mente. O cérebro naturalmente perdesite b1betcapacidade à medida que envelhecemos, mas os pesquisadores disseram que trabalharsite b1betturnos antissociais acelera o processo.

Três mil pessoas na França foram submetidas a testessite b1betmemória, velocidadesite b1betpensamento e capacidade cognitiva.

Quem havia trabalhado maissite b1betdez anossite b1betturnos instáveis obteve resultados comparáveis a uma pessoa seis anos e meio mais velha.

'Perda significativa'

"Houve uma perda significativa na função cerebral. É provável que as pessoas cometam mais erros e deslizes ao tentar executar tarefas cognitivas complexas. Talvez umasite b1betcem cometa erros com consequências importantes, mas é difícil medir a diferença que isso faz no dia a dia", disse Philip Tucker, que integrou a equipesite b1betpesquisadoressite b1betSwansea.

Com base nos resultados, ele disse que evitaria trabalhos noturnos "se possível", mas observou que estes turnos são um "mal necessário" do qual a sociedade não pode prescindir.

"Há maneirassite b1betmitigar os efeitos na forma como você planeja os horáriossite b1bettrabalho. Além disso, check-ups médicos devem incluir testessite b1betdesempenho cognitivo para buscar sinaissite b1betperigo", indicou.

Michael Hastings, do laboratóriosite b1betbiologia molecular da organização britânica Medical Research Council, disse à BBC que "a possibilidadesite b1betreverter o quadro é uma descoberta muito animadora".

"Não importa o quão comprometida uma pessoa esteja, sempre há esperançasite b1betrecuperação", ele disse. "Ninguém havia demonstrado isso."

Porém, Derk-Jan Dijk, do Centrosite b1betSonosite b1betSurrey, observou que,site b1betoutras pesquisas, aposentados que costumavam trabalharsite b1betmadrugada ainda tinham um sono pior do que pessoas que nunca tinham trabalhadosite b1bethorários insalubres.

"Ou seja, alguns desses efeitos podem não ser tão facilmente ou rapidamente revertidos."

Demência

Para Hastings, os resultados da pesquisa podem ter implicações para o tratamentosite b1betdemência, conhecida por prejudicar os padrõessite b1betsonosite b1betforma semelhante ao trabalho por turnos.

"É improvável que possamos reverter a neurodegeneração apenas mantendo o ciclo vigília-sono o mais sólido possível. Mas você pode melhorar uma das suas consequências", explicou.

"Em casassite b1betrepouso, uma coisa que você pode fazer para ajudar (os pacientes) é estabelecer uma rotina diária. Eles precisamsite b1betclaridade durante o dia, descanso à noite e medicação apropriada, como a melatonina antessite b1betdormir."