3 fatores que diminuem o riscoesporte 11betdesenvolver demência e 2 que aumentam:esporte 11bet

Essas descobertas podem nos dar uma pista sobre quem pode ter maior probabilidadeesporte 11betdesenvolver demência.

Os pesquisadores analisaram 2.903 pessoas com 65 anos ou mais e acompanharam suas funções cerebrais durante nove anos.

O comprometimento cognitivo foi diagnosticado examinando se os voluntários tiveram dificuldades para executar um exercícioesporte 11betmemória, se eles relataram dificuldadeesporte 11betrealizar certas tarefas diárias (como usar o telefone) e não foram diagnosticados com demência.

No início do estudo, todos os participantes tinham função cerebral normal. No acompanhamentoesporte 11betseis anos, 1.805 participantes tinham função cognitiva normal, 752 tinham comprometimento cognitivo leve e 301 tinham demência.

Os pesquisadores então acompanharam o grupo com deficiência cognitiva por mais três anos.

Como alguns participantes "perderam o acompanhamento", os pesquisadores só foram capazesesporte 11betanalisar 480 pessoas do grupo original com deficiência cognitiva leve.

Embora 142 ainda apresentassem comprometimento cognitivo leve, eles descobriram que 62 pessoas desse grupo passaram a ter demência.

Os pesquisadores também descobriram que 276 pessoas não atendiam mais aos critériosesporte 11betcomprometimento cognitivo leve - mostrando que o comprometimento cognitivo leve nem sempre leva à demência e não é necessariamente permanente.

Vejamos primeiro os fatores associados a um menor riscoesporte 11betdesenvolver comprometimento cognitivo leve.

esporte 11bet 1. esporte 11bet Educação

O tempo que uma pessoa passa na educação foi um fator que diminuiu o riscoesporte 11betuma pessoa ter comprometimento cognitivo leve.

Pessoas com escolaridade médiaesporte 11bet11,5 anos tiveram 5% menos probabilidadeesporte 11betdesenvolver comprometimento cognitivo leveesporte 11betcomparação com aquelas com apenas 10 anosesporte 11betescolaridade. O estudo não diferenciou o tipoesporte 11betensino (como escolar ou ensino superior).

Uma teoria para essa ligação é aesporte 11betque um tempo mais longo na educação está relacionado a um status socioeconômico mais alto - o que pode significar que uma pessoa tem melhor acesso a um estiloesporte 11betvida mais saudável e melhores cuidadosesporte 11betsaúde.

Outra teoria é que a educação ajuda o cérebro a construir mais neurônios e conexões, o que o auxilia a manter um bom funcionamento. Isso pode auxiliar o cérebro a compensar quaisquer mudanças que possam ocorrer como resultadoesporte 11betum comprometimento cognitivo leve, como perdaesporte 11betmemória.

2. Atividadesesporte 11betlazer

Pessoas que eram mais ativas fisicamente ou socialmente também tinham um risco ligeiramente menoresporte 11betdesenvolver comprometimento cognitivo leve.

Para medir o quão sociais ou ativos os participantes eram, eles preencheram um questionário sobre as atividades que realizavam e com que frequência, como caminhar ou ir ao cinema.

Os pesquisadores então deram aos participantes 13 pontos. Quanto maior a pontuação, mais ativo o participante era.

Aqueles que não tinham comprometimento cognitivo leve pontuaram 7,5,esporte 11betmédia. Já aqueles que tinham comprometimento cognitivo leve pontuaram ligeiramente abaixoesporte 11bet7,4. Pessoas com demência pontuaram 5,8.

Estudos anteriores também mostraram que atividadesesporte 11betintensidade moderada (como natação) durante a meia-idade ou no final da vida podem reduzir o riscoesporte 11betcomprometimento cognitivo leve.

O efeito protetor do exercício pode ser explicado por mudanças estruturais benéficas que acontecemesporte 11betnosso cérebro como resultado do exercício.

Evidências também mostram que ser social pode ajudar a manter a saúde do cérebro e reduzir o riscoesporte 11betmorte prematura.

3. Renda

Pessoas que recebiam uma renda superior a US$ 36 mil (R$ 202 mil) por ano tiveram uma chance 20% menoresporte 11betdesenvolver comprometimento cognitivo leveesporte 11betcomparação com aqueles que ganharam menosesporte 11betUS$ 9 mil (R$ 50 mil) por ano.

A renda provavelmente está associada a um risco menoresporte 11betdeficiência cognitiva por motivos semelhantes aos da educação.

Uma vez que as pessoas com uma renda mais alta têm maior probabilidadeesporte 11better melhores condiçõesesporte 11betsaúde e uma dieta e estiloesporte 11betvida melhores.

Elas também podem viveresporte 11betáreas onde os fatores ambientais - como a poluição - têm menos efeito sobre elas. Isso é importante, já que evidências crescentes mostram que a poluição também pode estar ligada a doenças como o malesporte 11betAlzheimer e Parkinson.

Risco maior

Os pesquisadores da Universidadeesporte 11betColumbia também identificaram vários fatores associados a um maior riscoesporte 11betdesenvolver comprometimento cognitivo leve. Eles incluem:

1. Genética

A presença do alelo AP0E E4 (umaesporte 11betduas ou mais versõesesporte 11betum gene) aumentou o riscoesporte 11betdesenvolver comprometimento cognitivo leveesporte 11bet18%.

Este achado estáesporte 11betacordo com as evidências anteriores, que também mostram que este alelo pode aumentar o riscoesporte 11betdemência.

Pessoas com AP0E E4 têm cercaesporte 11bettrês vezes mais chancesesporte 11betdesenvolver a doençaesporte 11betAlzheimer do que aquelas com uma variante diferente do gene AP0E.

Os especialistas imaginam que isso ocorre porque essa variante torna as pessoas mais propensas a acumular depósitosesporte 11betproteínas tóxicas no cérebro - uma marca registrada da doençaesporte 11betAlzheimer.

Os pesquisadores também acham que esse gene só causa danos na idade avançada.

esporte 11bet 2. esporte 11bet Condiçõesesporte 11betsaúde subjacentes

Pessoas com uma ou mais condições crônicasesporte 11betsaúde, como doenças cardíacas, depressão ou diabetes, têm um risco 9% maioresporte 11betdesenvolver comprometimento cognitivo leve, segundo os pesquisadores da Universidadeesporte 11betColumbia.

Ter vários problemasesporte 11betsaúde pode significar que uma pessoa se envolve menosesporte 11betsuas atividades diáriasesporte 11betrotina ou na vida social.

Ambos podem acelerar o declínio da saúde do cérebro. Outras condições, como doenças cardíacas, também aumentam o riscoesporte 11betdeclínio cognitivo.

O estudo nos lembra que o comprometimento cognitivo leve não é necessariamente um prelúdio para a demência.

Na verdade, alguns voluntários do estudo que tinham comprometimento cognitivo leve acabaram retornando à função cerebral normal.

Não é totalmente o motivo, mas pode ser devido a mudanças no estiloesporte 11betvida após o diagnóstico (como mais exercícios), que podem ter melhores resultados.

Embora também possa ser o casoesporte 11betalguns participantes terem sido diagnosticados erroneamente no início do estudo. Isso é improvável, dada a ampla gamaesporte 11betferramentas que eles usaram para confirmar os diagnósticos.

Nossos cérebros são dinâmicos e mantê-los ativos por toda a vida é importante.

Embora existam alguns fatoresesporte 11betrisco - como nossos genes - que não podemos mudar, manter-se ativo e seguir um estiloesporte 11betvida saudável pode ser uma formaesporte 11betreduzir nosso riscoesporte 11betcomprometimento cognitivo leve e demência.

*Este artigo foi publicado originalmenteesporte 11betThe Conversation. Você pode ler a versão original e ver os links para todos os estudos científicos mencionados aqui.

Mark Dallas é Professor Associadoesporte 11betNeurociência Celular na University of Reading, no Reino Unido.

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