Brasileiros estão entre os que menos dormem, revela estudo sobre padrõesfazer jogo loteriasono no mundo:fazer jogo loteria
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fazer jogo loteria Brasileiros, japoneses e cingapurianos têm as noitesfazer jogo loteriasono mais curtas do mundo, enquanto holandeses e neozelandeses desfrutam das mais longas, segundo novo estudo publicado na revista Science Advances fazer jogo loteria .
Com basefazer jogo loteriadados coletados por meiofazer jogo loteriaum aplicativofazer jogo loteriasmartphone, a pesquisa também mostrou que mulheres costumam dormir mais do que homens e que o sonofazer jogo loteriahomensfazer jogo loteriameia idade tem a menor duraçãofazer jogo loteriatodos os grupos analisados.
A equipe da Universidadefazer jogo loteriaMichigan, nos EUA, diz acreditar que esses resultados possam ajudar a lidar com o que eles consideram uma "crisefazer jogo loteriasono global".
Os cientistas disponibilizaramfazer jogo loteria2014 um programa para celulares, o app Entrain, para ajudar as pessoas a combater o jetlag, como é chamado o conjuntofazer jogo loteriareflexos sobre o funcionamento do organismo enfrentados quando se viaja entre regiões com diferentes fusos horários.
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Os usuários do aplicativo podiam compartilhar os dadosfazer jogo loteriaseus hábitosfazer jogo loteriasono com o grupofazer jogo loteriapesquisadores.
A partir desse conjuntofazer jogo loteriainformações, eles mostraram que os cidadãosfazer jogo loteriaCingapura têm a noitefazer jogo loteriasono mais curta do mundo, com 7h24m. Os japoneses ficaramfazer jogo loteriasegundo, com 7h30m e os brasileiros,fazer jogo loteriaterceiro, com 7h36m. Já os holandeses, campeõesfazer jogo loteriahorasfazer jogo loteriasono, costumam passar 8h16m dormindo.
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Relógio biológico
Crédito, Forger
Não por coincidência, o costume prevalente no Japão, Brasil e Cingapura é ofazer jogo loteriadormir mais tarde. Os japoneses vão para a cama às 23h30. Os brasileiros, por volta das 23h40. E,fazer jogo loteriaCingapura,fazer jogo loteriatorno das 23h50.
O maior tempo que se passa acordado à noite, dizem os cientistas, resultafazer jogo loteriamenos horasfazer jogo loteriasono. No entanto, a horafazer jogo loteriaque se normalmente acordafazer jogo loteriaum país não teve grandes efeitos sobre a duração do sono.
Daniel Forger, um dos autores do estudo, diz que existe um conflito entre nosso desejofazer jogo loteriaficar acordado à noite e os comandos enviados por nosso corpo para nos levantarmos pela manhã.
"A sociedade nos pressiona a ficarmos acordados até tarde, mas nosso relógio biológico tenta nos fazer acordar cedo, e, no meio disso, uma porção do sono acaba sendo sacrificada. Por isso, acreditamos que exista uma crise globalfazer jogo loteriasonofazer jogo loteriacurso", afirma Forger.
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A pesquisa também mostrou que mulheres costumam ter 30 minutos a maisfazer jogo loteriasono,fazer jogo loteriamédia, na comparação com os homens, especialmente na faixafazer jogo loteriaidade entre 30 e 60 anos.
E que as pessoas que passam a maior parte do tempo acordadas sob a luz do sol tendem a ir para a cama mais cedo.
Um forte efeito da idade sobre o sono também foi detectado. Uma grande variedadefazer jogo loteriahorasfazer jogo loteriadespertar e dormir foi verificada entre os mais jovens, algo que se "reduz bastante com a idade", diz Forger.
O cientista Akhilesh Reddy, da Universidadefazer jogo loteriaCambridge, na Inglaterra, considera os resultados da pesquisa "interessantes". "Há uma tendênciafazer jogo loteriarealizar estudos com dadosfazer jogo loteriaredes sociais e aplicativos e encontrar desta forma correlações globais que nunca seriam possíveis ao analisar comportamentosfazer jogo loterialaboratório", afirma.
"Esta pesquisa mostra que nossos relógios biológicos nos programam para fazer certas coisas, mas que não podemos porque somos regidos por questões sociais. E não sabemos as consequências disso no longo prazo."
Déficitfazer jogo loteriasonofazer jogo loteriatrabalhadores está ligado a uma sériefazer jogo loteriaproblemasfazer jogo loteriasaúde, como diabetes tipo 2. Reddy diz que uma nova levafazer jogo loteriaestudos poderá reunir dados sobre nossas atividades diárias efazer jogo loteriasono para investigar o assunto mais profundamente.
