Coronavírus: dicasesportes da sorte logo pngcomo se distrair na quarentena:esportes da sorte logo png

esportes da sorte logo png As medidasesportes da sorte logo pngquarentena adotadas para conter o novo coronavírus, como fechamento do comércio e estímulo ao home office, deixaram milhõesesportes da sorte logo pngbrasileirosesportes da sorte logo pngcasa.

A situação pode gerar muita ansiedade e é bom poder se distrair. A BBC lista aqui algumas coisas que você pode fazer para se divertir.

Escolha coisas que vão te fazer sentir bem, recomenda Lotte Dyrbye, médica da Mayo Clinic, uma das maiores instituiçõesesportes da sorte logo pngpesquisa médica dos Estados Unidos, que pesquisa esgotamento emocional e o bem-estar dos médicos.

Ela diz que as pessoas precisam encontrar coisas que funcionem para elas, seja meditação, ler ou ver séries sem parar. "É algo muito pessoal, e não há necessariamente um certo ou errado."

Uma grande parte da prevenção do esgotamento induzido pela pandemia, diz, é que essas atividades não sejam estressantes.

esportes da sorte logo png Visite florestas e pontos turísticos: Alguns parques nacionais americanos têm tours virtuais, como o Yellowstone e Yosemite. A Muralha da China, principal atração turística do país, também tem um que permite "caminhar" pelas partes mais visitadas.

esportes da sorte logo png Veja shows: Dezenasesportes da sorte logo pngartistas têm feito apresentações online ao vivoesportes da sorte logo pngsuas contasesportes da sorte logo pngredes sociais, como Marília Mendonça, Alceu Valença e Chris Martin, do Coldplay, que fez um set improvisado no Instagram Live, respondendo a perguntas dos fãs e cantando Life On Mars,esportes da sorte logo pngDavid Bowie.

Há iniciativas que reúnem várias dessas apresentações, como o #FestivalMúsicaEmCasa. A casaesportes da sorte logo pngconcertos da Orquestra Filarmônicaesportes da sorte logo pngBerlim disponibilizou vídeosesportes da sorte logo pngapresentaçõesesportes da sorte logo pnggraça por 30 dias. A Orquestra Petrobras Sinfônica publicou vídeos inéditos no seu canal no YouTube.

A plataformaesportes da sorte logo pngáudio Deezer lançou um canal chamado Vidaesportes da sorte logo pngCasa que reúne conteúdo para este momento, como playlists e podcasts.

esportes da sorte logo png Faça cursos: Muitas instituiçõesesportes da sorte logo pngensino,esportes da sorte logo pnggrandes universidades a casasesportes da sorte logo pngcursos livres, têm aulas disponíveis online, muitas vezes, sem custo, ainda que por tempo limitado. É o caso, por exemplo, da Fundação Getulio Vargas (FGV), que oferece há anos uma sérieesportes da sorte logo pngcursosesportes da sorte logo pngseu site, da ESPM e da Casa do Saber, que tem aulasesportes da sorte logo pngtemas diversos, como religião, música, filosofia grátis por 30 dias desde 18esportes da sorte logo pngmarço.

A Universidadeesportes da sorte logo pngHarvard liberou 100 cursos grátis. Com um cadastro no site da instituição, é possível se inscrever para os cursosesportes da sorte logo pngArte e Design; Negócios e Gestão; Ciência da Computação; Ciênciaesportes da sorte logo pngDados; Desenvolvimento Educacional e Organizacional; Ciência Ambiental; Governo, Leis e Política; História; Humanidades; Matemática e Análiseesportes da sorte logo pngDados; Medicina e Saúde Pública; Religião e Espiritualidade; Ciência e Engenharia; Ciências Sociais e muitos outros.

Também é possível fazer cursosesportes da sorte logo pnglínguas online. Casas reconhecidas, como o Instituto Cervantes,esportes da sorte logo pngespanhol, oferecem desde sempre versões digitaisesportes da sorte logo pngseus cursos.

esportes da sorte logo png Fale com as pessoas com quem você não pode estar: aplicativos como Whatsapp permitem ligaçõesesportes da sorte logo pngvídeo com maisesportes da sorte logo pngduas pessoas. Plataformas como Zoom, aplicativoesportes da sorte logo pngvideoconferência que registrou um grande aumento nos downloads desde que as quarentenas foram impostasesportes da sorte logo pngtodo o mundo, permitem encontrosesportes da sorte logo pngdezenasesportes da sorte logo pngpessoas.

Algumas alternativas parecidas são Google Hangout e Skype. Outra ferramenta que tem feito sucesso na quarentena é a Houseparty, que permite conversasesportes da sorte logo pnggrupo e que o usuário entreesportes da sorte logo pngconversasesportes da sorte logo pngoutras pessoas -— se elas estiverem abertas a isso.

esportes da sorte logo png Cozinhe: Se você já cozinha bem, teste uma receita que sempre quis fazer e não teve tempo. Se não sabe, há muitas fontes para aprender.

A chef e apresentadora Rita Lobo tem feito uma programação especialesportes da sorte logo pngcoronavírus com vídeos ao vivo nos quais ensina a fazer algumasesportes da sorte logo pngsuas receitas e fala sobre alimentação e cozinha no cotidiano.

O Instituto Brasil a Gosto, que traz informações e receitas sobre cozinha brasileira, antecipou a publicaçãoesportes da sorte logo pnguma série que estava preparando sobre cozinha com ingredientes da cesta básica brasileira para ajudar quem não tem muita experiência.

O chef italiano Massimo Bottura, do premiado restaurante Osteria Francescana, está ensinando algumas receitasesportes da sorte logo pngsuas redes sociais e respondendo a perguntasesportes da sorte logo pngseguidores como parteesportes da sorte logo pngum projeto chamado Kitchen Quarantine (cozinhaesportes da sorte logo pngquarentena).

esportes da sorte logo png Visite museus: Museus e galerias importantes têm vastos acervos digitais. O Google Arts&Culture fez uma parceria com 500 museus e galerias para oferecer uma experiência interativa dos espaços. Muitos têm visitas virtuais, como o Louvre,esportes da sorte logo pngParis, o Museu Van Gogh,esportes da sorte logo pngAmsterdã, e o Museu do Prado,esportes da sorte logo pngMadri.

Outros têm acervos online. O Museu Britânico dizesportes da sorte logo pngseu site: "Durante as próximas semanas, levaremos ao nosso público nacional e internacional, por meioesportes da sorte logo pngnosso site, mídias sociais e outros canais, as muitas histórias fascinantes que os objetos no Museu Britânico devem contar".

Entre os brasileiros, o Museu da Imagem e do Som tem um acervo digitalesportes da sorte logo pngvídeos, fotos e áudio. A Pinacoteca tem feito publicaçõesesportes da sorte logo pngsuas redes sociais sobre as obrasesportes da sorte logo pngseu acervo. O Museuesportes da sorte logo pngArte do Rio publica conteúdos online com frequência sobre suas obras.

esportes da sorte logo png Aprenda um instrumento: O site Cifraclub tem uma sérieesportes da sorte logo pngaulasesportes da sorte logo pnginstrumentosesportes da sorte logo pngvídeo — grátis e pagas.

esportes da sorte logo png Veja filmes e séries: Além das plataformasesportes da sorte logo pngstreaming mais conhecidas, como Netflix, HBO e Amazon, algumas plataformas menores e com bons acervos liberaram seus conteúdos gratuitamente online.

A plataformaesportes da sorte logo pngstreaming da prefeituraesportes da sorte logo pngSão Paulo, Spcine Play, abriu seu conteúdo por 30 dias no dia 17esportes da sorte logo pngmarço. Além do acervo, estão disponíveis alguns bons filmes que entrariam no festivalesportes da sorte logo pngdocumentários É Tudo Verdade, marcado para aconteceresportes da sorte logo pngabril e que foi adiado. O Petra Belas Artes à la Carte, do cinema paulistano Petra Belas Artes, liberou seu conteúdo até 14esportes da sorte logo pngabril.

esportes da sorte logo png Faça uma aulaesportes da sorte logo pngdança: especialistas dizem que fazer exercícios físicos regularmente ajuda a manter o sistema imunológico funcionando bem.

Vários profissionaisesportes da sorte logo pngdança estão dando aulas online. A plataforma Afrovibe Dance Workout oferece uma sérieesportes da sorte logo pngaulasesportes da sorte logo pngaeróbica com movimentos inspiradosesportes da sorte logo pngdanças afro. Parte do grupoesportes da sorte logo pngprofessores dessa plataforma, a dançarina, ativista e empreendedora Sabrina Ginga tem dadoesportes da sorte logo pngsuas redes sociais dicasesportes da sorte logo pngalongamento e aulasesportes da sorte logo pngdança.

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