Como os amigos podem fazer bem ou mal paracriar aposta betano como funcionasaúde:criar aposta betano como funciona

Esse fenômeno ajuda a explicar por que condições não contagiosas, como doenças do coração, derrames e câncer, parecem se espalharcriar aposta betano como funcionauma pessoa a outra como uma infecção.

Seus amigos podem te engordar?

Pessoas que valorizamos e com quem estamoscriar aposta betano como funcionaconstante contato formam nossa rede social.

O Estudo Cardíacocriar aposta betano como funcionaFramingham (Farmingham Heart Research), liderado por pesquisadorescriar aposta betano como funcionauniversidades como Harvard e Cambridge, analisa o poder desses contatos sociais desde os anos 40, ao acompanhar três geraçõescriar aposta betano como funcionamoradorescriar aposta betano como funcionaFramingham,criar aposta betano como funcionaMassachusetts, nos Estados Unidos.

A pesquisa indica que temos mais chancecriar aposta betano como funcionanos tornarmos obesos se alguémcriar aposta betano como funcionanosso círculo íntimo for obeso. Conforme o estudo, uma pessoa é 57% mais propensa a se tornar obesa se tiver como amigo ou amiga uma pessoa muito acima do peso.

No casocriar aposta betano como funcionater uma irmã ou irmão obeso, o percentual écriar aposta betano como funciona40%. E uma pessoa que tem parceiro obeso tem chance 37% maiorcriar aposta betano como funcionaficar acima do peso.

O impacto é maior se as duas pessoas forem do mesmo gênero e se a ligação emocional entre elas for grande.

O estudocriar aposta betano como funcionaFramingham indica, por exemplo, que ter um vizinho obeso não afeta o seu peso, se vocês não tiverem um relacionamento próximo, mesmo que você o veja diariamente entrando e saindocriar aposta betano como funcionacasa.

Em relacionamentos "desiguais", a pessoa que enxerga a amizade da outra como muito importante é mais propensa a engordar se o amigo ou a amiga ficar acima do peso.

O nívelcriar aposta betano como funcionadivórcios e víciocriar aposta betano como funcionacigarro e álcool também parece se espalhar entre amigos e parentes.

Embora nossa saúde seja afetada pelo envelhecimento e predisposições genéticas a certas condições, nosso riscocriar aposta betano como funcionadesenvolver doenças não infecciosas aumenta a dependercriar aposta betano como funcionacertos comportamentos: se você fuma, se adota uma dieta equilibrada, a quantidadecriar aposta betano como funcionaatividade física que faz semanalmente e o volumecriar aposta betano como funcionaálcool que ingere.

Doenças não infecciosas comocriar aposta betano como funcionacoração, pulmão, derrame, câncer e diabetes, causam sete a cada 10 mortes no mundo todo. No Reino Unido, são a causacriar aposta betano como funciona90% das mortes.

Sentimentos contagiam

As conexões sociais também podem afetar nosso humor e comportamento. Não surpreende, portanto, que o fumo entre adolescentes seja influenciado pelo desejocriar aposta betano como funcionapopularidade. Quando adolescentes considerados "populares" fumam, os níveiscriar aposta betano como funcionadependênciacriar aposta betano como funcionacigarro aumentam e o númerocriar aposta betano como funcionajovens que desejam e conseguem pararcriar aposta betano como funcionafumar cai.

Ao mesmo tempo, jovens cujos amigos são mais desanimados tendem a desenvolver esse tipocriar aposta betano como funcionahumor também. No casocriar aposta betano como funcionadepressão clínica, estudos não encontraram evidênciascriar aposta betano como funcionaque ela possa se espalhar pelo convívio.

Mas desânimo e mau humor já são suficientes para afetar a qualidadecriar aposta betano como funcionavida dos adolescentes e,criar aposta betano como funcionaalguns casos, podem aumentar o riscocriar aposta betano como funcionadesenvolverem depressão clínica no futuro.

A ideiacriar aposta betano como funcionaque sentimentos contagiam é respaldada por um controverso experimento secreto conduzidocriar aposta betano como funcionaquase 700 mil usuários do Facebook. A pesquisa filtroucriar aposta betano como funcionamaneira seletiva o que podia ser visto nos feedscriar aposta betano como funcionanotícia, que usam algoritmos para mostrar postagens relevantes para o usuário da rede social.

Dois experimentos paralelos foram conduzidos. Um deles reduziu a exposição dos usuários a postagens associadas a emoções positivas, enquanto o outro reduziu a exposição a postagens que mostravam emoções negativas.

Os usuários alimentados com mais mensagens positivas se mostraram mais propensos a postarem eles próprios fotos e legendas positivas, enquanto os que passaram a ver mais postagens negativas aumentaram as suas publicações associadas a emoções ruins.

Isso sugere que os sentimentos podem se espalhar por nossas redes sociais, apesar da faltacriar aposta betano como funcionainteração face a face. Uma crítica comum a estudos sobre redes sociais é o fatocriar aposta betano como funcionanos conectarmos na internet com pessoas que já demonstram adotar estilocriar aposta betano como funcionavida parecidos com os nossos ou ter gostos semelhantes.

Mas vários estudos reconhecem e adaptam seus achados a esse fenômeno, conhecido como contágio social.

Como tirar proveito do "contágio social"

Se copiamos o comportamentocriar aposta betano como funcionaamigos e familiares, como aproveitar isso da melhor maneira possível?

Iniciativas como "janeiro sem álcool" (Dry January) ou "janeiro vegano" (Veganuary), que surgiram recentemente no Reino Unido, são exemploscriar aposta betano como funcionatentativas coletivascriar aposta betano como funcionaimplementar opções saudáveiscriar aposta betano como funcionavida.

Também na Inglaterra houve a campanha "stopoctober" ou "parecriar aposta betano como funcionaoutubro", que encorajou pessoas a pararemcriar aposta betano como funcionafumar naquele mês. Essa iniciativa, baseadacriar aposta betano como funcionaestudos que mostram o "contágio"criar aposta betano como funcionacomportamentos por meiocriar aposta betano como funcionaconexões sociais, tem sido bem-sucedida desde que foi lançadacriar aposta betano como funciona2012.

Acredita-se que ela estimulou maiscriar aposta betano como funcionaum milhãocriar aposta betano como funcionatentativascriar aposta betano como funcionapararcriar aposta betano como funcionapararcriar aposta betano como funcionafumar, o que sugere que um único empurrão coletivo pode ter mais eficácia do que campanhas constantes feitas ao longo do ano.

Um problema observado é que mensagens e campanhas tradicionais que visam incentivar comportamentos mais saudáveis tendem a aumentar a desigualdade, porque não conseguem alcançar todas as camadas sociais da população.

Essas mensagens costumam ter efeito maior entre os mais ricos— pessoas que costumam priorizar a saúde e que possuem situação educacional, econômica e social que lhes permite mudarcriar aposta betano como funcionacomportamento.

No entanto, até mesmo aqueles que não são "conscientes sobre a saúde" são influenciados pelo comportamento das pessoas com quem convivem, interagem e com quem se importam.

Se queremos melhorar a saúdecriar aposta betano como funcionauma população inteira, talvez seja útil explorar o "contágio" social, principalmente por meiocriar aposta betano como funcionapessoas capazescriar aposta betano como funcionainfluenciar muitos. Esses indivíduos influentes, que são peças centraiscriar aposta betano como funcionasuas redes sociais, costumam ser admirados por outros, mais propensos a compartilhar experiências e interagir com várias pessoas ao mesmo tempo.

Mais pesquisas precisam ser feitas sobre como o contágiocriar aposta betano como funcionacomportamento pode ser usado para dar eficácia a políticas públicas, sistemas públicoscriar aposta betano como funcionasaúde e para encorajar escolhas saudáveis que garantam uma reduçãocriar aposta betano como funcionadoenças não infecciosas.

Esse artigo foi escrito por uma especialista que não é funcionária da BBC. Dr. Oyinlola Oyebode é professora da Escolacriar aposta betano como funcionaMedicina da Universidadecriar aposta betano como funcionaWarwick, no Reino Unido.

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