Quatro maneiras como a solidão pode afetarcbet wolves tiesiogiaisaúde física:cbet wolves tiesiogiai

cbet wolves tiesiogiai Todos nos sentimos sóscbet wolves tiesiogiaialgum momento das nossas vidas. Para muitos, é um sentimento passageiro e eventual, mas para alguns essa solidão se torna crônica.

Vários estudos têm vinculado essa solidão crônica e o isolamento social a uma maior incidênciacbet wolves tiesiogiaidoenças e a um risco maiorcbet wolves tiesiogiaimorte prematura. Os cientistas, no entanto, desconhecem qual o mecanismo exato por trás desta relação, que não é necessariamentecbet wolves tiesiogiaicausa e efeito.

É a solidão que gera as doenças ou são as doenças que nos tornam mais isolados?

De qualquer forma, as pesquisas deixam claro que a solidão e o isolamento social estão ligados a doenças mentais e físicas.

Conheça cinco aspectos da nossa saúde física que a solidão pode prejudicar,cbet wolves tiesiogiaiacordo com estudos científicos:

1. Maiores riscoscbet wolves tiesiogiaidoenças cardiovasculares

A solidão está associada a um aumentocbet wolves tiesiogiaiquase um terço do riscocbet wolves tiesiogiaisofrer doenças cardiovasculares, como problemascbet wolves tiesiogiaicoração e derrames cerebrais. Nicole Valtorta, da Universidade Newcastle, no Reino Unido, estudou o fenômeno e disse à BBC que três mecanismos podem explicar essa correlação.

Um deles é psicológico: as pessoas que se sentem só com mais frequência têm mais chancecbet wolves tiesiogiaidesenvolver depressão, ansiedade e se sentir mais infelizes.

O outro é biológico: quem se sente só com frequência e apresenta os sintomas psicológicos acima acaba dormindo pior.

O terceiro mecanismo é comportamental: as pessoas que se sentem isoladas podem acabar adotando comportamentos prejudiciais à saúde, como fumar e comer demais ou se exercitar menos.

Esses três fatores, que muitas vezes aparecem combinados, podem aumentar a chancecbet wolves tiesiogiaia pessoa desenvolver doenças cardiovasculares.

2. Menor habilidade para combater doenças comuns

Um estudo das universidades da Califórnia ecbet wolves tiesiogiaiChicago, publicadocbet wolves tiesiogiai2015 na revista especializada PNAS, investigou o efeito celular da solidãocbet wolves tiesiogiaihumanos e macacos, e concluiu que o sentimentocbet wolves tiesiogiaiisolamento pode reduzir a eficiência do sistema imunológico.

Os pesquisadores perceberam que pessoas identificadas como socialmente isoladas tinham um aumentocbet wolves tiesiogiai12% na atividade dos genes chamados CTRA, que estão associados à resposta imunológica.

Eles identificaram que essa hiperatividade se manifestavacbet wolves tiesiogiainíveis maiorescbet wolves tiesiogiaiglóbulos brancos, que participam da resposta inflamatória, ecbet wolves tiesiogiainíveis menorescbet wolves tiesiogiaiproduçãocbet wolves tiesiogiaiproteínas imunológicas antivirais.

A hipótese por trás desse fenômeno é que os humanos evoluíram para vivercbet wolves tiesiogiaigrupo. Quando são isolados durante um período prolongado, podem se sentir inconscientemente ameaçados, e permanecercbet wolves tiesiogiaium estado constantecbet wolves tiesiogiaialerta. Esse estadocbet wolves tiesiogiaiatenção aumenta a inflamação do corpo e reduz a nossa capacidadecbet wolves tiesiogiaicombater infecções.

3. Pressão sanguínea mais elevada

Outro estudo da Universidadecbet wolves tiesiogiaiChicago concluiu que as pessoas que sofremcbet wolves tiesiogiaisolidão têm maior probabilidadecbet wolves tiesiogiaiter pressão sanguínea mais alta no futuro.

A hipertensão está associada a um maior riscocbet wolves tiesiogiaiderrame, ataque do coração, problemascbet wolves tiesiogiairim e demência. O estudo foi publicadocbet wolves tiesiogiai2010 na revista Psychology and Aging.

4. Risco maiorcbet wolves tiesiogiaimorte prematura

O isolamento social e a solidão estão associados a um aumentocbet wolves tiesiogiai30% no riscocbet wolves tiesiogiaimorte prematura, segundo um estudo da Universidade Brigham Young, dos Estados Unidos, publicadocbet wolves tiesiogiai2015 na revista da Association for Psychological Science.

A investigação analisou 70 estudos diferentes com a participaçãocbet wolves tiesiogiai3,4 milhõescbet wolves tiesiogiaipessoas. Eles concluíram que, ao contrário do que poderia parecer, "os adultoscbet wolves tiesiogiaimeia-idade têm um risco maiorcbet wolves tiesiogiaimortalidade quando sofremcbet wolves tiesiogiaisolidão crônica ou vivem sozinhos do que adultos idosos com as mesmas características".

Os autores acreditam que os estudos acerca dos efeitos da solidão sobre a saúde estão na mesma fasecbet wolves tiesiogiaiinvestigaçãocbet wolves tiesiogiaipesquisas sobre o impacto da obesidade há décadas atrás. Portanto, é uma área novacbet wolves tiesiogiaipesquisa. E a expectativa écbet wolves tiesiogiaique o sentimentocbet wolves tiesiogiaiisolamento entre a população aumente no futuro.