'Criam um monstro na cabeça da mulher': os mitos que podem trazer insegurança - e riscos - à gravidez:estrelabet evo games com

As consequências, dizem, incluem estresse e situações que põem a saúdeestrelabet evo games comrisco. "Muitas dessas histórias deixam a mulher preocupada a gravidez inteira, cheiaestrelabet evo games comfantasmas na cabeça", frisa a ginecologista Mariana Maldonado, especialistaestrelabet evo games comobstetrícia e sexualidade humana.

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"Histórias fantásticas" que têm como protagonistas deuses, seres sobrenaturais e heróis - como os gregos - ou "relatos passadosestrelabet evo games comgeraçãoestrelabet evo games comgeração dentroestrelabet evo games comum grupo". No dicionário, essas estão entre as várias definições existentes para mitos.

Aos ouvidos das grávidas, é assim que muitos deles chegam e assumem aresestrelabet evo games comverdade - quando, na realidade, são histórias com significado deturpado ou sem fundamento que podem estar envoltasestrelabet evo games comperigos, observa o ginecologista e obstetra Domingos Mantelli, autor do livro Gestação - Mitos e Verdades sob o olhar do obstetra, que responde a cercaestrelabet evo games com200 questõesestrelabet evo games compacientes nesse sentido.

A psicóloga especializadaestrelabet evo games compsicoterapia para gestantes Flávia Alvares Fernandes diz que "quando a mulher tem mais acesso à informação e se informa pelas fontes certas, "fica mais tranquila diante do que ouve, mas se estiver insegura na relação com a gravidez a tendência é que superdimensione a questão".

"A gestação já é um momentoestrelabet evo games comconflitos nela eestrelabet evo games comque sofre diversas pressões. Os mitos potencializam isso", diz.

No livro O que é mito,estrelabet evo games comque trata do temaestrelabet evo games comforma geral, o antropólogo brasileiro Everardo Rocha ressalta que o mito muitas vezes é rotulado como "mentira, cascata ou coisa irrelevante", mas que "pode ser verdadeiro estímulo forte para conduzir tanto o pensamento quanto o comportamento do ser humano". "Eles funcionam socialmente. Existem bocas para dizê-los e ouvidos para ouvi-los".

A seguir, seis mulheres e especialistas entrevistados pela BBC Brasil apontam e ajudam a esclarecer os que são mais ditos e ouvidos pelas grávidas. A lista vai desde questões ligadas à alimentação, exercícios físicos, viagensestrelabet evo games comavião e parto, até sexo, exames e consumoestrelabet evo games com álcool.

"Comer por dois", não. E fazer exercícios, sim, dentro dos limites

Para a paulista Thays Bacchini, a gravidez trouxe situações engraçadas, como premoniçõesestrelabet evo games comque teria um menino por ter a "barriga pontuda" e um "teste dos talheres" para revelar o sexo do bebê.

Um garfo e uma colher escondidos embaixoestrelabet evo games comalmofadas, nesse caso, indicariam menino e menina, respectivamente. Ela escolheu uma, sentou e encontrou o garfo. Deu menino outra vez, lembra.

Mas o sinal estava errado - já que é uma menina, Júlia, que ela vai ter - assim como estava a sugestão que ouviu para "comer por dois" nesse período. "Comer por dois não se indica nunca", diz o presidente da Comissãoestrelabet evo games comAssistência Pré-Natal da Federação Brasileira das Associaçõesestrelabet evo games comGinecologia e Obstetrícia (Febrasgo), Olímpio Barbosaestrelabet evo games comMoraes Filho.

Em média, a Organização Mundial da Saúde (OMS) orienta o consumoestrelabet evo games com2.500 calorias por dia - são 500 a mais que uma adulta não grávida - e há a recomendaçãoestrelabet evo games comganhoestrelabet evo games compesoestrelabet evo games comcercaestrelabet evo games com12 quilos, tendoestrelabet evo games comvista que excessos podem levar a doenças como hipertensão e diabetes. Mas "a dieta vai depender do peso e estatura da gestante".

E o mais importante é "ter uma alimentação saudável, balanceada e com orientação", complementa Domingos Mantelli.

Foi isso o que Thays buscou com a ajudaestrelabet evo games comuma nutricionista: uma gravidez saudável. Com o mesmo objetivo, decidiu manter a rotinaestrelabet evo games comexercícios, mas não faltaram vozes contra.

"Foi com o que mais me bombardearam, até por eu trabalhar na área. E isso foi o que mais me irritou", diz. "Não vai agachar, não pega esse peso. Você não pode fazer isso nunca mais atéestrelabet evo games comfilha nascer", era o que ouvia.

Educadora física e personal trainer pós-graduadaestrelabet evo games com"atividade física adaptada e saúde para públicos especiais", inclusive gestantes, a paulista sabia que eram mitos. Ainda assim, interrompeu a atividade até confirmar que estava tudo bem na gravidez e receber sinal verde da médica - "respeitando os próprios limites".

Há um ano praticando Crossfit, Thays adequou o treino. Chegou a substituir corridas e saltos sobre caixas, por exemplo, por outrosestrelabet evo games commenor impacto na bicicleta ou ainda na caixa, mas devagar, com um péestrelabet evo games comcada vez.

A liberação para se exercitar e quanto ao tipoestrelabet evo games comexercício depende da condição da grávida, e não há uma restrição válida para todos os casos, segundo especialistas.

Em relação ao Crossfit, consideradoestrelabet evo games comalto impacto, Domingos Mantelli admite que é mais "contraindicado" - mas que, assim como outras atividades "pode ser feito com orientações e se adaptado por um preparador físico".

Modalidades como hidroginástica, natação, corrida e musculação são outras que cita entre as possíveisestrelabet evo games comserem praticadas, sempre com esses cuidados.

Exercícios ajudam a diminuir riscos como hipertensão, diabetes, prematuridade e complicações no parto. "Há muitas vantagens", afirma Thays, que a atividade também lhe ajuda a preparar o corpo para o parto natural. "O exercício fortalece a musculatura, traz muita disposição, melhora dores, circulação, controla a ansiedade, ajuda a respirar melhor e controla a pressão".

Andar a pé,estrelabet evo games combicileta eestrelabet evo games comavião: Pode, se a gravidez vai bem

A brasiliense Patrícia Broda, 29, vai ter um menino, Victor. E o que mais ouviu foi "você vai ficar mais quieta, não é?". O que significava não andar muito a pé, evitar a bicicleta e viagensestrelabet evo games comavião - na prática, uma grande mudançaestrelabet evo games comrotina. O risco que apontavam eraestrelabet evo games comaborto.

"Como minha gestação foi difícilestrelabet evo games comconseguir, as pessoas falavam muitoestrelabet evo games comrepouso, mas não tem nada que indique repouso quando se está bem", diz. "Às vezes criam um estresse que não precisa, criam um monstro na cabeça da mulher".

Patrícia mora na Dinamarca e engravidou por fertilização in vitro. Tal particularidade não implicou, porém,estrelabet evo games comrestrições.

"Me certifiquei com o médicoestrelabet evo games comque não teria complicação e então me senti livre para fazer o que quisesse, manter a rotina".

E o que ela quis e fez foi manter essas atividades. Entre elas, viajarestrelabet evo games comavião para quatro países.

"Há pacientes que podem e outras que não podem voar", diz o obstetra Domingos Mantelli.

Normalmente o embarque é permitido até o oitavo mês, mas a mulher precisaestrelabet evo games comautorização do obstetra alémestrelabet evo games comapresentar atestados e documentos específicos para as companhias áreas analisarem se a viagem é possível - e, se for, se precisa levar um médico a bordo.

As regras variam pouco entre as empresas Latam, GOL, Azul, Avianca e a portuguesa TAP, consultadas pela BBC Brasil.

Mantelli observa que pelo riscoestrelabet evo games comnão haver estruturaestrelabet evo games comatendimento adequada a bordo ouestrelabet evo games compossíveis áreasestrelabet evo games compouso, as viagens às vezes não são recomendadas. Se a gravidez envolver maisestrelabet evo games comum bebê ou se houver complicações médicas também pode haver restrições.

Patrícia viajou até o sétimo mês e conta que ela e o bebê estiveram bem.

"Minha única preocupação era 'meu Deus, que horas vão servir o lanche'?", brinca.

Sushi, caranguejo e camarão: Com cuidados

Lidar com a gravidez, no começo, foi difícil para a fotógrafa natalense Elisa Elsie,estrelabet evo games com33 anos. "Eu estava numa fase incrível da minha carreira e sabia como seria a rotina. É uma questãoestrelabet evo games comvida, muda tudo. A relação do casal, você tem alguém dependenteestrelabet evo games comvocê 24 horas, o trabalho e os estudos precisam esperar", diz ela. "Contei para minha família com quase cinco meses e publiquei a primeira foto grávida com quase seis".

Alémestrelabet evo games comterestrelabet evo games comaprender a lidar com a nova realidade, ela acabou chegando a uma outra conclusão: "Parece que mulher é domínio público. Todo mundo tem um pitaco, uma sugestão, uma dica".

Elisa "não dava muito espaço para isso", mas não escapou do bombardeio que chegava na ponta da línguaestrelabet evo games combocas alheias e que iam desde "é melhor não dirigir nem andar por aí sozinha", até "você não devia estar andando com essa barrigaestrelabet evo games comfora! A cidade está cheiaestrelabet evo games commosquito!", apontando o riscoestrelabet evo games comcontrair alguma doença. "Eu falei que estavaestrelabet evo games comrepelente e continuei andando", diz ela.

"Sempre estavaestrelabet evo games combarrigaestrelabet evo games comfora, porque era verão e eu estava me achando linda!".

O que ela "passou a gravidez inteira ouvindo", entretanto, foi para comer bem e muito para alimentar o bebê" e não só isso. "Alguém comentou também que eu não poderia comer frutos do mar ou crustáceos", diz. "Só que não resisti às ostras e comi caranguejo".

Temendo "contaminação na carne", o que ela evitou foi sushi cru, alimento que não é, entretanto, proibido, diz Mantelli. Mas que exige cuidados.

Ele explica que o grande mito nessa questão é que o peixe cru transmita toxoplasmose, uma doença infecciosa que pode passar da mãe para o feto. Mas o peixe cru não transmite toxoplasmose. O risco, na verdade, é que a grávida sofra alguma infecção ou intoxicação alimentar, como qualquer outra pessoa, se o peixe estiver estragado. E complicações se estiver contaminado por mercúrio.

O atum, por exemplo, tem alta concentração desse metal e, por isso, especialistas não recomendam o consumo mais do que duas vezes ao mês. O excesso pode prejudicar o desenvolvimento do cérebro do bebê, podendo gerar problemas auditivos,estrelabet evo games comaprendizado eestrelabet evo games comvisão, por exemplo.

"Mas dizer que a grávida não pode comer sushi é mito", reforça Mantelli, frisando a necessidadeestrelabet evo games comatenção ao frescor do peixe e à higiene da cozinha onde é preparado.

O NHS, sistema públicoestrelabet evo games comsaúde do Reino Unido, acrescenta: "Tudo bem comer peixe cru ou levemente cozidoestrelabet evo games compratos como sushi quando se está grávida, desde que qualquer peixe selvagem, cru, usado para fazer isso tenha sido congelado primeiro".

A precaução é necessária para matar vermes parasitas que ocasionalmente existem nesses peixes e podem causar doenças.

Para ostras, camarões e caranguejos, a recomendação é ingeri-los cozidos, pelo riscoestrelabet evo games comhaver intoxicação alimentar se a carne estiver crua.

Elisa, que não abriu mão das iguarias, afirma que "era libertador" manter a rotina, inclusiveestrelabet evo games comrelação à comida, sem dar ouvidos ao que ouvia sem fundamento. Ela vai além: "Não basta só a mulher estar bem informada. Toda a redeestrelabet evo games comapoio dela precisa também".

Parto normal ou cesárea: O primeiro é mais recomendado

Em Brasília, a arquiteta, fotógrafa e empreendedora Ana Karla Veloso "sempre teve na cabeça que parto normal era melhor e que a cirurgia era só para emergência". A percepção estava certa, segundo o Ministério da Saúde e a Agência Nacionalestrelabet evo games comSaúde Suplementar (ANS).

Diversas histórias, porém, lhe empurravam para a cirurgia.

"Talvez você não aguente a dor" se o parto for normal e o bebê já "está meio pesado" para nascer assim, por exemplo, se somaram a outras que leu na internet. "Eu chorei no consultório da médica", lembra Ana. "Pedi pelo amorestrelabet evo games comDeus que não fizesse cesárea se não fosse necessária", diz ela. E não fez. As duas filhas, Cecília, agora com 5 anos, e Olívia,estrelabet evo games com1 ano e meio, nasceramestrelabet evo games comparto normal.

"Mas já vi vários casosestrelabet evo games compessoas que queriam parto normal e acabaram na cesárea. Há muitas histórias e elas podem enfraquecer até as pessoas mais seguras", diz a fotógrafa, hoje também doula e cofundadora da Rede Ocitocina, que oferece apoio físico e emocional a mulheres e familiares antes, durante e após o parto.

"Me atentei sobre o sistema quando minha irmã foi empurrada para uma cesárea sem grandes explicações", afirma.

O Brasil tem uma das mais altas taxasestrelabet evo games comcesáreas do mundo. Um projeto coordenado pela ANS, o Hospital Israelita Albert Einstein e o Institute for Healthcare Improvement, com o apoio do Ministério da Saúde, tenta evitar justamente isso.

A iniciativa estimula o parto no tempo certo e não o pré-agendado e recomenda a adoçãoestrelabet evo games compolíticas para que quando houver a necessidadeestrelabet evo games comcesárea ela seja justificada e os riscos para a mulher e o bebê claramente explicados.

Riscos

"Há riscos nos dois tiposestrelabet evo games comparto, mas a cesárea traz mais riscosestrelabet evo games comcomplicações para a mãe e o bebê quando feita desnecessariamente", diz Moraes Filho, da Febrasgo.

Com baseestrelabet evo games comartigos científicos, a ANS observa que a chanceestrelabet evo games commorte da mãe é três vezes maior nesse procedimento do que no parto normal.

O estudo Caesarean Delivery and Postpartum Maternal Mortality (Cesariana e Mortalidade Materna Pós-Parto,estrelabet evo games comtradução literal), publicadoestrelabet evo games com2016 por pesquisadores ligados à Fundação Oswaldo Cruz e a universidades francesas, identificou que isso ocorre principalmente por hemorragia pós-parto e complicações da anestesia.

A pesquisa analisou casosestrelabet evo games commulheres que deram à luzestrelabet evo games comhospitais públicos ou mistosestrelabet evo games comoito Estados do Brasil e morreram até 42 dias depois disso - desconsiderando as que tiveram na ocasião maisestrelabet evo games comum bebê e aquelas cuja causa da morte foi alguma condição presente antes do início do trabalhoestrelabet evo games comparto.

O fatoestrelabet evo games coma mulher estar sujeita a uma recuperação mais lenta e dolorosa, quando submetida à cirurgia, é outra das desvantagens que a ANS aponta.

A partirestrelabet evo games comum outro estudo publicadoestrelabet evo games com2017, a agência observa que cesarianas eletivas - aquelas agendadas antes do trabalhoestrelabet evo games comparto,estrelabet evo games combebêsestrelabet evo games com37 e 38 semanas, e especialmenteestrelabet evo games commulheresestrelabet evo games combaixo risco - aumentam a chanceestrelabet evo games commorte, internaçãoestrelabet evo games comUTI e problemas respiratórios no recém-nascido, bem comoestrelabet evo games comatraso no aleitamento materno, por exemplo.

O objetivo, diz a ANS, é reduzir ainda mais a proporçãoestrelabet evo games comcesáreas.

Com o projeto Parto Adequado, cujas ações são previstas até maioestrelabet evo games com2019 junto a 129 hospitais, sendo 29 públicos, e 65 operadorasestrelabet evo games complanosestrelabet evo games comsaúde, essa proporção, segundo a agência, caiuestrelabet evo games com79% para 63% entre 2014 e 2016.

Os partos normais, ou vaginais, que eram 21% do total, viraram 37%.

Entre as razões para o alto índiceestrelabet evo games comcesáreas, estudos apontam que está a crençaestrelabet evo games comque será um parto mais cômodo e sem dor, ao contrário do parto normal. "Mas é mito dizer que todo parto normal é doloroso, é generalizar demais", diz a médica Mariana Maldonado. "A dor é extremamente subjetiva. Algumas pessoas sentem mais, outras menos. E há técnicas e anestesia para abrandá-la".

Sexo e exames também são cercadosestrelabet evo games comdúvidas

Fazer ou não sexo grávida, segundo a especialista, é outra questão cercadaestrelabet evo games commitos. É comum dizerem que é melhor não fazer.

"Há quem pense que o pênis pode ir tão fundo na penetração a pontoestrelabet evo games commachucar o bebê, mas não é verdade. Ele está protegido no útero". Se a gravidez é saudável, sem ameaçaestrelabet evo games comaborto,estrelabet evo games comparto prematuro ou sangramentos, não há razão para restringir e o sexo faz bem, diz.

O fatoestrelabet evo games comas pessoas generalizarem quando não deveriam, segundo ela, atrapalha. "Uma gestação não é igual à outra e para estabelecer se determinado caso se aplica aestrelabet evo games coma mulher deve conversar com o médico, sem ter vergonhaestrelabet evo games comperguntar. E ele deve estar disposto a ouvir e a acolhê-la".

Outras questões são apontadas por Olímpio Filho, da Febrasgo. Uma diz que "o exame Papanicolau - que previne o câncerestrelabet evo games comcoloestrelabet evo games comútero - não deve ser feito porque pode provocar aborto". O que não tem fundamento, assegura. Outra aponta que examesestrelabet evo games comraio-x podem causar malformação no bebê. "Mas precisariaestrelabet evo games comuma quantidade muito grandeestrelabet evo games comradiação para isso e não é o caso", complementa Mantelli.

Riscosestrelabet evo games commalformação e outros problemas existem, diz ele, se a grávida ingere bebidas alcoólicas. "Tem gente que acha que beber só uma tacinha ou copo não tem problema. Mas faz mal, sim. Não tem dose seguraestrelabet evo games comálcool na gravidez".

"O mais importante é viver esse momento"

Nos Estados Unidos, o "É preciso comer por dois" é apontado por uma americana como "o maior mitoestrelabet evo games comtodos"estrelabet evo games comum fórum na internet sobre o assunto. Outra conta ter ouvido que "desejar demais" ou não satisfazer certos desejos por alimentos poderia causar marcasestrelabet evo games comnascença ou fazer mal ao bebê. Já no Uruguai, a jornalista Ana Pais,estrelabet evo games com32 anos, ouviu que não deveria tomar banhoestrelabet evo games commar nemestrelabet evo games compiscina - o que Mantelli aponta como mito - e estava com espinhas no rosto quando lhe disseram que "vai ter menina, porque quando é menina ela rouba a beleza da mãe". Ela está grávida, porém,estrelabet evo games comum menino, Teo, e ouviu do médico que as espinhas se deviam a hormônios.

"Eu sabia que não tinha fundamento, mas fiqueiestrelabet evo games comchoque. Como alguém pode dizer uma coisa dessas?", disse à BBC Brasil. "Quando você está grávida é como se abrisse uma porta para as pessoas lhe dizerem o que quiserem. E aí falam abertamente se você está magra, gorda, feia, como essa mulher me disse".

A economista Victoria Zorrilla,estrelabet evo games com34 anos e também uruguaia, teve um sentimento parecido quando engravidou. O mito que "perturbou", disse à BBC, foi oestrelabet evo games comque "não deveria ganhar maisestrelabet evo games com1 quilo por mês".

"Acredito que você deve cuidarestrelabet evo games comsi mesmo e comerestrelabet evo games comforma saudável, mas o foco não deve ser apenas no númeroestrelabet evo games comuma balança", frisa. "Cada mulher é diferente e ter um padrão ajuda, mas acredito que não deve ser algo obsessivo", acrescenta ela, mãeestrelabet evo games comMatias, prestes a completar 2 anos. O mais importante se a gravidez está bem, resume, "é se livrarestrelabet evo games comtodas as pressões desnecessárias e viver esse momento".