Corações mais saudáveis do mundo estãocbet meaning pokerpovoado indígena da Bolívia, indica estudo:cbet meaning poker

Os responsáveis pelo estudo afirmam que, apesarcbet meaning pokero restante do mundo não poder fazer o mesmo, há lições a serem aprendidas.

Atualmente, a população dos tsimane está estimadacbet meaning poker16 mil. Eles caçam, pescam e cultivam alimentos ao longo do Rio raniqui, na floresta amazônica da Bolívia.

O estilocbet meaning pokervida deles guarda semelhanças com o da civilização humanacbet meaning pokermilharescbet meaning pokeranos atrás.

O povoado isolado exigiu esforço dos cientistas, que tiveramcbet meaning pokerpegar vários voos e até uma canoa para chegar ao local.

Como é a dieta tsimane - e no que ela difere da nossa?

- 17% da dieta dos tsimane é uma combinaçãocbet meaning pokercarnescbet meaning pokerporco selvagem, anta e capivara;

- 7% é compostacbet meaning pokerpeixes frescos, como piranha e bagre;

- O restante vem da agricultura, como arroz, milho, mandioca e banana da terra;

- Eles também consomem grandes quantidadescbet meaning pokerfrutas silvestres e nozes.

cbet meaning poker Ou seja...

- 72% das calorias diárias dos tsimane vêmcbet meaning pokercarboidratos, comparado a 52% nos Estados Unidos;

- 14% vêmcbet meaning pokergorduras, comparado com 34% nos Estados Unidos (eles também consomem muito menos gordura saturada);

- Tanto os tsimane quanto os americanos consomem o mesmo porcentualcbet meaning pokerproteínas (14%), mas o povo indígena come mais carne magra.

Atividade física

Os tsimane também são mais bem mais ativos - os homens dão 17 mil passos por dia, e as mulheres, 16 mil.

Até os maiorescbet meaning poker60 anos têm um desempenho bem acima do recomendado: 15 mil.

Especialistas aconselham que as pessoas deem pelo menos 10 mil passos diários para manter um estilocbet meaning pokervida saudável.

Quão saudável é o coração dos tsimane?

Para chegar às conclusões, os cientistas observaram o nívelcbet meaning pokercálcio nas artérias dos tsimane - que indica o sinalcbet meaning pokerentupimento dos vasos sanguíneos e o riscocbet meaning pokerparada cardíaca.

Eles examinaram o coraçãocbet meaning poker705 integrantes do povoado indígena por meiocbet meaning pokertomografia computadorizada - e também receberam a ajudacbet meaning pokerum grupocbet meaning pokerpesquisa com experiência na análisecbet meaning pokercorpos mumificados.

Aos 45 anos, quase nenhum tsimane tinha CAC nas suas artérias, comparado a 25% dos americanos.

E quando atingiram a idadecbet meaning poker75 anos, dois terços dos tsimane não apresentavam nenhuma formaçãocbet meaning pokercálcio no coração, comparado a 80% dos americanos.

Os pesquisadores vêm estudando o povo há muito tempo. Dessa forma, eliminaram a possibilidadecbet meaning pokerque os resultados do estudo pudessem ter sido afetados pela morte precocecbet meaning pokeralguns dos integrantes da comunidade.

Um dos pesquisadores, Michael Gurven, professorcbet meaning pokerantropologia da Universidade da Califórniacbet meaning pokerSanta Bárbara, disse à BBC que o nívelcbet meaning pokercálcio no coração dos tsimane "é muito menor do quecbet meaning pokerqualquer outra população do mundo para a qual existem dados".

"As mulheres japonesas são as que chegam mais perto (dos tsimane), mas mesmo assim há um oceanocbet meaning pokerdistância", acrescentou.

Os tsimane também fumam menos, mas contraem mais infecções, o que potencialmente aumenta o riscocbet meaning pokerproblemas cardíacos por causa da inflamação no corpo.

Os pesquisadores acreditam, contudo, que vermes intestinais - que atenuam as reações do sistema imunológico - podem ser mais comuns nos organismos dos integrantes do povo indígena, ajudando, assim, a proteger seus corações.

O que os tsimane podem nos ensinar?

"Diria que precisamoscbet meaning pokeruma abordagem mais holísticacbet meaning pokerrelação ao exercício físico do que simplesmente praticá-los no fimcbet meaning pokersemana", diz Gurven.

Para Gregory Thomas, do centro médico Long Beach Memorial na Califórnia, que também participou do estudo, "para manter a nossa saúdecbet meaning pokerdia, devemos nos exercitar muito mais do que nos exercitamos".

"O mundo moderno está nos mantendo vivos, mas a urbanização e a especialização da forçacbet meaning pokertrabalho podem ser novos fatorescbet meaning pokerrisco (para o coração)", acrescentou o especialista.

"Os tsimane também vivemcbet meaning pokerpequenas comunidades, socializam bastante e mantêm uma perspectiva otimista para a vida", completou.

Reações

Gavin Sandercock, professorcbet meaning pokerfisiologia clínica na Universidadecbet meaning pokerEssex, no Reino Unido, que não participou do estudo, elogiou as descobertas da pesquisa.

"É uma excelente pesquisa com descobertas únicas", afirmou.

"Os tsiname obtêm 72%cbet meaning pokersua energia dos carboidratos. E o fatocbet meaning pokereles terem os melhores indicadorescbet meaning pokersaúde cardiovascular já registrados vaicbet meaning pokerencontro à suposiçãocbet meaning pokerque os carboidratos não são saudáveis."

Já o professor Naveed Sattar, da Universidadecbet meaning pokerGlasgow, disse se tratarcbet meaning poker"um maravilhoso estudo da vida real que reafirma tudo o que entendemos sobre como prevenir doenças coronarianas".

"Em outras palavras, ter uma dieta saudável pobrecbet meaning pokergorduras saturadas e repletacbet meaning pokerprodutos não processados, não fumar e ser ativo ao longo da vida está associado a um risco menorcbet meaning pokerentupimentocbet meaning pokervasos sanguíneos", conclui.

As doenças cardiovasculares, como infarto e AVC, são a maior causacbet meaning pokermortes no Brasil - são maiscbet meaning poker700 paradas cardíacas por dia e 300 mil mortes por ano (um terço do total geral).

A alta freqüência do problema posiciona o Brasil entre os dez países com maior índicecbet meaning pokermortes por doenças cardiovasculares.