Exercícios físicos podem aumentar contagem e qualidade do espermatozoide, diz pesquisa:bet 365 meme

bet 365 meme Praticar atividade física regularmente traz uma sériebet 365 memebenefícios. E, no caso dos homens, fazer pelo menos meia horabet 365 memeexercício três vezes por semana pode aumentar também a contagembet 365 memeesperma. É o que mostra um estudo publicado na revista científica britânica Reproduction bet 365 meme .

De acordo com a pesquisa, homens que começaram a correr regularmente apresentaram um aumentobet 365 memeespermatozoides saudáveis. O crescimento foi temporário e começou a diminuir dentrobet 365 memeum mês, quando o participantes do experimento pararambet 365 memecorrer na esteira.

Mas, segundo os especialistas, é importante encontrar o equilíbrio certo, uma vez que exercíciobet 365 memeexcesso também pode prejudicar a produçãobet 365 memeesperma. Estudos realizados anteriormente já relacionaram a práticabet 365 memeesportes competitivos, como ciclismo, com a diminuição da qualidade do espermatozoide.

Efeitos positivos

Os 261 homens que participaram da pesquisa eram saudáveis, adotavam um estilobet 365 memevida sedentário e não apresentavam problemasbet 365 memefertilidade -bet 365 memecontagembet 365 memeespermatozoides era normal, assim como a qualidade dos mesmos.

Durante o experimento, que levou 24 semanas, eles foram divididosbet 365 memequatro grupobet 365 memeestudo:

Os integrantes dos três grupos que praticaram exercício perderam peso e apresentaram resultados melhores nos testesbet 365 memeesperma do que aqueles que se mantiveram sedentários.

A quantidade e a qualidade do espermatozoide aumentaram com o treinamento, sendo a práticabet 365 memeexercício moderado a que trouxe mais benefícios.

Os pesquisadores acreditam que pelo menos parte do resulado pode ser atribuído à redução do excessobet 365 memepeso - todos os participantes dos três grupos perderam gordura corporal.

Estudos realizados anteriormente já mostraram que a obesidade pode diminuir a fertilidade masculina. Um terço dos integrantesbet 365 memecada grupo estava acima do peso.

Aumento da fertilidade?

O que não está claro ainda é se esse estímulo se traduzbet 365 memeaumento da fertilidade. Isso é algo que os pesquisadores pretendem analisar no laboratório, verificando se as mudanças induzidas pelo exercício afetam também o potencial do espermatozoide fertilizar o óvulo.

"Nossos resultados mostram que fazer exercício pode ser uma estratégia simples, barata e eficaz para melhorar a qualidade do espermabet 365 memehomens sedentários", diz o pesquisador Behzad Hajizadeh Maleki, da Universidadebet 365 memeÚrmia, no Irã, líder do estudo.

"É importante reconhecer, no entanto, que a razão pela qual alguns homens não podem ter filhos não está relacionada apenas abet 365 memecontagembet 365 memeespermatozoides. Problemasbet 365 memeinfertilidade masculina podem ser complexos. Mudarbet 365 memeestilobet 365 memevida pode não resolver esses casos facilmente", esclarece.

Allan Pacey, professorbet 365 memeAndrologia na Universidadebet 365 memeSheffield, no Reino Unido, e porta-voz da British Fertility Society, destaca a necessidadebet 365 mememais estudos sobre o tema :

"Temos muito pouco conhecimento sobre como o exercício físico pode afetar a fertilidade masculina e a qualidade do espermatozóide, mas essa é uma pergunta feita com frequencia pelos homens que desejam aumentar suas chancesbet 365 memeter um filho", diz.

O especialista afirma que é provável que haja um nível idealbet 365 memeexercício para melhorar a fertilidade masculina, mas lembra que é aconselhável consultar um médico antesbet 365 memeiniciar uma atividade muito intensa.

Dicas

Outras recomendações para aumentar a quantidade e a qualidade do esperma incluem: