Não caminhar durante o trabalho pode ser tão perigoso quanto fumar?:casino com bônus grátis de boas vindas

casino com bônus grátis de boas vindas Seja no escritório, no transporte público, no carro ou mesmocasino com bônus grátis de boas vindascasa, ficar sentado por muito tempo pode ser muito ruim para a nossa saúde. Ao pontocasino com bônus grátis de boas vindasser tão perigoso quanto fumar.

É o que defende o cientista Rob Copeland, da Universidade Sheffield Hallam, no Reino Unido, sobre os efeitoscasino com bônus grátis de boas vindasse levar um estilocasino com bônus grátis de boas vindasvida sedentário.

"Nos últimos 20 ou 30 anos, a distância total que toda a população britânica caminha vem caindocasino com bônus grátis de boas vindasmédia 96,5 km a cada ano", diz Copeland.

"Com isso, não nos movimentamos o quanto deveríamos e gastamos menos energia, fazendo com que nosso peso aumente e passemos a ter problemascasino com bônus grátis de boas vindassaúde crônicos, como diabetes e doenças cardiovasculares. Alémcasino com bônus grátis de boas vindasalguns tiposcasino com bônus grátis de boas vindascâncer se tornarem mais frequentes."

Estudos anteriores já tinham apontado para problemascasino com bônus grátis de boas vindassaúde decorrentes da vida sedentária, mas uma nova pesquisa se concentrou específicamente nos movimentos diárioscasino com bônus grátis de boas vindasum trabalhadorcasino com bônus grátis de boas vindasescritório na Grã-Bretanha.

Esse estudo, da empresacasino com bônus grátis de boas vindasplanoscasino com bônus grátis de boas vindassaúde Westfield Health, indica que 51% dos trabalhadores só levantamcasino com bônus grátis de boas vindassuas mesas no escritório para ir ao banheiro.

Do total, 62% afirmam passar o dia ocupados demais para fazer um intervalo no horário do almoço. E 55% dizem andar menoscasino com bônus grátis de boas vindas20 minutos por dia.

Amigos

Andar não faz bem apenas para o corpo, diz Alison Cragg, voluntária do grupocasino com bônus grátis de boas vindasapoio Widowed and Young (WAY, na siglacasino com bônus grátis de boas vindasinglês), que reúne homens e mulheres com 50 anos ou menos que perderam seus parceiros.

Ela organiza caminhadas entre seus integrantes no condadocasino com bônus grátis de boas vindasHertforshire, no sul da Inglaterra. Para o grupo, esses passeios trazem outros benefícios - principalmente para os novos membros, segundo Cragg.

"Andar pode ser algo solitário, mas também pode ser uma atividade muito divertida e sociável. Nenhumcasino com bônus grátis de boas vindasnós nos conhecíamos e, agora, somos grandes amigos", afirma a voluntária.

"Muitos novos membros vêm caminhar e se sentem à vontade, depois vão almoçar com a gente após a caminhada."

Desta forma, a caminhada não é apenas uma atividade física barata e possívelcasino com bônus grátis de boas vindasser praticada para a maioria das pessoas. É também o caminho para uma vida mais saudável e feliz.