O segredo da capacidade física do homem que correu 50 maratonasjogo do blaze double50 dias:jogo do blaze double

jogo do blaze double Quando o americano Dean Karnazes decidiu testar qual era seu próprio limite e o quanto poderia correr sem parar, não foram suas pernas que fraquejaram.

O que parou o ultramaratonista depoisjogo do blaze doubletrês dias e três noites correndo sem parar não foi o cansaço, mas o sono.

"Depoisjogo do blaze doublecorrer maisjogo do blaze double500 quilômetrosjogo do blaze double81 horas sem parar, acho que encontrei meu limite. Passei duas noites sem dormir e estava bem, mas, na terceira, comecei a alucinar", conta Karnazes. "Dormia correndo e entendi que esse era o limite funcional que um humano podia atingir. Pelo menos, era pra mim", completa.

O corredor já completou 50 maratonas - cada trajeto tem 42, 195 km -jogo do blaze double50 dias.

Ele percorreu 217 km correndo no Vale da Morte na Califórnia, com temperaturas que se aproximam dos 49ºC, e também já passou pelo Polo Sul, onde o termômetro marca 25ºC negativos.

O que diferencia Karnazes da maioria dos seres humanos é que, para ele, não há limiar anaeróbio que o restrinja, como ocorre mesmo com os mais dotados dos atletas olímpicos. O limiar anaeróbio é o limite da capacidade do corpojogo do blaze doubleremover ácido láctico e evitar o seu acúmulo no sangue e nos músculos- acúmulo que causa a exaustão do atleta.

Em todajogo do blaze doublevida, o ultramaratonista nunca experimentou fadiga muscular ou sofreu câimbras. Para ele, o limite não é físico, mas mental.

Epifania

Karnazes não fazia ideia do que se passava com o próprio corpo até a noitejogo do blaze doubleque completou 30 anos.

"Estava num bar, fazendo o que fazemos no aniversário: bebendo com amigos", recorda. Ele diz que tinha um ótimo emprego como executivojogo do blaze doubleuma empresajogo do blaze doubleSan Francisco, que direito a parte das ações da companhia e segurojogo do blaze doublesaúde. "Mas me sentia miserável. E tive uma epifaniajogo do blaze doublemesajogo do blaze doublebar", contou ao programa da BBC Incredible Medicine: Dr Weston's Casebook (Medicina Incrível: o livrojogo do blaze doublecasos do Dr. Westonjogo do blaze doubletradução livre).

"Bêbado, corri 48 quilômetros no meio da noite", disse. Enquanto corria, diz Karnazes, foi a primeira vezjogo do blaze doubleque se sentiu realmente vivo.

Karnazes era um corredor assíduo quando criança. Mas parou ainda na adolescência. Isso o surpreendeu porque, mesmo depoisjogo do blaze double15 anosjogo do blaze doubleinatividade, não sentiu nenhum tipojogo do blaze doublefadiga muscular.

Biologicamente diferente

Tão logo voltou a correr nas ruas, foi superando suas metas. Mas foijogo do blaze double2006 que percebeu que poderia ser biologicamente diferente das outras pessoas.

"Me mandaram para um centro no Colorado onde, primeiro, testaram minha capacidade aeróbica", contou Karnazes ao jornal britânico The Guardian. Os resultados, contudo, foram consistentes com osjogo do blaze doubleatletasjogo do blaze doublealto rendimento, mas nada extraordinário.

"Depois, me submeteram a uma provajogo do blaze doublelimiar láctico. Disseram que o exame duraria 15 minutos. Pararam depoisjogo do blaze doubleuma hora e disseram que nunca haviam visto nada igual", diz o ultramaratonista.

Para a maioria das pessoas, há um limite quando fazemos exercícios. Quando há esforço físico, o organismo "queima" glicose, usando, principalmente, o oxigênio proveniente da respiração. Se as atividades físicas forem além do condicionamento da pessoa, há queima sem oxigênio e essa reação solitária produz o ácido láctico, um dos causadores das dores musculares.

Quando os níveisjogo do blaze doubleoxigênio dos músculos baixam e o organismo tem problema para limpar o ácido lático acumulado, vem a exaustão física.

Isso nunca ocorre no corpojogo do blaze doubleKarnazes, que é capazjogo do blaze doublecontrolar a produção do ácido láctico por ter mais glóbulos vermelhos que a média das pessoas.

São os glóbulos vermelhos que transportam oxigênio por meiojogo do blaze doublereações químicas impulsionadas por mitocôndrias nas células dos músculos. Essas reações melhoram com um tipojogo do blaze doubleenzima que permite transformar o ácido láctico novamentejogo do blaze doubleglicose, a principal fontejogo do blaze doubleenergia dos músculos.

Com treinamento, todo esse processo pode ser impulsionado até um certo limite - o limiar anaeróbio.

No casojogo do blaze doubleKarnazes, acredita-se quejogo do blaze doublehabilidade é frutojogo do blaze doubleuma privilegiada herança genética que permite a presença, alémjogo do blaze doublemais glóbulos vermelhos,jogo do blaze doubleenzimas e mitocôndrias com maior capacidade. Isso significa que os músculos dele sempre têm oxigênio necessário.

O ultramaratonista também está convencidojogo do blaze doubleque levar uma vida saudável, com boa alimentação e baixa exposição a toxinas, contribuiu para aperfeiçoar seu dom genético.

Essa é combinação ideal para uma pessoa como Karzanes, que, ao correr, se sente "mais vivo".