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'Nada pode me quebrar': a redençãobet7k instagramSimone Bilesbet7k instagramParis após pausa por saúde mental:bet7k instagram
No local das seletivasbet7k instagramginásticabet7k instagramParis 2024, a Bercy Arena, as arquibancadas ficaram lotadasbet7k instagramespectadores - entre os quais Serena Williams, Michael Phelps e Bill Gates.
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No processo bet7k instagram aprendizado, criar um ambiente bet7k instagram apoio é essencial para o crescimento e o sucesso acadêmico dos estudantes. Um ambiente bet7k instagram suporte cria um sentimento bet7k instagram segurança e suporte que incentiva os estudantes a participar ativamente do processo bet7k instagram aprendizagem e a se engajar mais profundamente bet7k instagram {k0} atividades relacionadas à escola. Isso é especialmente verdade quando os professores adotam um método centrado no aluno, o que permite que as crianças participem ativamente do sistema bet7k instagram aprendizado e interajam com seus pares.
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A criação bet7k instagram um ambiente bet7k instagram apoio é crucial porque ela cria um ambiente seguro bet7k instagram {k0} que os estudantes se sintam à vontade para arriscar e cometer erros, bem como assumir riscos que os ajudarão no caminho do aprendizado. Além disso, ao criar um espaço bet7k instagram {k0} que o estudantes se Sintam confiantes o suficiente para falar e compartilhar idéias, é possível promover um senso bet7k instagram comunidade e colaboração que pode se manifestar bet7k instagram {k0} várias formas, desde discussões bet7k instagram {k0} grupos até projetos bet7k instagram equipe que exijam a cooperação ativa dos alunos.
Como Criar um Ambiente bet7k instagram Apoio
Existem várias maneiras bet7k instagram criar um ambiente bet7k instagram apoio no salão bet7k instagram aula. Algumas práticas incluyem:
- Dar a cada estudante a oportunidade bet7k instagram falar e expressar-se durante as aulas.
- Conduzir atividades bet7k instagram discussão bet7k instagram {k0} grupos pequenos ou mesmo bet7k instagram {k0} grupos maiores.
- Fornecer feedback regulares sobre o progresso dos estudantes, incluindo como ajudá-los a melhorar e onde eles estão prosperando.
- Ser um facilitador bet7k instagram conexões entre pares e encorajar os estudantes a construir relacionamentos uns com os outros, especialmente fora do ambiente bet7k instagram aula.
Benefícios bet7k instagram um Ambiente bet7k instagram Apoio
Um ambiente bet7k instagram apoio permite que os estudantes aprendam mais e desenvolvam habilidades importantes bet7k instagram comunicação ao longo do caminho. Isso os ajuda a obter sucesso acadêmico e não apenas a responder corretamente às perguntas postadas. Além disso, os alunos estabelecerão alianças e relacionamentos poderosos com seus professores e colegas que podem durar toda a vida, servindo como um recurso valioso para conselho, ajuda e apoio bet7k instagram {k0} momentos difíceis e crucial.
Atividades | Benefícios |
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Atividades bet7k instagram bate-papo entre estudantes | Estimula a ética bet7k instagram trabalho bet7k instagram {k0} grupo e melhora as habilidades bet7k instagram comunicação. |
Apresentações bet7k instagram projetos | Promove a tomada bet7k instagram iniciativa e o crescimento pessoal. |
Aulas bet7k instagram discussão | Estimula padrões mais altos bet7k instagram comportamento e participação. |
Desenvolvimento bet7k instagram uma comunidade inclusiva | Cria um senso bet7k instagram colaboração entre diferentes culturas. |
Construir um Futuro bet7k instagram Sucesso
Quanto mais cedo nós, como educadores, nos dedicarmos a construir relacionamentos valiosos, mais cedo veremos um retorno, tanto bet7k instagram curto como bet7k instagram longo prazo. Não se esqueça bet7k instagram que cada palavra, olhar e som que compartilhamos com nossos alunos são pedaços bet7k instagram uma história maior e mais significativa que, ao conhecê-los melhor, podemos nos referir ao futuro próximo como sucesso educacional.
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Fim do Matérias recomendadas
Biles se tornou a primeira ginasta a completar um salto chamado 'triple flip', ganhando uma pontuaçãobet7k instagram15.800.
Apósbet7k instagramtorção tripla, a ginasta caiu firmementebet7k instagrampé, abrindo um grande sorriso enquanto a multidão explodiabet7k instagramcomemoração.
“Depois que terminei o salto, fiquei aliviada: pensei 'uau, sem flashbacks'", disse Biles, 27 anos.
"Senti-me tão aliviada e, assim que pousei, sabia que íamos conseguir."
E ela estava certa. Biles e suas companheiras conquistaram o ouro por uma margem confortável, à frente da Itália e do Brasil.
A partir do momentobet7k instagramque deu o salto na primeiro rodada, Biles pareceu relaxar, cumprimentando suas companheiras Sunisa Lee, Jordan Chiles, Jade Carey e Hezly Rivera, antesbet7k instagramelas, uma após a outra, realizarem suas apresentações.
Em Tóquio, Biles torcia pelo time nas arquibancadas enquanto sofria daquele perigoso bloqueio mentalbet7k instagramque as ginastas perdem a consciência espacial no ar.
Isso a levou a desistirbet7k instagramquatro finais individuaisbet7k instagramuma competicação onde se esperava que ganhasse várias medalhasbet7k instagramouro.
Foi um episódio difícil na vida da ginasta, que sentiu uma enorme pressão desde que venceu os Jogos do Riobet7k instagram2016 e se tornou o centro das atenções mundiais.
Em entrevista antes das Olimpíadasbet7k instagramParis, Biles lembrou:
"Senti como se tivesse chegado ao topo aos 19 anos e fiquei com medobet7k instagrampensar no resto da minha vida. Eu disse a mim mesmo: 'Não sei se posso fazer issobet7k instagramnovo'."
"Muitas das minhas colegas me tinham como referência, então eu sentia que era aquela pessoa forte, que nunca dava sinalbet7k instagramfraqueza, mas houve muitos momentosbet7k instagramque me senti muito sozinha."
Em Tóquio ela disputou novamente a final da barra, conquistando um bronze, mas foi só agora - aos 27 anos e oito anos depoisbet7k instagramconquistar quatro medalhasbet7k instagramouro nos Jogos do Rio 2016 - que Biles conseguiu voltar ao topo do pódio olímpico.
"Agora que estou mais velha, tenho muito mais experiência e estou aqui me divertindo e curtindo o que estamos fazendo, então acho que é simplesmente diferente", disse ela quando questionada sobre a diferença entre 2016 e 2024.
Após os acontecimentosbet7k instagramTóquio, alguns poderiam pensar que não veríamos mais Bilesbet7k instagramoutros Jogos Olímpicos.
Mas ninguém se destaca tanto sem ser especial.
Quando Biles voltou à ginástica no ano passado, após uma pausabet7k instagramdois anos, logo ficou claro que ela ainda estava no auge. Podia-se até achar que estava melhor.
A ginasta logo conquistou o sexto título mundial e exibiu algumasbet7k instagramsuas rotinas mais difíceis, alémbet7k instagramagregar o salto Biles 2, quinto movimento que leva seu nome.
Mesmo antes desta Olimpíada, Biles apresentou um novo movimento nas barras assimétricas à Federaçãobet7k instagramGinástica, o que significa que ela se tornará a única ginasta ativa a ter movimentos com seu nomebet7k instagramtodos os quatro aparelhos, se ela realizá-los.
Mas os limites que Biles ultrapassou vão alémbet7k instagramtudo o que ela conquistoubet7k instagramsuas apresentações olímpicas.
Depressão e ansiedade
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A disposiçãobet7k instagramBilesbet7k instagramfalar sobrebet7k instagramsaúde mentalbet7k instagramTóquio colocou o tema nos holofotes. Ela transmitiu uma mensagem poderosabet7k instagramque o bem-estar pessoal vem antes das medalhas.
A ginasta fez um relato detalhadobet7k instagramum documentário recente da Netflix sobre o que aconteceubet7k instagramTóquio, a pressão das expectativas e o impactobet7k instagramser criticada por alguns nas redes sociais.
No documentário, Biles mostrou aos telespectadores o "armário olímpico proibido": o armáriobet7k instagramum quartobet7k instagramsua casa onde guarda uniformes, medalhas e outros itens relacionados a esses Jogos. Foi lá que ela passou muito tempo chorando, disse Biles.
Ela falou sobre o que aconteceu no Japão até nas audiências judiciais que enfrentou após o escândalobet7k instagramabusos na equipe americana por partebet7k instagramLarry Nassar, ex-médico daquela equipe.
Durante uma dessas audiências, ele disse que o que sofreu nas mãosbet7k instagramNassar foi um "fardo excepcionalmente difícil"bet7k instagramsuportar sem a presençabet7k instagramsua família nos Jogosbet7k instagramTóquiobet7k instagrammeio à pandemia.
Em outra entrevista sobre esses abusos, ela acrescentou: “Isso foi tão traumático que naquela altura fui diagnosticada com depressão e ansiedade. O trauma não pode ser contido por muito tempo. E foi isso que eles viram na Olimpíadabet7k instagramTóquio, uma grande repercussãobet7k instagramtudo o que foi contido."
No topo novamente
Biles compartilhou um pouco do que a ajudou a ganhar o ouro olímpico novamentebet7k instagram2024.
Após a vitória na final por equipes ela disse: "Esta manhã comecei o dia com terapia".
A ginasta voltou ao esportebet7k instagramseus próprios termos.
"Ninguém está me obrigando a fazer isso", disse ela no início deste ano.
Sua equipe aliviou a pressão dizendo-lhe que ela não precisava competirbet7k instagramtodas as provas e que não precisava falar com a imprensa após os treinos ou sessõesbet7k instagramqualificação.
Estes Jogos são diferentes dosbet7k instagramTóquio: o marido dela está aqui com ela, os fãs estãobet7k instagramvolta às arquibancadas e as atitudesbet7k instagramrelação à saúde mental mudaram.
E a ginasta mais condecorada ganhou uma nova medalhabet7k instagramouro olímpica.
"Tenho dias bons, tenho dias ruins, mas sei que isso não me define", disse Bilesbet7k instagramentrevista.
"E aprendi através da terapia que sim, não deveria assumir a culpa, mas me convencer foi muito, muito difícil. E acho que neste momento ainda estou trabalhando nisso."
"Neste momento nada pode me quebrar. É como se eu tivesse passado por tanta coisa, tanto trauma, tanta cura. No que diz respeito ao processobet7k instagramque estou agora, estou realmente animada para ver o que pode acontecer."
A ginasta se classificou para mais quatro finaisbet7k instagramParis.
Ela está na final individual geral nesta quinta-feira, na final do salto no sábado e na finalbet7k instagramsolo e trave na segunda-feira.
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