As pessoas que sentem culpa quando não estão trabalhando:casa de aposta que da bonus sem deposito

Hoje é sábado e, para reduzir minha culpa por não ter aberto o computador nos últimos dois dias, estou no bancocasa de aposta que da bonus sem depositopassageiros da nossa van, trabalhando.

Sou jornalista freelancercasa de aposta que da bonus sem depositotempo integral desde que me mudei para a zona rural da Pensilvânia (EUA),casa de aposta que da bonus sem deposito2015. Trabalhar por conta própria me ajudou a ganhar mais dinheiro com um trabalho gratificante, pelo qual sou apaixonada.

Mas também me transformoucasa de aposta que da bonus sem depositoworkaholic, o que me faz estender o horáriocasa de aposta que da bonus sem depositotrabalho nos finscasa de aposta que da bonus sem depositosemana e retardar minha horacasa de aposta que da bonus sem depositodormir para poder eliminar mais um item da listacasa de aposta que da bonus sem depositotarefas

Minha tendência para o excessocasa de aposta que da bonus sem depositotrabalho levada pela culpa é algo comum entre os profissionais autônomos.

Shannon Loys é designer gráfica autônoma e mora na Carolina do Norte (EUA). Ela tem 35 anos, e conta que sente mais culpa quando faz algo prazeroso.

“Acontece quando você faz alguma coisa que não parece justificável”, afirma ela. “Algo apenas por prazer provavelmente é o maior desencadeador. Não sinto culpa quando estou dobrando roupas; sinto quando estou tentando me dedicar a um hobby.”

Esta é uma sensação incômoda que pode rapidamente arruinar um momento agradável para todas as pessoas.

Um estudocasa de aposta que da bonus sem deposito2021 publicado no Journal of Experimental Psychology demonstrou que considerar o tempo dedicado a atividadescasa de aposta que da bonus sem depositolazer como “desperdício” prejudica o prazer dessas atividades.

Um lado importantecasa de aposta que da bonus sem depositoter sucesso como seu próprio patrão é saber o valor das suas horas. A culpa se acumula, segundo Loys, porque, quando você passa o tempo fazendo algo sem receber, não consegue evitar a sensaçãocasa de aposta que da bonus sem depositoestar perdendo dinheiro.

“Você constrói o seu negócio sabendo muito bem o que o seu tempo valecasa de aposta que da bonus sem depositodinheiro”, explica ela. “É muito difícil desligar quando você parte para qualquer outro setor dacasa de aposta que da bonus sem depositovida.”

“Eu faço tricô, mas não consigo lembrar a última vezcasa de aposta que da bonus sem depositoque peguei meu projetocasa de aposta que da bonus sem depositotricô, porque eu poderia passar três horas tricotando, mas também tenho pleno conhecimentocasa de aposta que da bonus sem depositoquanto dinheiro eu poderia ganharcasa de aposta que da bonus sem depositotrês horas”, ela conta. “Sempre que você preferir um hobbycasa de aposta que da bonus sem depositovez do trabalho, você está decidindo não ganhar dinheiro.”

Um estudo demonstrou que, embora cobrar pelo seu tempocasa de aposta que da bonus sem depositotrabalho seja a chave do sucesso, definir o custo das suas horas fora do trabalho pode fazer com que aquele tempo não seja agradável.

Pesquisadores canadenses descobriram que pessoas que pensam todo o tempocasa de aposta que da bonus sem depositotermoscasa de aposta que da bonus sem depositodinheiro são mais impacientes ao usar parte do seu tempo para fazer algo que deveria ser prazeroso. O resultado é que o excessocasa de aposta que da bonus sem depositotrabalho e o consequente burnout dos profissionais autônomos pode ser um imenso problema.

É claro que muitos profissionais que trabalhamcasa de aposta que da bonus sem depositoum emprego fixo,casa de aposta que da bonus sem depositotempo integral, também trabalham demais.

Dadoscasa de aposta que da bonus sem depositomarçocasa de aposta que da bonus sem deposito2023 do centrocasa de aposta que da bonus sem depositopesquisa e debates norte-americano Pew Research Center demonstram que muitos profissionais dispensam o tempocasa de aposta que da bonus sem depositolazer para trabalhar. A pesquisa envolveu cercacasa de aposta que da bonus sem depositoseis mil profissionais nos EUA, incluindo cercacasa de aposta que da bonus sem deposito5,1 mil autônomos. Ela demonstrou que 62% das pessoas consideram o tempocasa de aposta que da bonus sem depositofolga um benefício importante no trabalho, mas, na verdade, cerca da metade tira menos tempocasa de aposta que da bonus sem depositodescanso que o permitido pelos seus empregadores.

E, quando a quantidade maiorcasa de aposta que da bonus sem depositohoras trabalhadas representa aumento diretocasa de aposta que da bonus sem depositorenda, diferentemente da maioria dos funcionários assalariados, o equilíbrio entre o trabalho e o lazer fica ainda mais complicado.

“Para os profissionais autônomos e freelancers, esta pressão pode ser ainda mais agravada”, afirma o especialistacasa de aposta que da bonus sem depositocarreiras Toni Frana, do site FlexJobs. “Como eles, muitas vezes, não conseguem dependercasa de aposta que da bonus sem depositouma renda estável ou têm medocasa de aposta que da bonus sem depositoperder projetos para possíveis concorrentes, é comum se sentir culpado ao sair do trabalho.”

As pesquisas demonstram algo que talvez não seja surpreendente: desligar a mente do trabalho traz imensos benefícios para controlar o estresse e melhorar a saúde mental.

Mas, infelizmente para as pessoas autônomas, alguns desses profissionais relatam que é muito mais fácil falar do que fazer, o que pode ser o catalisador para o burnout.

Um estudocasa de aposta que da bonus sem deposito2020, por exemplo, demonstrou que os autônomos têm muito mais possibilidadecasa de aposta que da bonus sem depositosofrer burnout que os funcionários tradicionais.

A definiçãocasa de aposta que da bonus sem depositolimites é um desafio contínuo para Loys. Ela sempre se lembra — às vezes,casa de aposta que da bonus sem depositovoz alta — da importânciacasa de aposta que da bonus sem depositoter um tempo longe do trabalho.

“Eu realmente digocasa de aposta que da bonus sem depositovoz alta, para mim e para o meu marido, ‘está tudo bemcasa de aposta que da bonus sem depositotirar um diacasa de aposta que da bonus sem depositofolga. Está tudo bemcasa de aposta que da bonus sem depositonão estar trabalhando agora.’ Acho que digocasa de aposta que da bonus sem depositovoz alta porque, um dia, talvez eu realmente consiga acreditar nisso”, ela conta.

Nada disso significa que o trabalho autônomo seja totalmente ruim. Apesar das longas horas e do estressecasa de aposta que da bonus sem depositoser acasa de aposta que da bonus sem depositoúnica fontecasa de aposta que da bonus sem depositorenda (e mesmo apesar do burnout), existem dados que demonstram que alguns profissionais autônomos relatam níveis mais altoscasa de aposta que da bonus sem depositosatisfação e se sentem mais realizados no trabalho.

Existem boas razões para que muitas pessoas continuem trabalhando desta forma, mesmo que um trabalho tradicional possa ser mais fácilcasa de aposta que da bonus sem depositomuitos aspectos.

Mas muitos profissionais autônomos irão observar a ironia desse paradoxo: trabalhar no seu próprio tempo oferece liberdade e flexibilidade, mas deixa você incapazcasa de aposta que da bonus sem depositoaproveitar o tempo livre se tentar usar aquele tempo para qualquer coisa que não seja trabalho.

“Sim, você é o seu próprio patrão”, comenta Loys, “mas pode ser um patrão terrível.”

Leia a versão original desta reportagem (em inglês) no site BBC Worklife.