'Comer bem, dormir e fazer exercício é mais eficaz que qualquer remédio contra envelhecimento', diz Nobelsportingbet palmeiras x chelseaQuímica:sportingbet palmeiras x chelsea

Ramakrishnan é autor do livro Why We Die: The New Science of Aging and The Quest for Immortality (em tradução livre, "Por que Morremos: A Nova Ciência do Envelhecimento e a Busca pela Imortalidade"), que será publicadosportingbet palmeiras x chelseamarço.

A BBC News Mundo, o serviçosportingbet palmeiras x chelseaespanhol da BBC, conversou com o cientista sobre essas questões, desde as reações químicas que causam a deterioração das células até as enormes implicações que vidas mais longas têm para a humanidade.

Ramakrishnan foi um dos convidados do Hay Festival Cartagena, realizadosportingbet palmeiras x chelseajaneiro na Colômbia.

sportingbet palmeiras x chelsea BBC - O que é o envelhecimento? Em que consiste esse processo no ser humano?

sportingbet palmeiras x chelsea Venki Ramakrishnan - Uma das principais causas do envelhecimento é o acúmulosportingbet palmeiras x chelseadanos aos genes do nosso DNA.

A informação mais valiosa que os genes carregam é como produzir proteínas.

Em nível celular, as proteínas realizam milharessportingbet palmeiras x chelseareações químicas que tornam a vida possível. Elas dão forma e força ao nosso corpo, mas também permitem a comunicação entre as células.

Graças a elas temos nossos sentidos. E nosso sistema nervoso depende delas para transmitir sinais e armazenar nossa memória.

Nossos anticorpos são proteínas, e são elas que permitem à célula produzir as moléculassportingbet palmeiras x chelseaque necessita, incluindo gorduras, carboidratos, vitaminas, hormônios e os próprios genes.

Portanto, o envelhecimento tem muito a ver com a perda da capacidade do nosso corposportingbet palmeiras x chelsearegular a produção e destruiçãosportingbet palmeiras x chelseaproteínas nas células.

Podemos ver isso como um acúmulosportingbet palmeiras x chelseadanos químicos nas nossas moléculas, células, tecidos e, finalmente,sportingbet palmeiras x chelseatodo o nosso corpo.

É um processo gradual, desde o momentosportingbet palmeiras x chelseaque nascemos. Antes mesmo já estamos envelhecendo, mas desde cedo não sentimos isso porque estamos crescendo, estamos nos desenvolvendo.

Depois, com o passar dos anos, os sintomas tornam-se mais evidentes e quando os sistemas críticos começam a falhar, o corpo não consegue funcionar como um todo unificado… E é isso que leva à morte.

O interessante da morte é que, quando morremos, a maior parte das nossas células ainda está viva — razão pela qual os nossos órgãos podem ser doados — mas já não são capazessportingbet palmeiras x chelseafuncionar como um todo. Isso é a morte.

sportingbet palmeiras x chelsea BBC - No seu livro o senhor menciona que na biologia tudo é explicado à luz da evolução. Do pontosportingbet palmeiras x chelseavista evolutivo, por que envelhecemos e morremos?

sportingbet palmeiras x chelsea Ramakrishnan - Porque a evolução não se preocupa conosco como indivíduos.

A evolução trata basicamente da capacidadesportingbet palmeiras x chelseatransmitir genes. E esses genes não residem no vácuo, residemsportingbet palmeiras x chelseaum indivíduo.

Portanto, desde que você seja capazsportingbet palmeiras x chelseacrescer, procriar e garantir quesportingbet palmeiras x chelseaprole atinja a idade reprodutiva, a evolução não se importa com o que acontecerá a você, porque você já transmitiu seus genes.

É verdade que os nossos organismos poderiam investir mais esforços na prevenção do envelhecimento, ousportingbet palmeiras x chelseater melhores mecanismos para se repararem, mas do pontosportingbet palmeiras x chelseavista evolutivo é mais eficiente garantir que cresçamos mais rapidamente e possamos nos reproduzir para transmitir os nossos genes.

É um equilíbrio que variasportingbet palmeiras x chelseacada espécie.

Por exemplo,sportingbet palmeiras x chelseauma espécie que vive sob alto riscosportingbet palmeiras x chelseaser comida por um predador, não faz sentido que o seu organismo evolua para viver muitos anos, porque é muito provável que seja comido a qualquer momento.

Nos mamíferos, as espécies maiores tendem a ter um ciclosportingbet palmeiras x chelseavida mais longo do que as menores.

Nisto, porém, há uma curiosa exceção: ratos e morcegos pesam quase o mesmo, mas os morcegos têm um ciclosportingbet palmeiras x chelseavida muito mais longo que os ratos.

Por quê? Porque eles podem voar; portanto, eles são menos vulneráveis ​​aos predadores.

sportingbet palmeiras x chelsea BBC - Nos últimos 150 anos, a expectativasportingbet palmeiras x chelseavida humana duplicou. Um dos grandes debates entre os cientistas é se esta esperançasportingbet palmeiras x chelseavida pode continuar a aumentar ou se já atingimos o limitesportingbet palmeiras x chelseavida dos nossos organismos. Qual é asportingbet palmeiras x chelseaposição nesse debate?

sportingbet palmeiras x chelsea Ramakrishnan - (...) Com o conhecimento atual, 120 anos é o tempo mais longo que poderíamos viver razoavelmente, e é improvável que vivamos além dessa idade.

O curioso é que, por exemplo, Tom Perls, cientista que estuda longevidadesportingbet palmeiras x chelseaBoston, nos EUA, observou que embora aumente o númerosportingbet palmeiras x chelseapessoas que chegam a 100 anos, o númerosportingbet palmeiras x chelseaquem chega a 110 não aumenta.

A sensação dele ésportingbet palmeiras x chelseaque, depois dos 110 anos, enfrentamos limites biológicos naturais.

Sim, há pessoas que, graças a uma combinaçãosportingbet palmeiras x chelseafatores genéticos e estilosportingbet palmeiras x chelseavida, vivem maissportingbet palmeiras x chelsea110 anos, mas esse númerosportingbet palmeiras x chelseapessoas não está aumentando.

Então, sim, parece que existe um limite natural.

Também foram feitos cálculos que mostram que, mesmo que conseguíssemos eliminar doenças como o câncer, apenas aumentaríamos a expectativa médiasportingbet palmeiras x chelseavidasportingbet palmeiras x chelseaalguns anos.

Agora, se conseguirmossportingbet palmeiras x chelseaalguma forma tratar as causas do envelhecimento, talvez possamos ultrapassar esse limite, mas não tenho certezasportingbet palmeiras x chelseaquão fácil seria e nem sei se é desejável. É algosportingbet palmeiras x chelseaque temossportingbet palmeiras x chelseapensar, porque pode haver enormes consequências sociais.

Alguns otimistas dizem que já nasceu a primeira pessoa que viverá até aos 150 anos, mas penso que são otimistas demais, porque o envelhecimento é altamente multifatorial e não está claro se existirão algumas soluções definitivas que interrompam isso e nos mantenham saudáveis.

sportingbet palmeiras x chelsea BBC - Outro grande debate é se a velhice é uma doença…

sportingbet palmeiras x chelsea Ramakrishnan - O câncer, a demência, a inflamação, a artrose, as doenças cardíacas estão todos relacionados à idade, razão pela qual há quem afirme que a idade é a causa subjacente destas doenças e, portanto, o envelhecimento é uma doença.

Outros apontam que o envelhecimento é algo que acontece com todos nós. Então, como pode algo inevitável e universal ser chamadosportingbet palmeiras x chelseadoença?

A Organização Mundial da Saúde (OMS) declarou recentementesportingbet palmeiras x chelseaposiçãosportingbet palmeiras x chelseaque o envelhecimento não é uma doença.

O que existe é muita pressão para que o envelhecimento seja considerado uma doença porque há muito dinheiro investidosportingbet palmeiras x chelseapesquisas relacionadas a isso.

Para fazer estudos clínicos e obter aprovação das autoridades é necessária a existênciasportingbet palmeiras x chelseauma doença.

sportingbet palmeiras x chelsea BBC - Em que áreas você acha que veremos maiores progressos nos tratamentos antienvelhecimento nos próximos anos?

sportingbet palmeiras x chelsea Ramakrishnan - Como diz a piada atribuída ao jogadorsportingbet palmeiras x chelseabeisebol Yogi Berra: “É difícil fazer previsões, especialmente sobre o futuro”.

Não tenho certezasportingbet palmeiras x chelseaquão avançados eles são, mas existem várias abordagens que tentam retardar o envelhecimento.

Por exemplo, os pesquisadores descobriram que restringir calorias muitas vezes ajuda a retardar o envelhecimento, com a ressalvasportingbet palmeiras x chelseaque, entre os mais jovens, isso pode causar problemas.

Então, a busca é por criar um medicamento que tenha efeito semelhante à restrição calórica.

Eu digo brincando que é como se você pudesse comer um bolo com sorvete sem se preocupar com as calorias, porque você toma um comprimido e pronto. É o que muitas pessoas gostariam.

Há muito interessesportingbet palmeiras x chelseaum medicamento chamado rapamicina, que segue essa abordagem, massportingbet palmeiras x chelseaaltas doses pode ser imunossupressor e causar sérios danos.

Outro campo interessante é a parabiose, na qual se faz transfusãosportingbet palmeiras x chelseasanguesportingbet palmeiras x chelseaum animal jovem para um mais velho.

O que acontece aí é que o animal que recebe o sangue fica rejuvenescidosportingbet palmeiras x chelseavários aspectos, o que significa que existem fatores no sangue que são responsáveis ​​pelo envelhecimento, e há estudos para identificá-los.

Existe também uma abordagem relacionada à senescência, que é o estadosportingbet palmeiras x chelseaque as células paramsportingbet palmeiras x chelseafuncionar normalmente e paramsportingbet palmeiras x chelsease dividir.

Com a idade, acumulamos mais células senescentes, e a inflamação que produzem como sinalsportingbet palmeiras x chelseaque algo não está bem é uma causa adicional do envelhecimento.

Então há pesquisadores se perguntando: é possível destruir seletivamente células senescentes? Há evidênciassportingbet palmeiras x chelseaque, se isto for alcançado, alguns dos efeitos do envelhecimento podem ser revertidos.

E há uma área muito interessante da reprogramação celular, que consistesportingbet palmeiras x chelsealevar uma célula ao seu estado inicial, revertendo as alterações que nela ocorreram.

É claro que esse processo é arriscado porque muitas vezes pode causar tumores cancerígenos.

Estamos longesportingbet palmeiras x chelseapoder aplicá-losportingbet palmeiras x chelseahumanos, mas foram realizados experimentossportingbet palmeiras x chelseaanimais que mostram resultados promissores.

sportingbet palmeiras x chelsea BBC - Além desses avanços, você também chamou a atenção para outras abordagens que parecem mais ficção científica e que ganham muita atenção midiática…

sportingbet palmeiras x chelsea Ramakrishnan - Sim, há coisas que são completamente ficção científica neste momento.

Há pessoas que acreditam na criogenia, o que significa que quando alguém morre congela o corposportingbet palmeiras x chelseanitrogênio líquido na esperançasportingbet palmeiras x chelseaque, não sabemos como, no futuro exista tecnologia para reanimá-lo.

Acho que por enquanto é apenas exagero. É uma formasportingbet palmeiras x chelseacapitalizar o medo que as pessoas têmsportingbet palmeiras x chelseamorrer.

Além disso, acho que é um problemasportingbet palmeiras x chelseaprimeiro mundo. Quem aposta na criogenia são pessoas com muito dinheiro, que podem comprar tudo, menos juventude.

Cresci na Índia e conheço muita gente da África. E ninguém nesses lugares pensasportingbet palmeiras x chelseacriogenia.

sportingbet palmeiras x chelsea BBC - O medo do envelhecimento é generalizado. Por isso usamos Botox, tingimos os cabelos grisalhos, esse tiposportingbet palmeiras x chelseacoisa... Você acha que os esforços para retardar o envelhecimento contribuem para que esse medo da velhice continue a crescer?

sportingbet palmeiras x chelsea Ramakrishnan - Há muita pressão para não envelhecer, e essa pressão recai principalmente sobre as mulheres. É horrível.

Mas não creio que a pesquisa para retardar o envelhecimento alimente o medo da velhice. Pelo contrário, acredito que sejam resultado desse medo.

É um medo que tivemos durante grande parte da nossa história porque não temos conhecimentos suficientes da medicina.

sportingbet palmeiras x chelsea BBC - Há muito esforço e muito dinheirosportingbet palmeiras x chelseaciência e tecnologia que visa retardar o envelhecimento, mas no seu livro você deixa claro que existem outras formassportingbet palmeiras x chelsease manter saudável que estão muito mais ao nosso alcance...

sportingbet palmeiras x chelsea Ramakrishnan - Comer bem, dormir bem e fazer exercício são atualmente mais eficazes do que qualquer medicamento antienvelhecimento existente no mercado.

E não têm efeitos colaterais, alémsportingbet palmeiras x chelseaterem uma base biológica sólida contra o envelhecimento.

O ser humano não evoluiu para comersportingbet palmeiras x chelseaabundância, sobremesas e coisas assim.

Nossa espécie começou como caçadores e coletores. Comíamos esporadicamente, jejuávamos naturalmente e tínhamos a restrição calórica que mencionei antes.

Mas agora comemos mesmo quando não temos fome, e no Ocidente vemos um enorme aumento da obesidade.

Hoje vivemos uma vida sedentáriasportingbet palmeiras x chelsearelação aos nossos antepassados, que eram agricultores, caçadores, trabalhadores manuais.

E sobre o sono, muitas vezes subestimamos asportingbet palmeiras x chelseaimportância, mas ele é extremamente valioso para os mecanismossportingbet palmeiras x chelseareparação do nosso corpo.

Colocarsportingbet palmeiras x chelseaprática essas dicas antigas nos ajuda a manter a massa muscular, regular a função mitocondrial, a pressão arterial, o estresse e a reduzir o riscosportingbet palmeiras x chelseademência.

O problema é que nem sempre é fácil segui-los. Às vezes, as pessoas preferem apenas tomar uma pílula e viver suas vidas da maneira que desejam. Essa é a parte que temos que superar.

sportingbet palmeiras x chelsea BBC - Você gosta daquela frase popular que diz que não importa quantos anos você vive, mas sim a vida que você teve nesses anos?

sportingbet palmeiras x chelsea Ramakrishnan - É uma frase muito bonita e concordo com ela. É disso que se trata, ter um propósito, tirar o máximo proveito dasportingbet palmeiras x chelseavida.

Há muitas evidênciassportingbet palmeiras x chelseaque ter um propósito na vida reduz o riscosportingbet palmeiras x chelseaataques cardíacos e declínio cognitivo.

Mas também é verdade que todos nós queremos instintivamente viver o máximo que pudermos, e isso cria um paradoxo, porque o que queremos como indivíduos não é necessariamente bom para a sociedade ou para o planeta.

E vemos isso no usosportingbet palmeiras x chelseaenergia, no aquecimento global, na perdasportingbet palmeiras x chelseabiodiversidade... Estamos tomando decisões individuais que são prejudiciais à sociedade como um todo e reverter isso requer um verdadeiro esforço consciente.