Conheça as palavras 'intraduzíveis' que revelam emoções que você possivelmente nem sabe que sente:jogos de bingo betboo

Aprender essas palavras, afirma ele, pode nos oferecer um entendimento mais ricojogos de bingo betboonós mesmos. "Elas oferecem uma maneira bem diferentejogos de bingo betboover o mundo", diz.

Lomas afirma que se inspirou após ouvir uma palestra sobre o conceito finlandêsjogos de bingo betboo jogos de bingo betboo sisu, que é um tipojogos de bingo betboo"determinação extraordinária diante da adversidade".

Segundo finlandeses, as ideiasjogos de bingo betboo"perseverança" e "resiliência" não chegam nem pertojogos de bingo betboodescrever a força interior contida nesse termo local. É algo "intraduzível" nesse sentido: não ha equivalente direto ou fácil no vocabulário do ingles que capture essa profundidade do termo.

Intrigado, Lomas começou a buscar mais exemplos, entre amigos estrangeiros e na literatura acadêmica. Os primeiros resultados do projeto foram publicadosjogos de bingo betboo2016 no periódico Journal of Positive Psychology.

Muitos dos termos se referiam a sentimentos positivos bem específicos, que dependemjogos de bingo betboocircunstâncias particulares:

- jogos de bingo betboo Desbundar (português) - abandonar as inibições para se divertir

jogos de bingo betboo - Tarab (árabe) - um estadojogos de bingo betbooêxtase ou encantamento induzido pela música

jogos de bingo betboo - Shinrin-yoku (japonês) - o relaxamento que vemjogos de bingo betbooum banho na floresta,jogos de bingo betboosentido figurado ou literal

jogos de bingo betboo - Gigil (tagalo) - a vontade irresistível que beliscar ou apertar alguém muito querido ou amado

jogos de bingo betboo - Yuan bei (chinês) - um sensojogos de bingo betboorealização completa e perfeita

jogos de bingo betboo - Iktsuarpok (inuíte) - a ansiedade sentida ao esperar por alguém, aquelajogos de bingo betbooficar sempre checando se a pessoa já chegou

Mas outras palavras representam experiências ainda mais complexas e amargas, que podem ser cruciais ao nosso amadurecimento.

- jogos de bingo betboo Natsukashii (japonês) - um sentimento nostálgicojogos de bingo betboofalta do passado, com alegria pela lembrança, mas tristeza pelo tempo que não volta mais

jogos de bingo betboo - Wabi-sabi (japonês) - uma "sublimidade desolada e obscura", centrada na transitoriedade e imperfeição na beleza

jogos de bingo betboo - Saudade (português) - uma nostalgia melancólica por uma pessoa, lugar ou coisa que está longe no tempo ou espacialmente - um desejo vago por algo que pode nem existir

jogos de bingo betboo - Sehnsucht (alemão) - um desejo intenso por estados alternativosjogos de bingo betboovivência e realizações da vida, mesmo que sejam inatingíveis

Além dessas emoções, a lexicografia (redação e produçãojogos de bingo betboodicionários)jogos de bingo betbooLomas também enumerou características pessoais e comportamentos que podem determinar nosso bem-estarjogos de bingo betboolongo prazo e modos como interagimos com outras pessoas.

jogos de bingo betboo - Dadirri (aborígene australiano) - um ato profundo e espiritualjogos de bingo betbooescutarjogos de bingo betbooforma reflexiva

jogos de bingo betboo - Pihentagyú (húngaro) - significa literalmente "com o cérebro relaxado" e descreve pessoasjogos de bingo betboopensamento ágil que trazem piadas ou soluções sofisticadas

jogos de bingo betboo - Desenrascanço (português) - livrar-sejogos de bingo betboouma situação embaraçosajogos de bingo betboomaneira criativa

jogos de bingo betboo - Sukha (sânscrito) - felicidade genuína e duradoura, independentemente das circunstâncias

jogos de bingo betboo - Orenda (huron) - poder humanojogos de bingo betboomudar o mundo diantejogos de bingo betbooforças poderosas como o destino

Há muitos outros exemplos no sitejogos de bingo betbooLomas, onde você também pode submeter suas próprias sugestõesjogos de bingo betboopalavras. O pesquisador reconhece que muitas das descrições que oferece até agora são apenas aproximações dos significados verdadeiros dos termos. "O projeto é um trabalhojogos de bingo betbooaberto, e estou permanentemente tentando refinar as definições. Comentários e sugestões das pessoas são muito bem-vindos."

No futuro, Lomas espera que outros psicólogos possam investigar as causas e consequências dessas experiências - para ampliar nossa compreensão das emoções para além dos conceitosjogos de bingo betbooinglês que dominaram as pesquisas até agora.

Mas estudar esses termos não reflete um interesse apenas científico; Lomas acredita que conhecer melhor essas palavras podejogos de bingo betboofato mudar a maneira como sentimos, ao chamar nossa atenção para sensações que até então ignorávamos.

"Em nosso fluxojogos de bingo betbooconsciência - aquela enxurradajogos de bingo betboodiferentes sensações e emoções - há tanta coisa para processar que muitas passam despercebidas", afirma o psicólogo.

"Os sentimentos que aprendemos a reconhecer e rotular são aqueles que percebemos - mas há muitos outros que talvez nem saibamos. Acho que incorporar essas novas palavras pode nos ajudar a articular áreas da experiência que mal notamos."

Classificando emoções

Para comprovarjogos de bingo betbooideia, Lomas cita o trabalhojogos de bingo betbooLisa Feldman Barrett, da Universidade Northeastern, que mostra que nossas capacidadesjogos de bingo betbooidentificar e classificar emoções podem ter efeitos mais abrangentes.

A pesquisajogos de bingo betbooBarrett se inspirou na observaçãojogos de bingo betboopessoas que usam diferentes palavras para descrever as mesmas emoções, enquanto outras são bem precisas nas descrições.

"Algumas pessoas usam palavras como ansiedade, medo, raiva e nojo para se referir a um estado geraljogos de bingo betboose sentir mal", diz ela. "Para elas, as palavras são sinônimos, mas outras são sentimentos diferentes associados a ações distintas."

Isso é algo chamado "granularidade das emoções" e ela normalmente mede esse indicador pedindo que entrevistados deem notas a seus sentimentos a cada dia por algumas semanas. Ela calcula a variação e as nuances nesses relatórios: se os mesmos termos sempre coincidem, por exemplo.

Ela descobriu que isso determina como lidamos com a vida. Se você tem mais facilidadejogos de bingo betboodescrever se se sente desesperado ou ansioso, por exemplo, você pode ter mais facilidade para lidar com esses sentimentos: se irá conversar com um amigo ou assistir a uma comédia.

Nesse sentido, o vocabuláriojogos de bingo betbooemoções é quase como um arquivo, que permite recorrer a um número maiorjogos de bingo betbooestratégias para lidar com a vida.

Pessoas com indices altosjogos de bingo betboogranularidadejogos de bingo betbooemoções são melhoresjogos de bingo betboose recuperar do estresse e tem menor propensão a beber para se recuperarjogos de bingo betboosituações difíceis. E podem até ter melhores performances acadêmicas.

Marc Brackett, da Universidadejogos de bingo betbooYale, apontou que ensinar criançasjogos de bingo betboo10 e 11 anos um vocabuláriojogos de bingo betbooemoções mais amplo elevou as notas e promoveu melhor comportamentojogos de bingo betboosalajogos de bingo betbooaula. "Quanto mais granular é a nossa experiência das emoções, mais somos capazesjogos de bingo betboocompreender nossa vida interior", diz Brackett.

Brackett e Barrett concordam que a "lexicografia positiva"jogos de bingo betbooLomas pode ser um bom impulso para começar a identificar os contornos mais sutisjogos de bingo betboonosso horizonte emocional. "Acho que é nem útil - você pode pensar nas palavras e conceitos associados como ferramentas para a vida", diz Barrett. Elas podem até nos inspirar para novas experiências, ou apreciar experiências antigas sob um novo olhar.

Esse é um caminhojogos de bingo betboopesquisa que Lomas gostariajogos de bingo betbooexplorar no futuro. Enquanto isso, ele continua a ampliar seu dicionário - que já tem quase mil termos.

De todas as palavras que descobriu até agora, o pesquisador diz que costuma se pegar refletindo sobre conceitos japoneses como jogos de bingo betboo wabi-sabi (aquela sublimidade obscura envolvendo transitoriedade e imperfeição). "Ele dialoga com a ideiajogos de bingo betbooencontrar belezajogos de bingo betboofenômenos imperfeitos e velhos", afirma ele. "Ver o mundo por meio desse prisma pode ser uma maneira diferentejogos de bingo betboose envolver na vida."