Se você quer ganhar mais, deve trabalhar menos:pix master bet

Chegou ao pontopix master betque Nomimizu acumulou tantas semanaspix master bet80 horaspix master bettrabalho que ele desmaioupix master betseu apartamento à noite e quase caiupix master betcimapix master betum apoio para TV. Quando o períodopix master betmovimentação máxima finalmente terminou, ele disse que o escritório inteiro ficou "terrivelmente doente".

Enquanto a carga excessivapix master bettrabalhopix master betNomimizu erapix master betcerta maneira temporária, ele disse que "há pessoas trabalhando para empresaspix master betTóquio com essa carga horária e vivem dia após dia assim durante o ano inteiro".

De fato, maratonaspix master bettrabalho fazem parte da cultura local e há até uma palavrapix master betjaponês, karoshi, que significa literalmente "morte por excessopix master bettrabalho".

O Ministériopix master betSaúde, Trabalho e Bem-Estar Social do Japão lançou o primeiro relatório sobre karoshipix master betoutubro do ano passado e apontou que cercapix master betumapix master betcada quatro empresas (ou 23%) têm funcionários fazendo mais do que 80 horas extras por mês.

"Os japoneses respeitam muito seus colegas, mas também existe uma dificuldadepix master betfalar o que você está pensando", diz Nomimizu. "Então você tem um montepix master betpessoas no nível mais baixo que ficarão no escritório até que o chefe vá para casapix master betum horário ridiculamente tarde".

O funcionáriopix master bet26 anos explica que, se você é o primeiro a sair, você não será visto como alguém que trabalha bempix master betequipe.

Mas será que as longas horaspix master bettrabalho do Japão são mais produtivas do que aspix master betoutras partes do mundo? Nomimizu acha que não. Aliás, há cada vez mais evidênciaspix master betque trabalhar por longas horas não é apenas prejudicial à saúde mas também nocivo para nossas carreiras e ruim para a produtividadepix master betgeralpix master betuma companhia.

Quando menos é mais

Se há outro país conhecido por suas longas horaspix master bettrabalho e faltapix master bettempo livre são os Estados Unidos. Uma pesquisa recente do instituto Gallup apontou que a médiapix master bettrabalhopix master betum funcionário americano empregado épix master bet47 horas por semana, quase um diapix master bettrabalho a mais do que a carga tradicional das 9h às 17h.

Além disso, quase umpix master betcada cinco funcionários (18%) trabalham 60 horas ou mais por semana. Apesarpix master betsacrificar seu tempo com família e amigos para ficar no escritório, um outro estudo da campanha americana Project: Time Off descobriu que os "mártires" das longas horaspix master bettrabalho têm menos chancepix master betreceber um aumento do que seus colegas.

"Nós descobrimos que as pessoas que tiram mais diaspix master betfolga - 11 dias ou mais - são as mais prováveis a receber um aumento do que as que tiram 10 ou menos dias", diz Katie Denis, uma pesquisadora do projeto. "Se você não está avançando - e nós descobrimos que não há relação entre horaspix master bettrabalho e avanço na carreira - então por que você está fazendo isso?"

Pouco retorno

Laura Vanderkam, especialistapix master betgerenciamentopix master bettempo e autora do livro 168 Horas afirma que "seu cérebro, assim como tudo, não consegue trabalhar sem limitações".

Na verdade, faz mal ir além dos nossos limites. "Quando trabalhamos depoispix master betum certo ponto os retornos diminuem e acabamos cometendo erros", diz ela. "Nós também não temos as nossas melhores ideias nem energia para resolver problemas".

Há várias maneiraspix master bettratar o trabalhopix master betexcesso. Por exemplo, muitos pensam que é preciso estar no trabalho quando o (a) chefe chega ou vai embora. No entanto, Vanderkam acredita que essa ideia muitas vezes pode ser enganadora. "Talvez apix master betchefe queira o espaço só para elapix master betmanhã e na verdade está irritada que você também chegue cedo".

Vanderkam acredita que muitas pessoas não estão dispostas a criar limitespix master betsuas rotinas diárias por medopix master betnão serem vistas como trabalhadoras. "Então nós sabotamos nossa própria produtividade dizendo 'vou trabalhar o dia todo, almoçar e cair no buraco da internet das 14h30'", explica.

Lado positivo

Trocar descanso por horas extras não pagas é um mau negócio tanto para funcionários quanto empregadores.

Um estudo da Universidadepix master betStanford indicou que a produtividade dos funcionários diminui consideravelmente após maispix master bet50 horas trabalhadas por semana e cai ainda mais depoispix master bet56 horas semanais chegando a um pontopix master betque alguém que trabalha 70 horas por semana fica incapazpix master betproduzir algo durante as 14 horas adicionais.

Estudos parecidos ligaram longas horaspix master bettrabalho com afastamentos, perdapix master betmemória a longo prazo e diminuição da capacidadespix master bettomar decisões.

E o que as empresas estão fazendo para combater o inevitável esgotamento? Grandes companhias japonesas já tomaram uma decisão a respeito.

A Toyota estipulou um limitepix master bet360 horas extras por ano (ou uma médiapix master bet30 horas por mês), enquanto a agênciapix master betpublicidade Dentsu acaboupix master betlançar um plano com oito pontos (incluindo encorajamento para férias regulares e desligamento das luzes do escritório às 22h) para melhorar seu ambientepix master bettrabalho após o casopix master betsuicídiopix master betum funcionário motivado por exaustão.

Enquanto isso, na Alemanha, grandes companhias como BMW e Volkswagen limitaram o usopix master bete-mails depoispix master betcerto horário para evitar a hiperconectividade.

Nos Estados Unidos, bancospix master betinvestimento como Credit Suisse e JPMorgan Chase lançaram novas diretrizespix master bettrabalho para dissuadir analistas e associados (especialmente os 'millennials')pix master betir ao escritório nos finaispix master betsemana.

Vanderkam diz que quando você opera uma máquina sem manutenção você corre um risco altopix master betperdê-la com o passar do tempo e possivelmentepix master betum momento bastante inoportuno. Parece que muitas empresas começaram a perceber que acontece o mesmo com humanos.