A técnica que permite memorizar nomes sem jamais esquecê-los:roleta automatica online

"Uma das coisas mais poderosas", afirma Channon, "é você poder entrar numa sala e chamar cada um pelo nome."

Além disso, recordar nomes e outras informações traz confiança, foco e mais eficiência no trabalho, diz Luc Swaab, um treinador na empresa holandesa BrainStudio, que ajuda pessoas a lidar com a overdose contemporânearoleta automatica onlineinformações.

"Nós somos nossas lembranças", afirma Swaab. "É muito importante investirroleta automatica onlineuma boa memória. Hojeroleta automatica onlinedia terceirizamos nossa memória para dispositivos digitais, mas é legal trabalhar nisso."

Melhorandoroleta automatica onlinememória

Especialistas dizem que qualquer um pode aprender a aprimorar a memória usando certas técnicas para decorar discursos usadas desde a Grécia Antiga e por oradores romanos ilustres como Cícero.

"Não é que você tenha uma memória ruim", afirma Kyle Buchanan, fundador da Memorize Academy,roleta automatica onlineToowoomba, na Austrália. "Você apenas não aprendeu as técnicas certasroleta automatica onlinememorização."

Buchanan afirma que era péssimoroleta automatica onlinememória, até assistir na TV a um campeãoroleta automatica onlinememorização guardar a ordemroleta automatica onlineum baralhoroleta automatica onlinecartas, há seis anos. Ele (Buchanan) trabalhava no setor financeiro e decidiu então começar a estudar memorização para dar um impulso à carreira. Acabou deixando o trabalho e hoje é instrutorroleta automatica onlinetécnicasroleta automatica onlinememorização.

Humanos definitivamente não são bonsroleta automatica onlinelembrar nomes, mas possuem boa memória espacial e habilidadesroleta automatica onlinereconhecimento facial. Buchanan e outros profissionais do meio se valem dessas características inatas para tentar ajudar pessoas a recordar coisas como nomes e outras informaçõesroleta automatica onlinedifícil retenção.

Para lembrar ordemroleta automatica onlineuma lista aleatória, uma pessoa pode, por exemplo, mentalizar a imagemroleta automatica onlineobjetosroleta automatica onlinecasa ou outro local familiar. Ou associar um nome próprio a outra palavra conhecida.

O primeiro passo, afirmam especialistas, é prestar atenção quando alguém te diz o nome. Normalmente estamos tão envolvidosroleta automatica onlinenossos pensamentos que podemos nem escutar quando ouvimos um nome. Por isso, recomenda-se associar esse nome a uma imagem mental que remeta a ele e a um aspecto da aparência da pessoa.

Exemplo: você é apresentado a Joãoroleta automatica onlineuma festa. Primeiramente certifique-se que está escutando e prestando atenção quando ele se apresentar. Depois associe o nome a uma imagem. Mesmo se for algo estranho e que rime: João e pão, por exemplo.

Em seguida, procure algo na aparênciaroleta automatica onlineJoão que case com essa imagem mental. Por exemplo, se João tiver orelhas grandes, penseroleta automatica onlineum parroleta automatica onlineorelhasroleta automatica onlineelefanteroleta automatica onlineum pão francês. (E não diga à pessoa que está fazendo isso para não correr o riscoroleta automatica onlineofendê-la!).

E quando tiver oportunidade, mais tarde ou no dia seguinte, repasse as imagens e os nomes emroleta automatica onlinecabeça.

Embora a estratégia exija certo tempo e esforço, Channon diz que logo se torna um hábito.

"No início é um trabalho duro", afirma ele, "Mas hoje quando encontro pessoas não consigo evitar recordarroleta automatica onlineseus nomes."

Base da memória

Esquecer um nome pode ser algo problemático, especialmenteroleta automatica onlineramosroleta automatica onlineatuaçãoroleta automatica onlineque fazer conexões pessoais é algo importante.

"É um grande deslize esquecer o nomeroleta automatica onlinealguém— isso faz as pessoas se sentirem desimportantes e colocadas para escanteio", afirma Kethera Fogler, professoraroleta automatica onlinePsicologia na James Madison University, no Estado americano da Virgínia.

"O nome é algo muito pessoal, o que nesses casos exacerba esse sentimento (de rejeição), mas isso também o faz ser algo tão fácilroleta automatica onlineesquecer."

Aprimorar a memória pode também ter benefícios para além da melhora nas interações sociais, afirma Mary Pat McAndrews, pesquisadora no Krembil Research Institute e professora da Universidaderoleta automatica onlineToronto, no Canadá.

McAndrews trabalha com pacientes que tiveram a memória afetadaroleta automatica onlinealguma forma, mas também investiga a relação entre memória e outros aspectos da função cerebral.

Ela eroleta automatica onlineequipe descobriram que a capacidaderoleta automatica onlinelembrar nomes melhora juntamente com outras habilidades cognitivas. Pessoas com boa memória possuem uma imaginação mais rica, o que facilita a concepçãoroleta automatica onlinesoluções mais criativas dianteroleta automatica onlineproblemas.

"A memória não envolve apenas conseguir decorar um nome e pronto", diz McAndrews. "É a base para interações sociais, resoluçãoroleta automatica onlineproblemas e tomadaroleta automatica onlinedecisões."

Profissões e nomes

Pessoas como o instrutorroleta automatica onlinememorização Channon parecem ter nascido com a habilidaderoleta automatica onlinedecorar o nomeroleta automatica onlinetodos que conhecem, mas ocorre que a maioria das pessoas possui mais ou menos a mesma dificuldade nessa tarefa.

"Há algo muito peculiar sobre nomes próprios — eles são diferentesroleta automatica onlinequalquer outra informação", afirma Fogler.

E mais fácil lembrar do que a pessoa faz para viver do que seu nome, porque a profissão já se encaixaroleta automatica onlinealguma rede semântica existente no cérebro, diz a professora da James Madison University.

Por exemplo: se você conhecer um professor chamado Paulo, é mais provável que recorde depois que se trataroleta automatica onlineum professor, já que isso remete a certas imagens da nossa própria educação, enquanto Paulo é um nome arbitrário dado àquela pessoa.

"Por isso", completa Fogler, "é mais fácil lembrar que você conheceu um padre do que o sr. Paulo Pastor."

Cinco passos para guardar o nomeroleta automatica onlinealguém

roleta automatica online 1. Escute com atenção. Normalmente estamos mais preocupados com o que vamos dizer quando alguém se apresenta.

roleta automatica online 2. Repita o nome. Logo após ouvir o nome, encontre um modo gentilroleta automatica onlinerepeti-lo. Talvez pergunte como soletrá-lo, caso seja complicado, ou apenas diga "prazerroleta automatica onlineconhecê-lo" com o nome da pessoa.

roleta automatica online 3. Mentalize uma imagem que remeta a esse nome. O nome Joana, por exemplo, pode trazer a imagemroleta automatica onlineuma joaninha.

roleta automatica online 4. Associe a imagem a um aspecto da aparência da pessoa. Se Joana tiver um nariz estranho, penseroleta automatica onlineuma joaninha com esse nariz. Certifique-se que seja uma característica da pessoa que não irá mudar. O cabelo, por exemplo, pode ser cortado ou colorido. E não conte à pessoa que está fazendo isso para não correr o riscoroleta automatica onlineofendê-la.

roleta automatica online 5. Repasse a informação. Reserve um tempo mais tarde para repassar as imagens e os nomes naroleta automatica onlinecabeça.

Fonte: Kyle Buchanan, da Memorize Academy, e Mark Channon