3 fatores que diminuem o riscoaviator esporte da sorte telegramdesenvolver demência e 2 que aumentam:aviator esporte da sorte telegram

Essas descobertas podem nos dar uma pista sobre quem pode ter maior probabilidadeaviator esporte da sorte telegramdesenvolver demência.

Os pesquisadores analisaram 2.903 pessoas com 65 anos ou mais e acompanharam suas funções cerebrais durante nove anos.

O comprometimento cognitivo foi diagnosticado examinando se os voluntários tiveram dificuldades para executar um exercícioaviator esporte da sorte telegrammemória, se eles relataram dificuldadeaviator esporte da sorte telegramrealizar certas tarefas diárias (como usar o telefone) e não foram diagnosticados com demência.

No início do estudo, todos os participantes tinham função cerebral normal. No acompanhamentoaviator esporte da sorte telegramseis anos, 1.805 participantes tinham função cognitiva normal, 752 tinham comprometimento cognitivo leve e 301 tinham demência.

Os pesquisadores então acompanharam o grupo com deficiência cognitiva por mais três anos.

Como alguns participantes "perderam o acompanhamento", os pesquisadores só foram capazesaviator esporte da sorte telegramanalisar 480 pessoas do grupo original com deficiência cognitiva leve.

Embora 142 ainda apresentassem comprometimento cognitivo leve, eles descobriram que 62 pessoas desse grupo passaram a ter demência.

Os pesquisadores também descobriram que 276 pessoas não atendiam mais aos critériosaviator esporte da sorte telegramcomprometimento cognitivo leve - mostrando que o comprometimento cognitivo leve nem sempre leva à demência e não é necessariamente permanente.

Vejamos primeiro os fatores associados a um menor riscoaviator esporte da sorte telegramdesenvolver comprometimento cognitivo leve.

aviator esporte da sorte telegram 1. aviator esporte da sorte telegram Educação

O tempo que uma pessoa passa na educação foi um fator que diminuiu o riscoaviator esporte da sorte telegramuma pessoa ter comprometimento cognitivo leve.

Pessoas com escolaridade médiaaviator esporte da sorte telegram11,5 anos tiveram 5% menos probabilidadeaviator esporte da sorte telegramdesenvolver comprometimento cognitivo leveaviator esporte da sorte telegramcomparação com aquelas com apenas 10 anosaviator esporte da sorte telegramescolaridade. O estudo não diferenciou o tipoaviator esporte da sorte telegramensino (como escolar ou ensino superior).

Uma teoria para essa ligação é aaviator esporte da sorte telegramque um tempo mais longo na educação está relacionado a um status socioeconômico mais alto - o que pode significar que uma pessoa tem melhor acesso a um estiloaviator esporte da sorte telegramvida mais saudável e melhores cuidadosaviator esporte da sorte telegramsaúde.

Outra teoria é que a educação ajuda o cérebro a construir mais neurônios e conexões, o que o auxilia a manter um bom funcionamento. Isso pode auxiliar o cérebro a compensar quaisquer mudanças que possam ocorrer como resultadoaviator esporte da sorte telegramum comprometimento cognitivo leve, como perdaaviator esporte da sorte telegrammemória.

2. Atividadesaviator esporte da sorte telegramlazer

Pessoas que eram mais ativas fisicamente ou socialmente também tinham um risco ligeiramente menoraviator esporte da sorte telegramdesenvolver comprometimento cognitivo leve.

Para medir o quão sociais ou ativos os participantes eram, eles preencheram um questionário sobre as atividades que realizavam e com que frequência, como caminhar ou ir ao cinema.

Os pesquisadores então deram aos participantes 13 pontos. Quanto maior a pontuação, mais ativo o participante era.

Aqueles que não tinham comprometimento cognitivo leve pontuaram 7,5,aviator esporte da sorte telegrammédia. Já aqueles que tinham comprometimento cognitivo leve pontuaram ligeiramente abaixoaviator esporte da sorte telegram7,4. Pessoas com demência pontuaram 5,8.

Estudos anteriores também mostraram que atividadesaviator esporte da sorte telegramintensidade moderada (como natação) durante a meia-idade ou no final da vida podem reduzir o riscoaviator esporte da sorte telegramcomprometimento cognitivo leve.

O efeito protetor do exercício pode ser explicado por mudanças estruturais benéficas que acontecemaviator esporte da sorte telegramnosso cérebro como resultado do exercício.

Evidências também mostram que ser social pode ajudar a manter a saúde do cérebro e reduzir o riscoaviator esporte da sorte telegrammorte prematura.

3. Renda

Pessoas que recebiam uma renda superior a US$ 36 mil (R$ 202 mil) por ano tiveram uma chance 20% menoraviator esporte da sorte telegramdesenvolver comprometimento cognitivo leveaviator esporte da sorte telegramcomparação com aqueles que ganharam menosaviator esporte da sorte telegramUS$ 9 mil (R$ 50 mil) por ano.

A renda provavelmente está associada a um risco menoraviator esporte da sorte telegramdeficiência cognitiva por motivos semelhantes aos da educação.

Uma vez que as pessoas com uma renda mais alta têm maior probabilidadeaviator esporte da sorte telegramter melhores condiçõesaviator esporte da sorte telegramsaúde e uma dieta e estiloaviator esporte da sorte telegramvida melhores.

Elas também podem viveraviator esporte da sorte telegramáreas onde os fatores ambientais - como a poluição - têm menos efeito sobre elas. Isso é importante, já que evidências crescentes mostram que a poluição também pode estar ligada a doenças como o malaviator esporte da sorte telegramAlzheimer e Parkinson.

Risco maior

Os pesquisadores da Universidadeaviator esporte da sorte telegramColumbia também identificaram vários fatores associados a um maior riscoaviator esporte da sorte telegramdesenvolver comprometimento cognitivo leve. Eles incluem:

1. Genética

A presença do alelo AP0E E4 (umaaviator esporte da sorte telegramduas ou mais versõesaviator esporte da sorte telegramum gene) aumentou o riscoaviator esporte da sorte telegramdesenvolver comprometimento cognitivo leveaviator esporte da sorte telegram18%.

Este achado estáaviator esporte da sorte telegramacordo com as evidências anteriores, que também mostram que este alelo pode aumentar o riscoaviator esporte da sorte telegramdemência.

Pessoas com AP0E E4 têm cercaaviator esporte da sorte telegramtrês vezes mais chancesaviator esporte da sorte telegramdesenvolver a doençaaviator esporte da sorte telegramAlzheimer do que aquelas com uma variante diferente do gene AP0E.

Os especialistas imaginam que isso ocorre porque essa variante torna as pessoas mais propensas a acumular depósitosaviator esporte da sorte telegramproteínas tóxicas no cérebro - uma marca registrada da doençaaviator esporte da sorte telegramAlzheimer.

Os pesquisadores também acham que esse gene só causa danos na idade avançada.

aviator esporte da sorte telegram 2. aviator esporte da sorte telegram Condiçõesaviator esporte da sorte telegramsaúde subjacentes

Pessoas com uma ou mais condições crônicasaviator esporte da sorte telegramsaúde, como doenças cardíacas, depressão ou diabetes, têm um risco 9% maioraviator esporte da sorte telegramdesenvolver comprometimento cognitivo leve, segundo os pesquisadores da Universidadeaviator esporte da sorte telegramColumbia.

Ter vários problemasaviator esporte da sorte telegramsaúde pode significar que uma pessoa se envolve menosaviator esporte da sorte telegramsuas atividades diáriasaviator esporte da sorte telegramrotina ou na vida social.

Ambos podem acelerar o declínio da saúde do cérebro. Outras condições, como doenças cardíacas, também aumentam o riscoaviator esporte da sorte telegramdeclínio cognitivo.

O estudo nos lembra que o comprometimento cognitivo leve não é necessariamente um prelúdio para a demência.

Na verdade, alguns voluntários do estudo que tinham comprometimento cognitivo leve acabaram retornando à função cerebral normal.

Não é totalmente o motivo, mas pode ser devido a mudanças no estiloaviator esporte da sorte telegramvida após o diagnóstico (como mais exercícios), que podem ter melhores resultados.

Embora também possa ser o casoaviator esporte da sorte telegramalguns participantes terem sido diagnosticados erroneamente no início do estudo. Isso é improvável, dada a ampla gamaaviator esporte da sorte telegramferramentas que eles usaram para confirmar os diagnósticos.

Nossos cérebros são dinâmicos e mantê-los ativos por toda a vida é importante.

Embora existam alguns fatoresaviator esporte da sorte telegramrisco - como nossos genes - que não podemos mudar, manter-se ativo e seguir um estiloaviator esporte da sorte telegramvida saudável pode ser uma formaaviator esporte da sorte telegramreduzir nosso riscoaviator esporte da sorte telegramcomprometimento cognitivo leve e demência.

*Este artigo foi publicado originalmenteaviator esporte da sorte telegramThe Conversation. Você pode ler a versão original e ver os links para todos os estudos científicos mencionados aqui.

Mark Dallas é Professor Associadoaviator esporte da sorte telegramNeurociência Celular na University of Reading, no Reino Unido.

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