Vitamina C, ácido hialurônico e retinol: o que se sabe sobre eficácia contra envelhecimento da pele:jogo mais facil betano

Selecionamos abaixo três dos ingredientes mais populares encontradosjogo mais facil betanomuitos produtos antienvelhecimento atualmente.

Será que há alguma evidênciajogo mais facil betanoque eles cumprem o que prometem? Confira.

Vitamina C

Os produtos que contêm vitamina C muitas vezes afirmam "iluminar" a aparência da pele e estimular a produçãojogo mais facil betanocolágeno.

A camada intermediária da nossa pele (a derme) produz colágeno e elastina, que trabalhamjogo mais facil betanoconjunto para dar firmeza e elasticidade à pele.

Mas à medida que envelhecemos, a pele produz menos colágeno e elastina, e é por isso que desenvolvemos rugas.

A vitamina C é um pouco difíciljogo mais facil betanopenetrar na pele.

Isso ocorre porque a camada mais externa da pele, a epiderme, atua como uma barreira contra a água.

Como o composto é solúveljogo mais facil betanoágua, isso pode dificultar o desenvolvimentojogo mais facil betanoum produto que possa fornecer vitamina C à pele.

Mas algumas pesquisas sugerem que concentrações superiores a 5%jogo mais facil betanovitamina C podem funcionar.

Por exemplo, um estudo descobriu quejogo mais facil betanodez mulheres com idades entre 50 e 60 anos, a aplicaçãojogo mais facil betanoum creme contendo 5%jogo mais facil betanovitamina C nos antebraços diariamente por seis meses mostrou um aumento na produçãojogo mais facil betanocolágeno na pele.

Outras pesquisas também indicam que a aplicação diáriajogo mais facil betanovitamina C na pele pode reduzir acentuadamente a hiperpigmentação (manchas levemente mais escuras da pele) causada pelos danos causados pelo sol.

Em vários estudos, cremes com e sem vitamina C foram aplicadosjogo mais facil betanodiferentes áreas da pelejogo mais facil betanocada pessoa.

Verificou-se que as pessoas que usaram cremesjogo mais facil betanovitamina C por um totaljogo mais facil betano47 dias viram uma diferença notável na cor da pele após 12 diasjogo mais facil betanouso.

No entanto, houve pouca mudança após os primeiros 12 dias.

Mas não se sabe se os resultados persistiram após o término do estudo.

Ácido hialurônico

O ácido hialurônico é uma substância natural que nosso corpo produz.

Geralmente é encontrado nos fluidos dos olhos e entre as articulações e tecidos.

Muitos produtos para cuidados com a pele agora incluem ácido hialurônico, alegando que se tratajogo mais facil betanoum bom hidratante que pode ajudar a reduzir as rugas.

Um estudojogo mais facil betano2011 que analisou 76 mulheres entre 30 e 60 anos descobriu que o usojogo mais facil betanocremes contendo 0,1%jogo mais facil betanoácido hialurônico duas vezes ao dia durante dois meses melhorou a hidratação e a elasticidade da pele.

Mas melhorias na aparênciajogo mais facil betanorugas e rugosidade da pele só foram observadasjogo mais facil betanocremes onde as moléculasjogo mais facil betanoácido hialurônico eram menores.

Isso ocorre porque as moléculasjogo mais facil betanoácido hialurônico que são maiores podem ser mais difíceis para a pele absorver.

Mas muitos cremes para a pele que contêm ácido hialurônico não informam o tamanho exato das moléculas usadas no produto, dificultando as decisõesjogo mais facil betanocompra.

Por isso, vale a pena ler o rótulo e anotar o tipo e/ou concentraçãojogo mais facil betanoácido hialurônico que contém.

Outros estudos mostraram que muitos produtosjogo mais facil betanoácido hialurônico (desde cremes e soros a injetáveis) podem ajudar a aumentar a hidratação da pele e reduzir as rugas.

Isso inclui um experimentojogo mais facil betano2021, que mostrou um aumento significativo na hidratação da pele e reduçãojogo mais facil betanolinhas finas (rugas mais superficiais) nos participantes.

Mas vale ressaltar que este estudo utilizou um produto comercial contendo uma misturajogo mais facil betanoniacinamida, ceramidas e ácido hialurônico aplicado duas vezes ao dia, junto com o uso diáriojogo mais facil betanoprotetor solar.

Isso torna difícil dizer se os resultados foram devidos apenas ao ácido hialurônico.

Retinol

Os produtos à basejogo mais facil betanoretinol são populares hojejogo mais facil betanodia, muitas vezes elogiados porjogo mais facil betanocapacidadejogo mais facil betanoreduzir os efeitos dos danos causados pelo sol a longo prazo na pele (fotoenvelhecimento), incluindo hiperpigmentação e rugas.

O retinol é um derivado da vitamina A.

Ele se convertejogo mais facil betanoácido retinoico quando é absorvido pela pele.

Uma vez absorvido, ajuda a aumentar a produçãojogo mais facil betanocolágeno e estimula a renovação celular.

Todos esses efeitos combinados ajudam a preencher as rugas e diminuir a hiperpigmentação.

Estudosjogo mais facil betanocélulas humanas, amostrasjogo mais facil betanopele e humanos sugerem que produtos contendo retinol podem afetar a aparência da pele.

Por exemplo, um estudojogo mais facil betanohumanos mostrou que o usojogo mais facil betanoum produto com pelo menos 0,4%jogo mais facil betanoretinol três vezes por semana durante seis meses diminuiu o aparecimentojogo mais facil betanorugas.

Estudos anteriores mostraram que mesmo produtos contendo 0,04%jogo mais facil betanoretinol podem ter esse efeito quando usados por pelo menos 12 semanas.

Embora os efeitos não sejam tão pronunciadosjogo mais facil betanocomparação com outros produtos retinoides, cremes contendo pelo menos 0,04%jogo mais facil betanoretinol devem ser capazesjogo mais facil betanoreduzir o aparecimentojogo mais facil betanorugas finas se usados continuamente por um períodojogo mais facil betanomeses, especialmente quando combinados com protetor solar.

O que fazer

Se você está pensandojogo mais facil betanocomprar um produto antienvelhecimento para cuidados com a pele, é preciso ter algumas coisasjogo mais facil betanomente.

Primeiro, descubra se você é alérgico a algum dos ingredientes do produto e se ele é adequado para o seu tipojogo mais facil betanopele.

Por exemplo, se você tem pele seca e sensível, o retinol pode não ser adequado, pois pode aumentar a sensibilidade da pele à luz solar e irritá-la ainda mais.

Você também deve observar a concentração do ingrediente ativo no produto e seguir as recomendaçõesjogo mais facil betanouso do fabricante.

Isso está indicado no rótulo.

Claro, você também deve lembrar que o produto adquirido não é uma panaceia.

É igualmente importante manter um estilojogo mais facil betanovida saudável, ter uma dieta equilibrada e descansar o suficiente para manter a pele visivelmente saudável.

*Szu Shen Wong é professorajogo mais facil betanoCiências Farmacêuticas na Escolajogo mais facil betanoFarmácia e Bioengenharia da Universidadejogo mais facil betanoKeele, na Inglaterra.

*Neil Grazier é técnico da Escolajogo mais facil betanoFarmácia e Bioengenharia da Universidadejogo mais facil betanoKeele, na Inglaterra.

Este artigo foi publicado originalmente no sitejogo mais facil betanonotícias acadêmicas The Conversation e republicado aqui sob uma licença Creative Commons. Leia aqui a versão original (em inglês).

jogo mais facil betano Sabia que a BBC está também no Telegram? Inscreva-se no canal jogo mais facil betano .

jogo mais facil betano Já assistiu aos nossos novos vídeos no YouTube jogo mais facil betano ? Inscreva-se no nosso canal!