Como as imagensmelhores cassino para ganhar dinheirocomida nas redes sociais influenciam você a comer mais:melhores cassino para ganhar dinheiro

"Muitas das sugestões provenientes das interações pessoais estão relacionadas com as pessoas com quem convivemos", afirma Solveig Argeseanu, professoramelhores cassino para ganhar dinheirosaúde global e epidemiologia da Universidade Emorymelhores cassino para ganhar dinheiroAtlanta, na Geórgia (Estados Unidos). "É mais uma questãomelhores cassino para ganhar dinheirorelacionamento emelhores cassino para ganhar dinheirocomo me comparo com aquela pessoa que com indivíduos específicos. Se eu acho que a pessoa que está comigo é mais atraente ou popular, terei a tendênciamelhores cassino para ganhar dinheiroquerer imitá-la cada vez mais."

Isso pode significar que essas sugestões sociais geralmente nos incentivam a comer mais, segundo Argeseanu. Mas as pesquisas indicam que ficar ao ladomelhores cassino para ganhar dinheiropessoas com alimentação saudável também pode nos incentivar a fazer o mesmo.

Nossos hábitosmelhores cassino para ganhar dinheiroalimentação são ainda influenciados pelo que vemos. Os cientistas afirmam que nós preferimos proteínas "derretidas", como gemasmelhores cassino para ganhar dinheiroovos líquidas ou muçarela borbulhante, por exemplo.

"Existem evidênciasmelhores cassino para ganhar dinheiroque, se você olhar fotografiasmelhores cassino para ganhar dinheiroalimentos, o estímulo visual pode fazer você sentir vontademelhores cassino para ganhar dinheirocomer", afirma Suzanne Higgs, professoramelhores cassino para ganhar dinheiropsicobiologia do apetite da Universidademelhores cassino para ganhar dinheiroBirmingham, no Reino Unido - embora, segundo ela, muitos outros fatores influenciem as pessoas na horamelhores cassino para ganhar dinheirodecidir se atenderão ou não a essa vontade, como a disponibilidademelhores cassino para ganhar dinheiroalimentos naquele momento.

Mas as redes sociais são onde as sugestões visuais e sociais se encontram - e é claro que existem evidênciasmelhores cassino para ganhar dinheiroque, se os seus amigos nas redes sociais postarem tipos específicosmelhores cassino para ganhar dinheiroalimentos com frequência, eles poderão fazer com que você os imite, para o bem ou para o mal. Pesquisas indicam que as redes sociais podem estar mudando o nosso relacionamento com a comida, fazendo com que pensemosmelhores cassino para ganhar dinheiroforma diferente sobre a nossa alimentação.

"Se todos os seus amigos nas redes sociais postarem fotografias deles próprios consumindo fast food, isso estabelecerá uma normamelhores cassino para ganhar dinheiroque comer fast food é o que as pessoas fazem [normalmente]", afirma Higgs.

Pesquisas indicam que temos maior propensão a interagir com fotografiasmelhores cassino para ganhar dinheirofast food, segundo Ethan Pancer, professormelhores cassino para ganhar dinheiromarketing da Universidade Saint Marymelhores cassino para ganhar dinheiroHalifax, na Nova Escócia (Canadá). Isso é particularmente verdadeiro para a gordura saturada, que nos faz sentir bem ao liberar dopamina e estimular centrosmelhores cassino para ganhar dinheiroprazer no cérebro. Os seres humanos são biologicamente incentivados a procurar alimentos com alto teormelhores cassino para ganhar dinheirocalorias - uma capacidade que ajudou nossos ancestrais a sobreviver na épocamelhores cassino para ganhar dinheiroque eles coletavam seus alimentos.

"A psicologia da evolução descobriu que as pessoas se sentem felizes simplesmente ao ver imagens desses alimentos e, por isso, interagem mais com elas", afirma ele.

Para piorar a situação, os alimentos mais saudáveis muitas vezes têm aparência comparativamente inferior, enquanto os alimentos processados parecem mais atraentes, segundo Tina Tessitore, professoramelhores cassino para ganhar dinheiromarketing do Institutomelhores cassino para ganhar dinheiroEconomia Científica e Gestão (IESEG, na siglamelhores cassino para ganhar dinheirofrancês) da Faculdademelhores cassino para ganhar dinheiroAdministraçãomelhores cassino para ganhar dinheiroLille, na França. "Na publicidade, você vê alimentos não saudáveismelhores cassino para ganhar dinheiroambientes sociais - pessoasmelhores cassino para ganhar dinheiroum churrasco com os amigos, por exemplo - enquanto [os anúncios de] alimentos saudáveis muitas vezes se concentram no seu valor nutricional. Imagensmelhores cassino para ganhar dinheiroamigos comendo salada juntos não parecem muito convincentes", afirma ela.

Os cientistas estão cada vez mais preocupados com o conteúdo relacionado à comida nas redes sociais, que está fazendo com que pensemosmelhores cassino para ganhar dinheiroforma diferente sobre os alimentos. Os algoritmos das redes sociais promovem o conteúdo com o qual os usuários têm maior interação,melhores cassino para ganhar dinheiroforma que ver mais alimentos não saudáveis significa que veremos cada vez mais esses alimentos nas nossas redes sociais, segundo Ethan Pancer.

"Com a maior interação e alcance dos alimentos não saudáveis, os produtoresmelhores cassino para ganhar dinheiroconteúdo podem aumentar gradualmente seu material não saudável para permanecer competitivos", afirma ele. "E, com maior exposição a alimentos não saudáveis, a percepção do consumidor sobre os hábitosmelhores cassino para ganhar dinheiroalimentação considerados normais pode tender a ser menos saudável."

Um estudo estimou que crianças e adolescentes assistem a publicidademelhores cassino para ganhar dinheiroalimentosmelhores cassino para ganhar dinheiro30 a 189 vezes por semana nos aplicativosmelhores cassino para ganhar dinheiroredes sociais. Dentre esses anúncios, osmelhores cassino para ganhar dinheirofast food emelhores cassino para ganhar dinheirorefrigerantes são os mais comuns. Mas a responsabilidade não é só da publicidade da indústria alimentícia - todos nós somos capazesmelhores cassino para ganhar dinheiroinfluenciar as pessoas online.

'Comportamentos não saudáveis'

"Quando pensamos na publicidade, imaginamos as indústrias tentando empurrar um produto, mas os influenciadores podem trabalhar da mesma forma", afirma Patricia Cavazos, professoramelhores cassino para ganhar dinheiropsiquiatria da Faculdademelhores cassino para ganhar dinheiroMedicina da Universidade Washingtonmelhores cassino para ganhar dinheiroSt. Louis, Missouri, nos Estados Unidos. "O conteúdo dos amigos nas redes sociais causa muita influência,melhores cassino para ganhar dinheirotermosmelhores cassino para ganhar dinheiroimpacto sobre o que achamos que é relevante e atraente, bem como as normas sociaismelhores cassino para ganhar dinheirocomportamento", segundo ela.

O perigo começa, segundo Cavazos, se o conteúdo que as pessoas veem perpetua uma imagemmelhores cassino para ganhar dinheirocorpo não saudável, por exemplo. "Algunsmelhores cassino para ganhar dinheironós somos menos influenciados pelo conteúdo, mas, para outros que já estãomelhores cassino para ganhar dinheirorisco e podem ter sintomasmelhores cassino para ganhar dinheirodistúrbios alimentares, ver mais conteúdo normalizando padrõesmelhores cassino para ganhar dinheiroalimentação não saudáveis poderá levar alguém a desenvolver comportamentos não saudáveis."

Embora os estudos demonstrem que as redes sociais podem fazer com que pensemosmelhores cassino para ganhar dinheiroforma diferente sobre os alimentos e que nós tipicamente interagimos mais com conteúdo que apresente alimentos não saudáveis, ainda não há certeza se isso realmente se traduzmelhores cassino para ganhar dinheiromudançasmelhores cassino para ganhar dinheirocomportamento na nossa vida diária.

"Se estou olhando o Instagram, vendo fotosmelhores cassino para ganhar dinheiroalimentos apetitosos, a decisãomelhores cassino para ganhar dinheiroprocurar ou não a comida que estou sendo incentivada a buscar depende da minha fome e se aquele alimento é apropriado naquele momento", afirma Suzanne Higgs. E ela acrescenta que, quando realmente comemos, existem outras influências além das que vimos online.

"Pesquisas indicam que, quando tomamos a decisãomelhores cassino para ganhar dinheiroqual alimento comer emelhores cassino para ganhar dinheiroqual quantidade, estamos combinando diferentes informações", segundo Higgs. "Influências momentâneas se reúnemmelhores cassino para ganhar dinheiroformas que não compreendemos muito bem." Pesquisas concluíram que essas influências podem incluir o nívelmelhores cassino para ganhar dinheiroconhecimento nutricional, ideais do próprio corpo, habilidades na cozinha e o custo.

E, embora os pesquisadores possam isolar,melhores cassino para ganhar dinheiroforma relativamente fácil, as possíveis influências nas redes sociais para ver como elas afetam nossa alimentação, existem muitos outros acontecimentos se desenrolando na vida real que esses estudos não conseguem observar, segundo Higgs. "É possível que, para algumas pessoas,melhores cassino para ganhar dinheirocertas situações, as redes sociais possam ser o fator predominante a influenciar seu comportamento, mas este não é o único fator", afirma ela.

A intensidade da influência das redes sociais sobre nós também varia para cada indivíduo, segundo Melissa Atkinson, conferencista sobre psicologia da Universidademelhores cassino para ganhar dinheiroBath, no Reino Unido.

"Existem muitas variações individuaismelhores cassino para ganhar dinheironossa formamelhores cassino para ganhar dinheiroreação às imagens nas redes sociais,melhores cassino para ganhar dinheirotermos dos nossos próprios processos biológicos e psicológicos", afirma ela. Algumas pessoas têm reaçõesmelhores cassino para ganhar dinheirorecompensa maiores a sugestões, por exemplo, quando o cérebro envia sinaismelhores cassino para ganhar dinheiroprazer depois que elas veem certos alimentos, segundo Atkinson. Essas pessoas são mais propensas a reagir a sugestõesmelhores cassino para ganhar dinheiroalimentos independentementemelhores cassino para ganhar dinheiroonde vêm essas indicações.

Mas, mesmo sem respostas definitivas, os pesquisadores estão buscando formasmelhores cassino para ganhar dinheirofazer com que as redes sociais influenciem nossa alimentaçãomelhores cassino para ganhar dinheiroforma positiva.

Tina Tessitore, por exemplo, encontrou uma formamelhores cassino para ganhar dinheirofazer com que os alimentos mais saudáveis pareçam mais atraentes nas redes sociais. Ela criou duas contas idênticas no Twitter, exceto por um detalhe: uma tinha 23 seguidores, enquanto a outra tinha maismelhores cassino para ganhar dinheiro400 mil.

As duas contas publicaram o mesmo tuíte sobre comer alimentos saudáveis. Ela mostrou uma das contas aos participantes e, quando questionados se tinham vontademelhores cassino para ganhar dinheirocomer salada, os que viram a conta com mais seguidores estavam mais inclinados a consumir esse tipomelhores cassino para ganhar dinheiroalimento. Segundo Tessitore, isso ocorre porque, quanto mais acreditamos que alguém é influente, mais propensos somos a ser influenciados por essa pessoa.

Embora as conclusões não reflitam a realidade, que tipicamente nos expõe a numerosos fluxosmelhores cassino para ganhar dinheiroinformação, imagens e tuítes, nós ainda observamos e processamos quantos seguidores tem uma conta no Twitter, segundo Tessitore,melhores cassino para ganhar dinheiroforma que provavelmente se observaria o mesmo efeito.

Mas, no momento, estamos longemelhores cassino para ganhar dinheiroconseguir incentivar as pessoas a adotar alimentação mais saudável com postagens sobre saladas e fazer com que as pessoas se afastem das poderosas imagensmelhores cassino para ganhar dinheiroproteínas derretidas.

"Estamos lutando contra anosmelhores cassino para ganhar dinheiroevolução", afirma Pancer. "Existe uma razão por que evoluímos para procurar alimentos ricosmelhores cassino para ganhar dinheirocaloriasmelhores cassino para ganhar dinheiroambientes com escassezmelhores cassino para ganhar dinheiroalimentos. Mas comer [apenas] o que parece bom é um erro - precisamos agora encontrar formasmelhores cassino para ganhar dinheironos recalibrarmos."

Pancer descobriumelhores cassino para ganhar dinheirosuas pesquisas que, assim que desmistificarmos por que ver fotosmelhores cassino para ganhar dinheirohambúrguer com batatas fritas parece bom, o efeito da boa sensação desaparece. Em outras palavras, se compreendermos que somos biologicamente programados para sentir-nos bem quando vemos imagensmelhores cassino para ganhar dinheirohambúrgueres, talvez fiquemos menos propensos a ser influenciados por elas.

Em um estudo, ele emelhores cassino para ganhar dinheiroequipe pediu aos participantes que assistissem a um dentre dois vídeos. Um deles apresentava alimentos com poucas calorias e o outro, alimentos com alto teormelhores cassino para ganhar dinheirocalorias. Os que assistiram aos alimentos com maior teormelhores cassino para ganhar dinheirocalorias sentiram-se melhormelhores cassino para ganhar dinheiroseguida.

Na segunda parte do estudo, Pancer disse aos participantes que seus sentimentos não eram baseados nos alimentos que eles haviam visto, masmelhores cassino para ganhar dinheiroum sommelhores cassino para ganhar dinheirobaixa frequência modulador do humor que estava sendo executado, que não era detectável pelos ouvidos humanos, enquanto o outro grupo não havia recebido essa influência. Os que foram informados sobre o som não eram mais propensos a interagir com o vídeo nas redes sociais depoismelhores cassino para ganhar dinheiroassistir ao vídeomelhores cassino para ganhar dinheiroalimentos com alto teormelhores cassino para ganhar dinheirocalorias.

Mas, por fim, quando saímos das redes sociais e voltamos para a vida real, as muitas influências sobre o que comemos emelhores cassino para ganhar dinheiroque forma consumimos esses alimentos são ainda muito mais fortes, segundo os especialistas.

"Imagino que as sugestõesmelhores cassino para ganhar dinheiroalimentos sejam mais fortes pessoalmente", afirma Argeseanu. "Não estamos interagindo da mesma forma, nem por muito tempo, quando rolamos fotos no celular. Além disso, existem pesquisas que demonstram que, se observarmos muitas fotos, começamos a sairmelhores cassino para ganhar dinheirosintonia - começamos a sentir algo similar à saciedade, como se tivéssemos devorado todas elas."

Pelo menos, se você preferir ter esses banquetes apenas no Instagram, não precisará afrouxar seu cinto.

Leia a íntegra desta reportagem (em inglês) no site BBC Future.

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