Oito hábitoscash bet365higiene para mulheres e homens após o sexo:cash bet365

cash bet365 Lavar as mãos é mais importante hoje do que nunca, mas você faz isso antes e depoiscash bet365fazer sexo com alguém?

Pode ser desconfortável — como interromper o ato e perguntar ao seu parceiro sexual: "querida, você lavou as mãos?" — mas os sexólogos insistem que essa regracash bet365higiene pessoal é essencial nos relacionamentos íntimos.

É um passo simples para evitar, por exemplo, uma candidíase (infecção genital causada por um fungo).

"Limpar as mãos, boca e dentes é vital, já que esses órgãos costumam intervir durante as relações sexuais", diz à BBC News Mundo (serviçocash bet365espanhol da BBC) Thamara Martínez Farinós, psicóloga e sexóloga do Instituto Espill,cash bet365Valência, na Espanha.

Além das mãos, você deve limpar os órgãos genitais diariamente. Mas aqui uma "lavagem rápida" não adianta, esclarece a especialista.

"A higiene sexual écash bet365primordial importância, pois pode frear as doenças sexualmente transmissíveis (DST)", diz Vicente Briet, psicólogo clínico e especialistacash bet365sexologia, à BBC News Mundo. Briet é chefe da áreacash bet365sexologia da Universidadecash bet365Alicante, Espanha.

Ele considera que a higiene é "um poderoso afrodisíaco e um estimulador da libido".

E "o cultivo do erotismo começa com a importância que atribuímos ao cuidado do nosso corpo e a atenção que prestamos à nossa higiene sexual e pessoal".

Abaixo, algumas dicascash bet365como colocar issocash bet365prática.

Os homens...

O Serviçocash bet365Saúde Pública do Reino Unido (NHS) explicacash bet365seu site como homens e mulheres devem cuidar adequadamentecash bet365suas áreas íntimas.

Para os homens, os médicos recomendam lavar o pênis com água morna todos os dias durante o banho, dando atenção especial à área sob o prepúcio para evitar o acúmulocash bet365esmegma, um agente antibacteriano que também atua como lubrificante.

"O principal tratamento para o esmegma é baseadocash bet365bons cuidadoscash bet365higiene peniana", diz Briet.

Se acumular, pode começar a cheirar mal e se tornar o terreno ideal para a proliferaçãocash bet365bactérias.

Isso pode se traduzircash bet365vermelhidão e inchaço da cabeça do pênis, que é chamadocash bet365balanite.

"É muito surpreendente quantos homens não lavam embaixo do prepúcio. Eles não apenas tendem a ter complicações derivadas da faltacash bet365higiene, mas também é muito desagradável paracash bet365parceira sexual", escreve Patrick French, médico especialista do site do NHS na saúde sexual.

Briet concorda: "A higiene íntima masculina nem sempre recebe a atenção que merece."

"Seja por faltacash bet365informação ou por desconhecimento, alguns homens cometem o errocash bet365não lavar bem os órgãos genitais, apesar das consequências negativas que isso pode trazer: cheiros, mal-estar e infecções", diz à BBC Mundo.

"A região genital do homem é propícia ao aparecimentocash bet365infecções e outros problemas urológicos", indica.

"Não só porque por meio dele expulsamos urina e sêmen, cujo acúmulo pode causar infecções, mas também porque é a pele que é especialmente sensível à fricção."

"E a tudo isso se acrescenta que nele acumulamos suor, o que facilita a proliferaçãocash bet365bactérias e fungos se não for lavado diariamente."

O NHS desaconselha o usocash bet365sabonete e gelcash bet365banhocash bet365excesso; água morna é suficiente.

Mas se o sabão for usado, ele deve ser "suave ou sem cheiro para reduzir o riscocash bet365irritação da pele".

Briet diz que não basta limpar a superfície do pênis, mas que o prepúcio precisa ser retraído para que a água e o sabão também atuem na região da glande.

"Principalmente nas partes do pênis mais escondidas pelo frênulo peniano, é conveniente usar um sabonete neutro para limpar os órgãos sexuais e enxaguar com bastante água."

Mulheres...

Quanto às mulheres, os especialistascash bet365saúde sexual concordam que há desinformação, apesar da enorme indústria dedicada à higiene vaginal.

"A vagina é projetada para ser mantida limpa com a ajudacash bet365secreções naturais (corrimento vaginal). Não precisacash bet365duchas ou lenços vaginais", diz o site do NHS.

"Existem muitas bactérias dentro da vagina que estão lá para protegê-la", acrescenta.

Na verdade, muitos sexólogos consideram esses produtos não apenas desnecessários, mas também perigosos.

"A vulva (a parte externa da genitália feminina) pode ser limpa com sabonetes e produtos especializados para a área", comenta Thamara Martínez.

"Ainda assim, dependendo da pessoa, podem causar irritação e aumentar o riscocash bet365infecções. O que eu recomendo é lavar com água pelo menos uma vez ao dia."

Em relação à parte interna, a sexóloga desaconselha a ducha: "Os riscos são muito maiores do que os benefícios que oferecem, por isso recomendamos não utilizá-los".

Entre os possíveis riscos ou reações adversas, ela lista o seguinte:

"Nosso corpo é tão sábio que sabe mantercash bet365higiene interna", finaliza a especialista.

Briet afirma que, embora existam cremes hidratantes ou reparadores para combater a irritação ou coceira na região íntima feminina, "o que se deve evitar são aquelas tendências inúteiscash bet365perfumar suas partes com desodorantes, colônias ou sabonetes com odores que favoreçam a irritaçãocash bet365pele e torná-la mais vulnerável a possíveis ataques bacterianos".

Ele também desaconselha o usocash bet365duchas higiênicas ou absorventes perfumados.

"A vagina normalmente se limpa sozinha. As paredes produzem seu próprio fluido que carrega células mortas e outros microrganismos para fora do corpo", esclarece.

"E os cuidados íntimos devem ser tomados com mais cuidado nos dias da menstruação."

Homens e mulheres

Uma dicacash bet365sexologistas para homens e mulheres é urinar antes e depois da relação sexual.

"Urinar após a relação sexual é uma das melhores medidas para evitar contrair infecções indesejadas, seja na formacash bet365micróbios, bactérias ou secreções", diz Martínez.

"Ir ao banheiro no final das relações sexuais ajuda a expulsar tudo o que surgiu, purificando-o e evitando que chegue a órgãos sensíveis como a bexiga", explica.

"E urinar antes écash bet365vital importância, principalmente para ter relacionamentos satisfatórios e não ter sensações desconfortáveis."

Briet acrescenta que essa prática é "um bom preventivocash bet365algumas infecções do trato urinário, mas nãocash bet365todas".

O sexólogo recomenda urinar "imediatamente após a relação sexual" para nos protegercash bet365doenças e reduzir as chancescash bet365contrair uma infecção.

"Na verdade, deixarcash bet365fazer isso é uma das causas mais comunscash bet365infecções do trato urinário", acrescenta.

Segundo a especialista, as mulheres são mais propensas a esse tipocash bet365infecção e devem se acostumar a urinar 15 minutos após a penetração.

Pesquisa publicada no The Journal of Family Practice (2002) diz que mulheres saudáveis que urinam 15 minutos após a relação sexual podem ter uma probabilidade ligeiramente menorcash bet365desenvolver uma infecção do trato urinário do que aquelas que não o fazem.

"E embora aparentemente não haja nenhuma razão médica para ir direto para o chuveiro ou bidê depois do sexo, ainda é saudável ter um protocolo pós-sexocash bet365mente", conclui Briet.

Principais recomendações:

Fonte: Thamara Martínez Farinós, psicóloga e sexóloga do Instituto Espill

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