O que fazer para evitar ser infectado pelo coronavírusgt league fifa bet365diferentes situações:gt league fifa bet365

gt league fifa bet365 Que perigo uma pessoa representa quando espirra ao meu lado? Posso ir a um restaurante? Ou mesmo usar transporte público?

Com vários países saindo do confinamento e retomando as atividades, o riscogt league fifa bet365contrair e espalhar o coronavírus aumenta ao passo que cresce também o temorgt league fifa bet365uma segunda ondagt league fifa bet365infecções.

A BBC conversou com o imunologista e professor associadogt league fifa bet365biologia Erin Bromage sobre como podemos reduzir o riscogt league fifa bet365contrair a covid-19.

Professorgt league fifa bet365epidemiologiagt league fifa bet365doenças infecciosas na Universidadegt league fifa bet365Massachusettsgt league fifa bet365Dartmouth, nos EUA, ele vem acompanhando a pandemiagt league fifa bet365perto.

Mais do que um especialista nessa doença específica, ele vê seu papel como comunicadorgt league fifa bet365informações científicas e escreveu um artigo sobre os riscos do coronavírusgt league fifa bet365um blog lido quase 16 milhõesgt league fifa bet365vezes.

Confira abaixo as dicasgt league fifa bet365Bromage para permanecermos a salvo quando voltarmos a algum tipogt league fifa bet365normalidade.

Onde as pessoas ficam doentes?

Segundo Bromage, a maioria das pessoas é infectadagt league fifa bet365casa, porque um membro da família acaba transmitindo a doença a outras pessoas por meiogt league fifa bet365contato contínuo.

Mas o que acontece foragt league fifa bet365casa?

Estamosgt league fifa bet365perigogt league fifa bet365nossa caminhada diária no parque? Essa pessoa imprudente correndo sem uma máscara vai me infectar?

Provavelmente não, diz Bromage.

"O vírus acaba se diluindo ilimitadamente ao ar livre" , diz ele à BBC. "Então, quando uma pessoa doente expira, os germes se dissipam muito rapidamente."

Isso significa que é improvável que você seja exposto ao vírus por tempo suficiente para contraí-lo.

"Para se infectar, você precisa se expor a uma dose infecciosa do vírus;gt league fifa bet365acordo com estudosgt league fifa bet365doses infecciosas com (os vírus que causam) Mers e Sars, alguns estimam que são necessárias 1 mil partículas viraisgt league fifa bet365Sars-CoV2 para que uma infecção ocorra", escreve elegt league fifa bet365seu blog.

Esse número ainda é alvogt league fifa bet365controvérsia e deve ser determinado por experimentos, mas dá uma referência útil para demonstrar como a infecção pode ocorrer.

O ponto principal aqui é que você pode alcançar esse número, seja ele qual for,gt league fifa bet365várias maneiras diferentes.

"Atravésgt league fifa bet3651 mil partículas virais, você respira uma vez... ou 100 partículas virais inaladas a cada respiração por 10 respirações ou 10 partículas virais com 100 respirações. Cada uma dessas situações pode levar à infecção", explica ele.

E isso significa que, naqueles casosgt league fifa bet365que você passa pouco tempo com pessoas infectadas, é improvável que elas transmitam uma dose infecciosa a você.

Então, com quais situações devemos ficar mais preocupados?

Pessoas com sintomas

Tossir e espirrar realmente transmite doenças, masgt league fifa bet365taxas muito diferentes.

Uma única tossida libera cercagt league fifa bet3653 mil gotículas a 80 km/h, segundo Bromage.

A maioria das gotas é bastante grande e a gravidade as faz cair rapidamente no chão, mas outras permanecem no ar e podem atingir cômodos diferentesgt league fifa bet365uma casa, por exemplo.

Mas se a pessoa com quem você está no elevador espirra,gt league fifa bet365vezgt league fifa bet365tossir, seus problemas são multiplicados por 10.

"Um único espirro libera cercagt league fifa bet36530 mil gotas, muito menores e percorrendo distâncias muito maiores, facilmente atravésgt league fifa bet365uma sala."

Essas gotas podem atingir velocidadesgt league fifa bet365até 320 km/h, diz Bromage.

"Se uma pessoa está infectada, as gotasgt league fifa bet365uma única tosse ou espirro podem conter até 200 milhõesgt league fifa bet365partículas virais", escreve ele.

"Então, se você estiver conversando cara a cara com uma pessoa e ela espirrar ou tossir diretamentegt league fifa bet365você, é bem possível que você acabe inalando 1 mil partículasgt league fifa bet365vírus e fique infectado".

Mesmo que você não esteja presente quando a tosse ou espirro ocorrer, você ainda pode pegar o vírus.

Algumas gotas infectadas são pequenas o suficiente para permanecer no ar por alguns minutos e se você respirá-las, pode acabar se infectando.

O assintomático

Sabemos que as pessoas podem ser infecciosas por cercagt league fifa bet365cinco dias antesgt league fifa bet365começarem a apresentar sintomas, e algumas podem nunca tê-los.

Além disso, até a respiração libera cópias do vírus no ambiente.

Mas quantas?

"Um único suspiro liberagt league fifa bet36550 a 5 mil gotas. A maioria delas tem baixa velocidade e cai no chão rapidamente", segundo Bromage.

Quando respiramos pelo nariz, menos gotas são liberadas.

"É ainda mais filtrado e aponta diretamente para baixo. Então, muito poucos patógenos, partículas virais, são liberados pela respiração", diz ele à BBC.

"Lembrando que, devido à faltagt league fifa bet365força expiratória ao respirar, as partículas virais das áreas respiratórias inferiores não são expelidas".

Isso é importante pois os tecidos encontrados nessas áreas inferiores são onde o coronavírus estágt league fifa bet365concentração mais alta.

Não sabemos exatamente quantas partículas virais do SARS-CoV2 (esse novo coronavírus) são liberadas pela respiração, mas Bromage cita um estudo dizendo que uma pessoa infectada com influenza liberagt league fifa bet3653 a 20 cópias do RNA viral por minutogt league fifa bet365respiração.

Se esse valor for válido para o coronavírus, uma pessoa infectada libera 20 cópias por minuto no ambiente.

Você precisaria, então, inalar cada partícula que respirou por 50 minutos para chegar ao montantegt league fifa bet3651 mil cópias, para ser infectado pela doença (lembre-segt league fifa bet365que essa cifra é usada apenas como referência e o valor exato ainda não foi determinado).

Portanto, chegamos à conclusãogt league fifa bet365que seria muito menos provável contrair a doença simplesmente por estar no mesmo ambiente que alguém que está infectado, mas sem tosse ou espirro.

Falar multiplica a liberaçãogt league fifa bet365gotículas respiratórias por cercagt league fifa bet36510, ou seja, cercagt league fifa bet365200 cópias do vírus por minuto,gt league fifa bet365acordo com Bromage.

Cantar ou gritar

"Mas se você começar a cantar ou gritar, as gotas acabam se projetando muito mais, pois elas vêm do fundogt league fifa bet365seus pulmões enquanto você está forçando esse som", disse ele à BBC.

Essas gotas também vêmgt league fifa bet365áreas onde é mais provável que o tecido seja contaminado.

Embora seja muito mais difícil contrair o vírus dessa maneira, existem estudos que estimam que muitas infecções, e talvez a maioria das transmissões foragt league fifa bet365casa, ocorram com pessoas sem sintomas.

Quais ambientes são particularmente arriscados?

Obviamente, as profissões que lidam diretamente com pessoas infectadas correm maior risco.

Também sabemos que certos ambientes causaram infecçõesgt league fifa bet365larga escala.

Embora os cruzeiros possam ser a primeira coisa que vem à mente do público, Bromage destaca episódios que ocorreramgt league fifa bet365escritórios egt league fifa bet365eventos esportivos e sociais como festasgt league fifa bet365aniversário, funerais e um recitalgt league fifa bet365coral.

Nesses casos, as pessoas tinham um risco muito maiorgt league fifa bet365exposição viral devido ao tempo que passavamgt league fifa bet365ambientes fechados na presençagt league fifa bet365alguém que estava infectado.

"Mesmo que estivessem a 15 metrosgt league fifa bet365distância, como no coral ou na centralgt league fifa bet365atendimento, acabaram contagiadas por passar muito tempo mesmo que a dose do vírus fosse baixa", diz ele.

Quando voltarmos ao trabalho, certas profissões também serão particularmente preocupantes.

O design dos escritórios com pouca ventilação é particularmente problemático.

Bromage cita um exemplogt league fifa bet365que 94 dos 216 trabalhadoresgt league fifa bet365escritóriogt league fifa bet365um prédio na Coreia do Sul foram infectados, a grande maioria dos quais estavagt league fifa bet365um ladogt league fifa bet365um andar, onde compartilhavam um grande espaço aberto.

Os dentistas não formam grande parte da população, mas serão particularmente expostos ao risco.

"É uma ocupação que envolve muitos fluidos por causa dos procedimentos realizados, e eles realmente vão ter que repensar seu localgt league fifa bet365trabalho para proteger principalmente seus funcionários", diz ele.

"Não são eles que podem fazer o paciente ficar doente, mas o contrário."

Os professores também enfrentam um risco aumentado, disse ele.

"Existe uma populaçãogt league fifa bet365professores mais velhos e professores com pessoas mais jovensgt league fifa bet365uma salagt league fifa bet365aulagt league fifa bet365alta densidade. Certamente, haverá muito debategt league fifa bet365como tornar esses locaisgt league fifa bet365trabalho seguros."

Dentro e fora

Bromage diz que pouquíssimos episódiosgt league fifa bet365surto foram relatadosgt league fifa bet365ambientes externos.

O vento e o espaço diluem a carga viral, e a luz solar, o calor e a umidade também podem afetar a sobrevivência viral.

Ao manter a distância social e limitar a duração das interações, podemos reduzir ainda mais o risco.

Mas algumas interações internas podem ser muito arriscadas.

Eventos repletosgt league fifa bet365pessoas conversando, cantando ou gritando, é claro, envolvem alto risco, e medidasgt league fifa bet365distanciamento social se tornam menos eficazesgt league fifa bet365ambientes fechados ao longo do tempo.

Espaços com trocagt league fifa bet365ar limitada ou ar reciclado são particularmente problemáticos.

Mas comprar, pelo menos para o cliente, é muito menos arriscado, desde que você passe relativamente pouco tempogt league fifa bet365um ambiente fechado.

Avaliar o risco

À medida que as restrições ao coronavírus são removidas,gt league fifa bet365acordo com Bromage, devemos avaliar criticamente nossas atividadesgt league fifa bet365termosgt league fifa bet365risco.

Se você estiver dentrogt league fifa bet365casa, considere o ambiente onde está, o númerogt league fifa bet365pessoas que estarão dentro dele a qualquer momento e quanto tempo você passará lá.

"Se você está sentadogt league fifa bet365um espaço bem ventilado com poucas pessoas, o risco é baixo", diz ele.

"Se você estivergt league fifa bet365um escritóriogt league fifa bet365plano aberto, realmente precisará avaliar criticamente os riscos (volume, pessoas e fluxogt league fifa bet365ar). Se estivergt league fifa bet365um trabalho que exija conversar cara a cara ou, pior, gritar, será necessário avaliar os riscos."

Para uma visita a um shopping, por exemplo, "a baixa densidade e alto volumegt league fifa bet365ar da loja, juntamente com o tempo limitado que você passará no recinto, significa que a chance [para um cliente]gt league fifa bet365receber uma dose infecciosa é baixa", diz o especialista.

Ele ressalva, no entanto, que "para o funcionário da loja, o tempo prolongado passado lá oferece uma oportunidade maiorgt league fifa bet365receber a dose infecciosa".

Lá fora, o riscogt league fifa bet365infecção é muito menor porque as gotículas infectadas se dissipam mais rapidamente, mas lembre-segt league fifa bet365que é preciso "dose e tempo" para se infectar.

"E enquanto eu me concentrei na exposição respiratória aqui, não esqueça as superfícies. Essas gotículas respiratórias infectadas pousamgt league fifa bet365algum lugar. Lave as mãos frequentemente e paregt league fifa bet365tocar seu rosto!", escreve Bromage.

Você provavelmente também deve parargt league fifa bet365soprar as velas no seu bologt league fifa bet365aniversário.