Por que alguns especialistas dizem que os EUA estão errados ao banir a soneca no trabalho:betano cassino live

betano cassino live Sonecas durante o expediente já costumavam ser malvistas na maioria dos ambientes, mas agora são alvobetano cassino liveum veto explícito do governo americano para os funcionários da administração federal: "todas as pessoas estão proibidasbetano cassino livedormirbetano cassino liveedifícios federais, exceto quando essa atividade for expressamente autorizada por um oficial", diz uma norma emitida no início deste mês pela Administração dos Serviços Gerais dos EUA.

Não está claro por que a norma foi editada, uma vez que a agência se recusou a comentá-la. E não é a primeira vez que autoridades americanas investem contra a soneca:betano cassino live2018, uma agênciabetano cassino liveauditoria do Estado da Califórnia apontou que uma funcionária passava até três horas por dia dormindo, forçando os colegas a cobrirbetano cassino liveausência e gerando perdasbetano cassino liveaté US$ 40 milbetano cassino liveprodutividade ao longobetano cassino livequatro anos.

Uma ressalva, porém: o supervisor da funcionária não quis puni-la pela soneca, uma vez que havia a preocupaçãobetano cassino liveque ela tivesse um problemabetano cassino livesaúde que causava a sonolência.

Uma segunda ressalva: embora cause preocupaçãobetano cassino livechefes a ideiabetano cassino liveos funcionários passarem tempobetano cassino livetrabalho dormindo, alguns cientistas têm argumentado que a soneca aumentabetano cassino liveprodutividade,betano cassino livevezbetano cassino livediminuir.

O médico Lawrence Epstein, diretor da Clínicabetano cassino liveMedicina do Sono no Brigham and Women's Hospital,betano cassino liveBoston (EUA), estima que cercabetano cassino live70 milhõesbetano cassino liveamericanos soframbetano cassino livedistúrbios do sono. No Brasil, a estatística é semelhante: diferentes pesquisas estimam que cercabetano cassino liveum terço da população sofrabetano cassino livealgum graubetano cassino liveinsônia recorrente.

E tem crescido o númerobetano cassino livepessoas se queixandobetano cassino livenão dormir o suficiente, bem como as que sentem que seu sono é afetado pelo uso constantebetano cassino livetelasbetano cassino liveTV, celular e tablets.

"Algumas empresas estão mais atentas a isso e criando formasbetano cassino livelidar. Infelizmente, não acho que nossas agências governamentais estão na liderança desse movimento", disse Epstein à BBC.

"É algo que pode e precisa ser cuidado, mas infelizmente não costuma ser."

O argumento ébetano cassino liveque a privaçãobetano cassino livesono cobra seu preço da saúde das pessoas — e, por consequência,betano cassino livesua produtividade econômica.

Pesquisas apontam elos entre problemasbetano cassino livesono e malesbetano cassino livesaúde como obesidade, diabetes, problemas cardiovasculares e derrames, alémbetano cassino liveansiedade e depressão.

Em 2016, uma análise conduzida pela empresabetano cassino livepesquisas Rand Corporation estimoubetano cassino liveUS$ 411 bilhões o impacto anual da privaçãobetano cassino livesono na economia americana, por problemas que vão desde acidentesbetano cassino livetrânsito, acidentes industriais, erros médicos e baixa produtividade.

Por isso, Epstein e outros especialistasbetano cassino livesono têm defendido que funcionários possam tirar pequenas sonecas durante o expediente.

"Pessoasbetano cassino liveprivaçãobetano cassino livesono não trabalham embetano cassino livecapacidade máxima e têm um risco maiorbetano cassino livepassar por acidentesbetano cassino livetrabalho, custando mais caro às empresas porque têm mais problemasbetano cassino livesaúde", diz o médico.

Existem, porém, algumas iniciativasbetano cassino livefavor da soneca. No Japão (onde, por outro lado, existe uma preocupação com jornadas excessivamente longas e seu impacto na vida das pessoas), algumas empresas estão instalando cápsulas à provabetano cassino liveruído para encorajar os funcionários a descansar.

E empresas americanas como a fabricantebetano cassino livesorvetes Ben & Jerry's têm criado salasbetano cassino livedescanso simples, com uma cama e um leve cobertor.

Na Ben & Jerry's, as sonecas são limitadas a 20 minutos por pessoa, e funcionários que não estejam se sentindo bem e precisembetano cassino livedescanso adicional são orientados a voltar para casa.

Mas ainda existe um estigma, por parte dos próprios funcionários, quanto ao uso da sala, afirma Laura Peterson, porta-voz da empresa.

"Poucas pessoas admitem usar a sala", diz ela. "Eu às vezes a uso. Acho que é um bom intervalo (na jornada) ebetano cassino livefato me sinto mais produtiva."

Outro funcionário da Ben & Jerry's concorda. "Na primeira vez que usei a sala me senti estranho, mas o resultado foi tão sensacional que foi fácil deixar essa sensaçãobetano cassino livelado", diz Rob Michalak. "Na segunda vez, sabia que me sentiria renovado e pronto para mergulharbetano cassino livevolta na tela do computador e nos documentosbetano cassino liveque estava trabalhando."

Em um estudobetano cassino live2002 publicado pela Nature Neuroscience, cientistas testaram o desempenhobetano cassino livepessoas quatro vezes ao longo do dia — e esse desempenho foi piorando a cada teste. No entanto, essa piora era interrompida depoisbetano cassino liveas pessoas tirarem uma sonecabetano cassino live30 minutos, ou revertida depoisbetano cassino liveuma soneca maior,betano cassino live60 minutos.

Nesses casos, disse ao The New York Times Sara Mednick, coautora do estudo, "as sonecas tiveram a mesma magnitudebetano cassino livebenefíciosbetano cassino liveuma noitebetano cassino livesono".

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