Como exercícioaposta ganha como jogarexcesso pode afetar coração, fígado e músculos:aposta ganha como jogar

A prática é nociva para o organismo, alertam os autores, caso não haja um período adequadoaposta ganha como jogardescanso e recuperação.

Fígado entraaposta ganha como jogarcena para ajudar o músculo

Nos músculos, as células demonstraram mais dificuldadeaposta ganha como jogarcaptar a glicose no sangue - substância que é fonteaposta ganha como jogarenergia para as células, como o combustível do nosso corpo. Na modalidadeaposta ganha como jogardescida, os animais apresentaram ainda sinaisaposta ganha como jogaratrofia e má formaçãoaposta ganha como jogarproteínas no interior das células.

Mas, se nas células musculares, houve maior dificuldadeaposta ganha como jogarcaptar glicose, como o organismo supriu esta falta? Novos testes mostraram que o fígado teve um papel nisso, já que o órgão é um dos mais importantes no controle do açúcar no organismo.

O órgão pode "estocar" glicose - para situações como a percebida pelos pesquisadores,aposta ganha como jogarque o treino intenso levou a uma dificuldade dos músculos absorverem glicose. Cobaias, no experimento, mostraram aumento deste estoque.

Mas, como efeito negativo do excessoaposta ganha como jogaresforço físico, os cientistas constataram também maior acúmuloaposta ganha como jogargordura no fígado e sinaisaposta ganha como jogarinflamação. Isto pode estar relacionado à atuação compensatória do fígado na administração do estoqueaposta ganha como jogarglicose, mas ainda não foi confirmado pelos estudiosos.

"O aumento da gordura no fígado é muito ruim, pois tem relação com uma sérieaposta ganha como jogardoenças, como obesidade e diabetes. Mas é importante destacar que, nos experimentos, não constatamos estas doenças, apenas o acúmuloaposta ganha como jogargordura", destaca Adelino Sanchez Ramos da Silva, coordenador da pesquisa e professor da USP.

Até mesmo o coração incrementouaposta ganha como jogarparticipação na captação da glicose, com maior acúmulo da substânciaaposta ganha como jogarseus tecidos.

Mas, como efeito negativo no coração, após as oito semanasaposta ganha como jogartreino excessivo, foi observado também sinaisaposta ganha como jogarfibrose (endurecimento do tecido) no ventrículo esquerdo – alteração presenteaposta ganha como jogarcondições patológicas como a insuficiência cardíaca.

Tanto neste órgão, quanto no fígado, sangue e músculos, foram detectados ainda substâncias que indicam ter ocorrido inflamações.

A importância do descanso

O coordenador da pesquisa destaca ainda que o problema não está no exercício intensoaposta ganha como jogarsi – "ele é necessário, inclusive" –, mas quando ele não é combinado com um períodoaposta ganha como jogarrecuperação adequado.

Um repousoaposta ganha como jogarduas semanas, por exemplo, foi suficiente nos experimentos para que camundongos recuperassem seu peso e apetite, duas alterações clássicas no estudo dos exercíciosaposta ganha como jogarintensidade.

Na rotinaaposta ganha como jogarexercíciosaposta ganha como jogaratletas ou amadores, diz Silva, o tempoaposta ganha como jogardescanso recomendado varia. Para os primeiros, costuma-se indicar redução do tempo e da carga dos treinos e um possível aumento no períodoaposta ganha como jogarrecuperação; para os amadores, o intervalo recomendado depende da pessoa e dos exercícios realizados, mas tende a iraposta ganha como jogar24 a 48 horas.

"A práticaaposta ganha como jogarexercício físicoaposta ganha como jogarmaneira regular, moderada e supervisionada por um profissionalaposta ganha como jogareducação física é extremamente benéfica, uma vez que pode servir como estratégia não-farmacológicaaposta ganha como jogarprevenção e tratamentoaposta ganha como jogaruma sérieaposta ganha como jogardoenças", aponta.

"No entanto, caso ocorra um desequilíbrio entre o excessoaposta ganha como jogarexercício físico e os períodosaposta ganha como jogarrecuperação, o efeito do exercício pode se tornar prejudicial à saúde".

O papel das citocinas

Uma outra inovação proposta pelos pesquisadores diz respeito ao papel das citocinas, proteínas produzidas por célulasaposta ganha como jogardefesa e que têm papel importante nas inflamações.

Uma explicação bem aceita na literatura científica até agora é aaposta ganha como jogarque as citocinas seriam liberadas com o exercício excessivo, levando a várias mudanças no organismo e à queda na performance.

Mas a equipe liderada por Silva vem demonstrando que, mesmo quando as citocinas já estãoaposta ganha como jogarníveis normais após uma alta, a performance pode continuar prejudicada.

Assim, os cientistas brasileiros defendem que as citocinas não são a única explicação para a queda na performance. Agora, a busca por outras justificativas continua.

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