Como usar brincadeiras para ensinar habilidades essenciais a crianças, segundo Harvard:betano com login

'Todos pagamos o preço'

Um dos focos do centrobetano com loginHarvard é estudar formasbetano com loginintervirbetano com loginlaresbetano com loginpais imprevisíveis, violentos, com históricobetano com loginvíciobetano com logindrogas ou com questõesbetano com loginsaúde mental. Shonkoff explica que, nesses ambientes, o "estresse tóxico" impede o desenvolvimentobetano com logincircuitos no cérebro.

"Programasbetano com logincombate à pobreza muitas vezes são ineficientes quando ignoram (o estado socioemocional) dos pais ou apenas lhes dão conselhos como 'leia para seus filhos'", prossegue o médico. "É preciso buscar novas abordagens, que ajudem os pais a mudar suas vidas e a quebrar esse ciclo."

O centro destaca que, quanto mais crianças desenvolverem sólidas bases socioemocionais, melhor será para toda a sociedade.

"Porque todos pagamos um preço quando há adultos com baixo controlebetano com loginseus impulsos ou que não sejam bons pais."

betano com login A seguir, dicas do Center on the Developing Child para fomentar issobetano com loginbebês, crianças pequenas, crianças maiores e adolescentes:

6 a 18 mesesbetano com loginidade

Veja algumas brincadeiras que estimulam a focar a atenção, usar a memória operacional (importante para a compreensão da linguagem, o raciocínio e o aprendizado) e praticar autocontrole. É importante, porém, que os adultos identifiquem os focosbetano com logininteresse dos bebês e deixem que estes determinem a duração da brincadeira:

- Brincarbetano com login"esconde/achou!" ajuda a exercitar a memória, ao desafiar o bebê a lembrar quem está escondido e a esperar que a pessoa se revele.

- Esconda um brinquedo sob um pano e peça ao bebê que o procure; aumente o desafio à medida que ele identifique os objetos. Ao lembrar a mudançabetano com loginlugar do brinquedo, ele exercita a memória. Crianças maiores vão se divertir se escondendo e escutando o adulto enquanto ele a procura. Uma variação dessas brincadeiras é esconder um objeto sob umbetano com logintrês copos virados para baixo e pedir que a criança adivinhebetano com loginqual ele está.

- Jogosbetano com loginimitação divertem e desafiam o bebê a acompanhar as ações dos adultos, lembrá-las e esperarbetano com loginvezbetano com loginrepeti-las. Podem ser desde repetir gestos ou ordenar os brinquedosbetano com logincerto modo (por exemplo, empilhar blocos ou colocar animais dentrobetano com loginum cercadinho), para depois pedir ao bebê que repita.

- Nomearbetano com loginvoz alta os objetos que chamam a atenção do bebê vai prolongar o interesse dos pequenos pelos objetos, praticando o foco e, posteriormente, a memória.

- Conversasbetano com loginvários idiomas devem ser praticadas com a criança desde seus primeiros meses. "Quanto mais cedo isso começar, mais ela será capazbetano com loginaprender o idioma", explica Shonkoff. "A princípio, o cérebro delas terábetano com loginse esforçar um pouco mais, mas o resultado disso serão funções executivas mais bem desenvolvidas."

18 a 36 meses

É uma etapabetano com loginrápido desenvolvimento da linguagem, que porbetano com loginvez ajuda no desenvolvimentobetano com loginfunções executivas ao se relacionar a pensamentos e ações e ao cumprimentobetano com loginregras:

- Ofereça o máximobetano com loginoportunidades para o bebê exercitar novas habilidades, como brincarbetano com loginjogar e pegar bola, pular, correr para cima e para baixobetano com loginuma ladeira. Estipule regras simples, como correr até uma linhabetano com loginchegada

- Narrar a brincadeira da criança ajuda-a a entender como a linguagem descreve suas ações. À medida que a criança cresce, é possível lançar perguntas: "O que você vai fazer a seguir?" ou "Quero ver você colocar a bola dentro do pote. Quais as formasbetano com loginse fazer isso?"

- Pedir à criança que separe objetos por tamanho, forma ou cor, por exemplo, exige da criança entender as regras da atividade, memorizá-la e segui-la.

- É crucial, desde essa etapa, conversar sobre sentimentos, explicando à criança o que ela está sentindo: "Estou vendo que você está muito chateada!". Isso é muito importante para o desenvolvimento emocional infantil, sobretudobetano com loginmomentosbetano com loginadversidade, diz Shonkoff. "As crianças sentem medo, tristeza ou alegria sem nem sempre entenderbetano com loginonde vem isso. Quando explicamos os sentimentos, ajudamos a criar crianças mais resilientes e que aprendem a gerenciar suas emoções."

- A brincadeira imaginária também se fortalece nessa fase. Vale brincarbetano com loginimitar adultos com objetos do dia a dia (panelas, vassouras) oubetano com loginimaginar, deixando a criança determinar qual "papel" ela e o adulto devem interpretar.

3 a 5 anos

Essa é uma das fasesbetano com loginmaior desenvolvimento das funções executivas. O objetivo principal é que elas consigam, aos poucos ebetano com loginseu ritmo, ir dependendo menos da regulação dos adultos, então é importante ir dando autonomia sempre que possível.

- Brincarbetano com loginimaginar ajuda a criança a desenvolver pensamentos complexos e a interpretar um papel - por exemplo recriando uma ida ao médico, montandobetano com loginpeçabetano com loginteatro ou contando uma história. Nessa etapa elas começam a conseguir brincarbetano com logingrupo, cooperando entre si, algo importante na autorregulação.

- Estimule a criança a contar histórias, que vão crescendobetano com logincomplexidade à medida que ela crescer - estimulando a memória e o usobetano com logininformaçõesbetano com loginmodo coerente. Ajude-as a criar suas próprias histórias e peças.

- Brincadeirasbetano com loginmovimento com música, como "estátua" - tornando as tarefas mais difíceis à medida que a criança vencer os obstáculos -, ajudam a ensinar a sincronizar palavras, ações e ritmos.

- Já dá para estimular atividades silenciosas ebetano com loginfoco, como equilibrar-sebetano com loginuma trave ou meio-fio da calçada, exercitar uma posebetano com loginioga, jogar bingo ou fazer jogosbetano com loginmemória e quebra-cabeças mais complexos. Todos exercitam a flexibilidade cognitiva.

- Cozinhar, dando orientações e mensurações às crianças, ajuda a ensiná-las e esperar e compreender instruções complexas, alémbetano com logindesenvolver a memória e o foco.

5 a 7 anos

Jogos com regras e desafios crescentes permitem às crianças exercitar habilidades como atenção, foco, memória operacional, cooperação e autocontrole. Sugira jogos que sejam desafiadores, mas nãobetano com loginexcesso, e esteja pronto para ajudar a negociar eventuais conflitos que surjam durante a atividade - por exemplo, usando cara ou coroa para designarbetano com loginquem é a vezbetano com loginjogar.

- Estimule jogosbetano com logintabuleiro,betano com logincartas ebetano com loginestratégia. Algumas sugestões: Uno, Mico, Duvido (também chamadobetano com loginDesconfio), Batalha Naval ou Damas.

- Dança das cadeiras, "estátua", queimada, batata-quente, músicasbetano com loginrepetiçãobetano com loginque cada jogador acrescenta uma frase nova e atividades semelhantes exigem que a criança esteja atenta, entenda regras, monitore as ações dos demais e reaja com agilidade.

- É uma fase importante para estimular a práticabetano com loginesportes organizados - jogos que exigem coordenação e exercício aeróbico, como o futebol, ajudam a melhorar a atenção. Atividades como ioga e tae kwon do exercitam o foco, a atenção e o controle das ações.

- Atividades mais silenciosas podem exercitar a habilidadebetano com loginresolver problemas, a autonomia e a reflexão. Bons exemplos são livrosbetano com loginatividades com labirintos e caça-palavras, quebra-cabeças ou jogosbetano com loginadivinhar.

7 a 12 anos

Nessa idade, é importante ir aumentando a complexidade das atividades e estimular as que envolvem regras, movimentos, flexibilidade e atenção seletiva.

- Jogosbetano com loginbaralho como Espadas e Bridge, Sudoku, palavras-cruzadas e cubobetano com loginRubik (ou cubo mágico) desafiam o cérebro e estimulam a memória operacional; games fantasiososbetano com loginregras complexas, como Minecraft e Dungeons & Dragons, ajudam a praticar estratégias e objetivos.

- Esportes organizados, instrumentos musicais e aulasbetano com logindança ajudam a praticar diversos aspectos das funções executivas.

- Pular corda, com todas as suas variações, exige prática e foco.

- Aulasbetano com loginmúsica ou corais estimulam a seguir ritmos e desenvolver coordenação.

Adolescentes

Nessa fase, muitas vezes se exigebetano com loginadolescentes um alto nívelbetano com loginfunções executivas - sejabetano com logincomunicação, gerenciamentobetano com loginatividades e planejamento -, ainda que elas não estejam plenamente desenvolvidas. O Center for the Developing Child sugere atividades e conversas que ajudem os jovens a praticar as habilidades com base nos desafios que eles enfrentam nessa etapa.

- Estimule o adolescente a identificar um objetivo específico que queira conquistar - e que seja significativo para ele, não necessariamente para os demais. Pode ser organizar um evento social ou planejar a ida à universidade.

- Ajude a estabelecer passosbetano com logincurto e longo prazo para as metas (por exemplo, quanto dinheiro será necessário economizar para comprar um celular novo) e pensar no que será necessário para alcançá-las. É importante monitorar o progresso.

- Questões sociais, como bullying, pobreza ou violência urbana, começam a despertar o interesse dos jovens nessa fase, mas por serem amplas demais podem causar sensaçãobetano com loginimpotência ou sobrecarga. Uma sugestão é ajudá-los a identificar ações concretas para enfrentar essas questões.

- Ajude o adolescente a pensarbetano com loginformasbetano com loginpriorizar determinadas tarefas ebetano com loginevitar interrupções, sobretudobetano com loginaparelhos eletrônicos e redes sociais.

- Olhar sob a perspectiva dos demais: estimular os jovens a traçar hipóteses sobre quais podem ser as motivações das outras pessoas para suas ações.

- Atividades como esportes, ioga, meditação, música, teatro, jogosbetano com loginestratégia (como xadrez) ou mesmobetano com logincomputador (desde que com limitesbetano com logintempo) também ajudam a praticar foco, reduzir estresse, promover decisões menos impulsivas e gerenciar o próprio comportamento.