A empresa que paga seus funcionários para dormirem mais:dono da pixbet instagram

Os funcionários podem registram suas horasdono da pixbet instagramsono automaticamente, por meiodono da pixbet instagramum monitordono da pixbet instagrampulso que se conecta à rededono da pixbet instagramcomputadores da Aetna, ou então inserir manualmente suas horasdono da pixbet instagramsono - a empresa confia que falarão a verdade.

Kay Mooney, vice-presidentedono da pixbet instagrambenefícios a funcionários da Aetna, diz que o programadono da pixbet instagramsono é "um dos muitos hábitos saudáveis que queremos que nossa equipe tenha." Eles também recebem pagamentos extras por fazer exercícios.

Mooney acrescenta, a respeito do programadono da pixbet instagramsono, que a Aetna gostadono da pixbet instagramse ver como um "laboratório vivo, para ver se isso é algo eficaz para outros grandes empregadores também."

Mas ela não desconfia que alguns funcionários podem estar ganhando dinheiro semdono da pixbet instagramfato dormir sete horas?

"Não estamos preocupados, está no sistemadono da pixbet instagramhonra, no confiamos na nossa equipe", diz.

O compromisso da Aetnadono da pixbet instagramgarantir que seus funcionários durmam o suficiente surgedono da pixbet instagramestudos que alertam que a faltadono da pixbet instagramsono pode afetardono da pixbet instagramforma significativa a capacidadedono da pixbet instagramtrabalho.

Apenas nos Estados Unidos, o trabalhador médio perde 11,3 diasdono da pixbet instagramtrabalho ou US$ 2.280dono da pixbet instagramprodutividade por ano devido à faltadono da pixbet instagramsono,dono da pixbet instagramacordo com um relatóriodono da pixbet instagram2011 da American Academy of Sleep Medicine.

Ela calcula que isso chega a uma soma anualdono da pixbet instagramperdadono da pixbet instagramUS$ 63,2 bilhões à economia americana.

Enquanto isso, um estudo europeudono da pixbet instagram2015 da Rand Corporation diz que "funcionários que dormem menosdono da pixbet instagramsete a oito horas por noite experimentam uma perdadono da pixbet instagramprodutividade significativamente maior comparada aos empregados que dormem maisdono da pixbet instagramoito horas por noitedono da pixbet instagrammédia."

E pesquisadores da Universidade da Califórniadono da pixbet instagramSan Francisco alertaram, no ano passado, que pessoas que dormem menosdono da pixbet instagramseis horas por noite tem "quatro vezes mais chancedono da pixbet instagrampegar uma gripe quando expostas ao vírus".

'Muitas falhas'

Arianna Huffington, fundadora e chefe do sitedono da pixbet instagramnotícias Huffington Post, estádono da pixbet instagramuma cruzada para persuadir outros líderes do mundo empresarial a dormir o suficiente.

Ela diz que, até 2007, era o típico exemplodono da pixbet instagramchefe que tentava fazer tudo dormindo muito pouco - normalmente, apenas três horas por noite. Até que um dia ela desmaiou no meio da redação por cansaço.

Huffington, que até então trabalhava 18 horas por dia, acordou com uma mandíbula quebrada e cobertadono da pixbet instagramsangue - por causadono da pixbet instagramum corte acimadono da pixbet instagramseu olho.

"Por muitos anos eu trabalhei com uma definição muito erradadono da pixbet instagramsucesso, comprando essa ilusão coletivadono da pixbet instagramque a exaustão é o preço necessário que pagamos pelo sucesso", diz ela à BBC.

"Em termos das medidas tradicionaisdono da pixbet instagramsucesso, que focamdono da pixbet instagramdinheiro e poder, eu era muito bem-sucedida. Mas eu não estava vivendo uma vida bem-sucedidadono da pixbet instagramnenhuma definição sãdono da pixbet instagramsucesso. Eu sabia que algo tinha que mudar radicalmente. Eu não podia continuar daquela forma."

Então ela começou a dormir pelo menos oito horas todas as noites, instalando até cortinas do tipo blackout, e garantindo que seus aparelhos digitais (celular, tablet) estivessem longe do quarto durante a noite.

Ela diz que isso mudoudono da pixbet instagramvida e melhorou muitodono da pixbet instagramcapacidadedono da pixbet instagramtrabalhar.

Huffington agora está tão comprometida com o objetivodono da pixbet instagramfazer as pessoas dormirem mais que, no início do ano, ela lançou um livro que se tornou best-seller: The Sleep Revolution: Transforming Your Life, One Night at a Time.

"O mundo dos negócios está acordando para o alto impacto da faltadono da pixbet instagramsono na produtividade, na saúde e, finalmente, nos resultados."

'Decisões terríveis'

Jennifer Evans, co-fundador da empresadono da pixbet instagrammarketing canadense Squeeze CMM, admite que ainda não dorme o suficiente, mesmo sabendo dos problemas que isso possa causar.

A empresáriadono da pixbet instagram46 anos, baseadadono da pixbet instagramToronto, diz que quando está cansada, "tomar decisões é mais difícil... tomei decisões terríveis quando estava com faltadono da pixbet instagramsono".

Mas ele diz que não pode se dar ao luxodono da pixbet instagramdormir cedo porque simplesmente tem trabalho demais para fazer.

Em contraste, a empresária americana Sabrina Parsons diz que valoriza uma boa noitedono da pixbet instagramsono há anos e percebe como isso aumentadono da pixbet instagramprodutividade.

"Quando estou cansada, não sou rápida nos meus pensamentos", diz a chefe do Palo Alto Software,dono da pixbet instagram42 anos.

Ela diz que até tarefas simples como responder e-mails podem ser difíceis quando ela está muito cansada.

À medida que mais CEOs reconhecem o problema causado pelo deficitdono da pixbet instagramsono, uma indústria aparece para ajudá-los a resolver o problema.

Els van der Helm é uma conselheiradono da pixbet instagramsono que trabalhadono da pixbet instagramAmsterdã. Ela já trabalhou com chefesdono da pixbet instagramdiversas empresas pelo mundo.

"O sono é importante para que a pessoa pensedono da pixbet instagramsoluções criativas, ver processos com clareza e unir as coisasdono da pixbet instagramforma inteligente", diz.

Van der Helm diz que, sem dormir o suficiente, as pessoas "perdemdono da pixbet instagramhabilidade para julgar seu próprio desempenho."

Mas e as pessoas que parecem lidar muito bem com uma rotinadono da pixbet instagramtrabalho que inclui pouquíssimas horasdono da pixbet instagramsono? Um exemplo é a primeira-ministra britânica Margaret Thatcher, que, segundo relatos, só dormia quatro horas por dia.

Ying-Hui Fu, professoradono da pixbet instagramneurologia da Universidade da Califórniadono da pixbet instagramSan Francisco, diz que pode haver um motivo genético.

Ela diz que ela e seu equipe descobriram um gene raro que permite que uma pessoa seja produtiva com quatro a cinco horasdono da pixbet instagramsono por noite. Acredita-se que o gene esteja ativodono da pixbet instagram1 a cada mil pessoas.

"Você não pode virar uma pessoa que precisadono da pixbet instagrampoucas horasdono da pixbet instagramsono", diz Fu. "Ou você tem o gene ou não tem."