Covid-19: como reduzir os riscosjogos copa apostatransmitir coronavírus nas festasjogos copa apostaNatal e Ano Novo:jogos copa aposta

"Estamos agora há praticamente sete meses sem nos ver. São pessoasjogos copa apostaquatro casas diferentes, que vão passar o Natal cada um na sua. Aquijogos copa apostacasa seremos eu, meu pai, minha mãe (que são idosos), minha irmã e meu sobrinho."

Ela diz que a festa virtual não é o que gostariajogos copa apostafazer, idealmente, mas foi a melhor opção encontrada para proteger a família.

"Fiquei chateada, mas cientejogos copa apostaque é a decisão certa. Vamos fazer um amigo oculto virtual: sorteamos os nomes por um aplicativo, faremos a festa pelo Zoom e depois a gente dá um jeitojogos copa apostaentregar os presentes", diz. "Não vai ser do mesmo jeito, é claro. Mas é o que dá para fazer, para a gente se proteger e proteger quem a gente ama."

Reduçãojogos copa apostadanos

Em dezembro, a Fiocruz emitiu uma nota técnica alertando para o perigojogos copa apostao sistemajogos copa apostasaúde do Brasil colapsar após as festasjogos copa apostafimjogos copa apostaano, considerando que é esperado um aumento no númerojogos copa apostacasos. Os ingredientes para isso já estão dados: há surtos da covid-19 simultaneamente nas capitais e no interior, e a disseminação do vírus estájogos copa apostaalta. Sendo assim, a recomendação primordial dos infectologistas é evitar passar as festas com pessoasjogos copa apostafora dajogos copa apostacasa, para impedir a transmissão do coronavírusjogos copa apostaum lar para outro.

Apesar dos riscos evidentes, muitas famílias planejam comemorar o Natal com um encontro presencial — ainda quejogos copa apostaforma diferentejogos copa apostaoutros anos.

Por isso, a BBC News Brasil entrevistou infectologistas e outros especialistas para explicar as medidas que podem tornar os encontros menos inseguros — embora eles destaquem que não é possível eliminar os riscos, apenas contê-los:

1. Minimizar a quantidadejogos copa apostapessoas (ejogos copa apostaresidências)

A primeira dica é fazer uma reunião com o menor número possíveljogos copa apostapessoas. Idealmente, a comemoração deve ocorrer só entre quem já vive na mesma residência.

"Temos que pensarjogos copa apostaevitar encontros com muitas pessoas. É momento para encontrarmos famílias nucleares. Não é momentojogos copa apostafazer grandes encontrosjogos copa apostafamília, com reuniões com maisjogos copa apostadez pessoas", diz Juliana Lapa, infectologista e professora da Universidadejogos copa apostaBrasília.

A recomendação é estar atento não só à quantidadejogos copa apostapessoas, mas também ao númerojogos copa apostaresidências que serão misturadas. Por exemplo: um encontro entre dez pessoas tende a ser menos arriscado se cinco moram juntasjogos copa apostauma casa e outras cinco vivemjogos copa apostaoutra do que se cada uma das dez pessoas vivejogos copa apostauma casa diferente, aponta Vitor Mori, membro do grupo Observatório Covid-19 BR e pós-doutorando na Faculdadejogos copa apostaMedicina na Universidadejogos copa apostaVermont (EUA).

O presidente da Sociedade Mineirajogos copa apostaInfectologia, Estevão Urbano, destaca o cuidado com os grupos que têm sido as principais vítimas da covid-19.

"Se possível, idosos e pessoas com comorbidades — obesos, diabéticos, hipertensos, pessoas com problemas pulmonares — devem evitar as festas. Claro que também são as pessoas que estão mais distanciadas e carentes neste momento, mas o ideal é que elas tomem mais medidasjogos copa apostacuidado do que as demais pessoas."

Lapa diz que, se for inevitável o encontro com uma pessoa do grupojogos copa apostarisco, uma opção menos arriscada é fazer um encontro rápido e com distanciamento. "Uma visita curta, sem fazer ceia, sem tirar a máscara", explica.

2. Muita ventilação

Se for fazer encontro, que sejajogos copa apostalugar aberto: jardim, laje, quintal, onde as partículasjogos copa apostavírus vão se dissipar mais facilmente com o vento. Se não houver um ambiente completamente aberto, a recomendação é fazerjogos copa apostauma varanda. Se a única opção for dentrojogos copa apostaum apartamento, deixe todas as janelas abertas.

Mori diz que tem havido pouco destaque para a importância da ventilação para minimizar riscos e dá uma dica caseira para aumentar a circulaçãojogos copa apostaarjogos copa apostaambiente interno: colocar um ventilador próximo da janela ejogos copa apostafrente para ela. Dessa forma, ele diz, o ventilador funciona como um exaustor, puxando o arjogos copa apostadentro e empurrando para fora do cômodo.

"Gera pressão negativa dentro do cômodo e o ar frescojogos copa apostaoutra janela vai entrando", explica.

Se tiver maisjogos copa apostauma janela e maisjogos copa apostaum ventilador, Mori diz que, além desse primeiro ventilador, você pode colocar outro ventilador na janela oposta e na posição contrária — ou seja, virado para o interior do cômodo. Assim, um ventilador puxa o arjogos copa apostafora para dentro e outro empurra o ar para fora pela outra janela, gerando circulação e trocajogos copa apostaar constante.

Para destacar a importânciajogos copa apostaprivilegiar ambientes ao ar livre, Mori compara a fumaça do cigarro, que também é um tipojogos copa apostaaerossol, com as partículas emitidas por uma pessoa que pode estar infectada.

"Se há uma pessoa fumando pertojogos copa apostavocê, masjogos copa apostaespaço aberto, você não sente muita fumaça, o vento vai dispersar. Mas se você estiverjogos copa apostaum ambiente fechado, mesmo que mantenha distância maior que um metro e meio, se todas as portas e janelas estiverem fechadas, você vai conseguir sentir cheiro do cigarro e vai inalar quantidade grande."

Os Centrosjogos copa apostaControlejogos copa apostaDoenças dos EUA (CDCs) também recomendam a ventilação como estratégia para reduzir as partículasjogos copa apostavírus no arjogos copa apostaambientes fechados. Mas, em diretrizes recém-atualizadas sobre ventilação, fazem quatro alertas adicionais sobre o tema:

3. Reduzir a duração

Fazer encontros mais rápidos é outra sugestão dos especialistas, já que o risco aumenta com mais tempojogos copa apostaexposição.

"Agrupamentos prolongados são o grande vilão da transmissão", diz Urbano.

4. Máscara e distanciamento sempre que possível

Os especialistas concordamjogos copa apostaoutro ponto: as máscaras devem ser usadas sempre que possível, retirando apenas na horajogos copa apostacomer ou beber. Além disso, evitar falar alto e cantar também ajuda na reduçãojogos copa apostariscos. "Quanto mais forte a fala ou o canto, mais partículas são expelidas no ar", diz Urbano.

Além da máscara, outra regra já conhecida segue valendo: manter o máximojogos copa apostadistância possível para quem não vive na mesma casa.

5. Na horajogos copa apostacomer: rodízio ou mesas separadas

O momento da ceia pode ser o grande vilão, segundo médicos, já que as pessoas geralmente ficam próximas e precisam tirar as máscaras.

É por isso que, além do cuidadojogos copa apostaevitar compartilhar objetos como talheres e copos, a recomendação é que se faça um rodízio para sentar à mesa na horajogos copa apostacomer.

Por exemplo: imagine que há um casal que morajogos copa apostauma casa e os paisjogos copa apostaum deles, que vivemjogos copa apostaoutra casa. A sugestão, se houver apenas uma mesa, é que os pais comam primeiro, enquanto os outros ficam afastados ejogos copa apostamáscara. Depois, invertem.

Para quem tem mais espaço, outra opção é montar duas mesas separadas para que cada um dos núcleos não se misture na horajogos copa apostatirar a máscara para fazer a refeição.

"É importante enxergar quem está sem máscara como possível disseminador, porque existem os assintomáticos, que nem sabem que estão doentes. Então você tem que presumir que todo mundo ali pode estar transmitindo pra alguém, diz Jaques Sztajnbok, médico supervisor da UTI do Institutojogos copa apostaInfectologia Emílio Ribas.

6. Evitar grandes deslocamentos

Os infectologistas concordam que viagens devem ser evitadas. Quem decidir fazer deslocamentos assim, deve priorizar irjogos copa apostacarro,jogos copa apostaforma a evitar as aglomeraçõesjogos copa apostaaeroportos, aviões, ônibus, rodoviárias ejogos copa apostaáreas comunsjogos copa apostahotéis.

7. Antes da festa, atenção redobrada aos sintomas

Fazer uma quarentenajogos copa apostaduas semanas (ou pelo menosjogos copa apostauma) e confirmar estar sem o vírus com um exame PCR 72 horas antes do encontro ajudam muito a minimizar os riscos.

Além disso, é essencial ter ainda mais atenção a qualquer sintoma.

"É muito importante valorizar todos os sintomas neste momento. Muita gente diz 'ah, só estou com tosse, só estou com o nariz escorrendo'. Se isso não é o seu padrão, valorize e evite ir. Será uma exposiçãojogos copa apostaalto risco", diz Lapa.

8. Durante a festa, cuidado para não baixar a guarda

Em uma comemoração regada a álcool, com pessoas há tantos meses privadasjogos copa apostafestas, o natural seria relaxar nas medidasjogos copa apostaprevenção ao longo da noite. É aí que mora o perigo, dizem os infectologistas.

"Na prática, com o relaxamento das pessoas regado a taçasjogos copa apostavinho, as festasjogos copa apostafimjogos copa apostaano são situaçõesjogos copa apostarisco — um risco enormejogos copa apostatermos muitos casos e mortes desnecessários por covid-19", afirma Estevão Urbano.

"Infelizmente, temos pessoas perdendo o jogo na prorrogação — estamos perto da vacina. Precisamos fazer o último terço da caminhada até a vacina. Então precisamos cuidado para não relaxar neste momento."

9. Encontros virtuais ou sem abraços: a recomendação da OMS

A Organização Mundial da Saúde (OMS) reforça a ideiajogos copa apostaque não há risco zerojogos copa apostafestasjogos copa apostafimjogos copa apostaano — motivo pelo qual famílias e até mesmo governos devem avaliar seriamente o cenário local e decidir se os benefícios sociais dos encontros festivos superam o perigojogos copa apostaa covid-19 avançar.

"Há (iniciativas)jogos copa apostabaixo risco ou alto risco — mas sempre há um risco", afirmoujogos copa apostaentrevista coletiva recente Maria Van Kerkhove, líder técnica da covid-19 na OMS. Ela defendeu que as famílias prefiram reuniões virtuais neste ano, uma vez que a maior incidênciajogos copa apostatransmissões ocorre entre pessoas que passam muito tempo juntas,jogos copa apostaespaços fechados e compartilhando refeições.

"É incrivelmente difícil porque, principalmente durante as festas, nós queremos muito estar com a família. Mas,jogos copa apostaalgumas situações, a decisão difíciljogos copa apostanão ter um encontro familiar é a aposta mais segura".

Tambémjogos copa apostaentrevista coletiva, seu colega Mike Ryan, diretorjogos copa apostaemergências da OMS, disse que encontros presenciais que ocorrerem nestas festas devem evitar abraços e demonstrações físicasjogos copa apostaafeto.

"É algo horrível pensar que estamos aqui como a Organização Mundial da Saúde dizendo às pessoas: 'não abracem umas às outras'. É terrível. (Mas) essa é a realidade brutaljogos copa apostalugares como os EUA no momento", disse Ryan, citando como exemplo o país com o maior númerojogos copa apostamortes e casos pela covid-19 no mundo, e onde o vírus continua circulando com força.

10. Avaliar os prós e contras não é fácil, mas é necessário

Os especialistas consultados pela reportagem entendem que as pessoas estão exaustas das restrições sociais impostas pela pandemia — e a dificuldadejogos copa apostadecidir se vale a pena ou não se reunirjogos copa apostauma data tão especial quanto o Natal.

"Eu acho que está todo mundo vivendo essa dúvida (de comemorar as festas com pessoas idosas)", diz Juliana Lapa. "Esses dias ouvi falarjogos copa apostauma senhora que não conheceu o bisneto e faleceu sem conhecer. É uma dúvida que a gente tem o tempo todo."

"No mundo ideal,jogos copa apostaque as pessoas estejam resilientes, não haveria viagens e aglomerações até haver a vacina. No mundo real, pelo menos temosjogos copa apostaseguir as recomendações" para festas mais seguras, afirma Estevão Urbano.

Porjogos copa apostavez, Jaques Sztajnbok, do Emílio Ribas, teme que o descuido nas festasjogos copa apostafimjogos copa apostaano provoque um "repique brutal" da covid-19 nas semanas seguintes. "Este fimjogos copa apostaano deveria ser sem os encontros natalinos", argumenta.

"Se não houver segurança nesses encontros, que não sejam feitos. No fim das contas, o que interessa é a segurança e a saúdejogos copa apostatodo mundo. Quando um familiar diz que o Natal é muito importante e quer encontrar a avó que não vê há muito tempo, eu falo: 'tudo bem, mas você quer que ela morra 15 dias depoisjogos copa apostauma doença evitável'?"

*Gráficos feitos pela equipejogos copa apostaJornalismo Visual da BBC News Brasil e da BBC News Mundo.

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