Maratonas: por que tanta gente corre essas provas?:caça niquel valendo dinheiro

Sem esperançascaça niquel valendo dinheiroganhar uma medalhacaça niquel valendo dinheiroouro ou conseguir deixar seu nome na história do esporte, alguns podem se perguntar por que tanta gente disputa maratonas.

O treinamento exige um enorme comprometimentocaça niquel valendo dinheirotermoscaça niquel valendo dinheirotempo, energia e suor — e as corridas podem ser extenuantes.

Ainda assim, a participaçãocaça niquel valendo dinheiromaratonas nos Estados Unidos aumentou 255% desde 1980, e as inscrições para a Maratonacaça niquel valendo dinheiroLondres cresceram todos os anos desde a primeira edição,caça niquel valendo dinheiro1981, que contou com 7.747 corredores.

Hoje, Londres recebe inscriçõescaça niquel valendo dinheiroquase 250 mil corredores para umcaça niquel valendo dinheiroseus 50 mil lugares. Em 2018, o númerocaça niquel valendo dinheiropessoas que concluíram uma maratona foi estimadocaça niquel valendo dinheiro1,3 milhão.

As razões mais óbvias por que as pessoas correm maratonas são os efeitos positivos para a saúde do corpo e da mente.

Enquanto algumas pessoas preocupam-se com os danos que você pode causar a seu corpo caso não esteja bem preparado, os benefícioscaça niquel valendo dinheirosaúde tendem a significativamente superar qualquer risco, contanto que haja treinamento apropriado.

Os benefícios para perdacaça niquel valendo dinheiropeso e saúde cardiovascular são bem conhecidos, mas pesquisas continuam a revelar novos pontos positivos.

Correr maratonas reduzcaça niquel valendo dinheiroanoscaça niquel valendo dinheiro"idade arterial", por exemplo, e um estudo recente liderado por Astrid Roeh, da Universidadecaça niquel valendo dinheiroAugsburg, na Alemanha, mostrou uma possível melhoracaça niquel valendo dinheirofunção cognitiva — e uma visão mais saudável — como resultado da participação nessas longas corridas.

Mas e as motivações psicológicas? A essa pergunta, cada maratonista dará uma resposta diferente.

Matt Huff, novaiorquino e autorcaça niquel valendo dinheiroMarathoner: What to Expect When Training for and Running a Marathon (Maratonista: O Que Esperar Quando Treinar para uma Maratona e Disputar Uma), que completoucaça niquel valendo dinheironona maratona neste anocaça niquel valendo dinheiroBerlim, na Alemanha, diz quecaça niquel valendo dinheiropaixão pela corrida "vem diretamente do fatocaça niquel valendo dinheiroque eu sou viciadocaça niquel valendo dinheirogratificações duradouras".

"É o sentimentocaça niquel valendo dinheirorealização que eu tenho quando cruzo a linhacaça niquel valendo dinheirochegada que me faz voltar sempre", afirma.

"Existe uma energia nisso que você não obtémcaça niquel valendo dinheirooutros esportes, porque a enorme quantidadecaça niquel valendo dinheirotempo e esforço que se coloca numa única maratona ofusca o que é colocado num jogocaça niquel valendo dinheirofutebol ou numa partidacaça niquel valendo dinheirotênis. A única questão é se você consegue se forçar para passar por um inferno até chegar ao final."

Para outros corredores, parte do apelo é superar limitações físicas. Tom Eller é um maratonista surdocaça niquel valendo dinheironascença que vivecaça niquel valendo dinheiroEssen, na Alemanha, e disputou 11 maratonas.

Ele correucaça niquel valendo dinheiro2h47m11s na Maratonacaça niquel valendo dinheiroBerlimcaça niquel valendo dinheiro2019, o que fez dele o mais veloz maratonista surdo da Alemanha.

Eller, que dá aulas para estudantes surdos e cegos, diz: "Eu desafio a minha vida, que tem barreirascaça niquel valendo dinheirocomunicação, correndo maratonas mundo afora para mostrar às pessoas que mesmo pessoas com deficiência podem conquistar grandes coisas. Para as minhas crianças e meus adolescentes surdos na escola, eu sou um modelo a ser seguido."

Para Kailey Bennet, professora da Universidade Harvard, nos Estados Unidos, as maratonas a ajudam a transcendercaça niquel valendo dinheiroepilepsia.

"Houve alguns períodos na minha vidacaça niquel valendo dinheiroque eu estava doente demais para fazer qualquer tipocaça niquel valendo dinheiroatividade física, portanto, cada vez que eu cruzo a linhacaça niquel valendo dinheirochegada eu sou muito grata por essa conquista."

Mas ela corre principalmente porque é uma formacaça niquel valendo dinheirovivenciar outras culturas. "É como eu exploro o mundo", explica.

"Eu acredito piamente que uma das melhores formascaça niquel valendo dinheiroexperimentar uma nova cidade é no dia dacaça niquel valendo dinheiromaratona."

Entretanto, enquanto todo corredor tem razões pessoais diferentes, há algumas tendências gerais que os pesquisadores observaramcaça niquel valendo dinheirorelação à atraçãocaça niquel valendo dinheiromuitas pessoas a corridascaça niquel valendo dinheirolonga distância.

Um estudocaça niquel valendo dinheiropesquisadores da Academia Jerzy Kukuczkacaça niquel valendo dinheiroEducação Física, na Polônia, identificou que "provarcaça niquel valendo dinheirocapacidadecaça niquel valendo dinheirocorrer uma maratona constitui um importante acontecimentocaça niquel valendo dinheirovida para uma pessoa" e que isso pode ter impactocaça niquel valendo dinheirosuas crenças sobre a execução bem-sucedidacaça niquel valendo dinheirofuturas realizações.

Carys Egan-Wyger, da Universidade Lund, na Suécia, descobriu que aspectos da vida cotidiana são refletidoscaça niquel valendo dinheiroforma tangível e mensurável na disputacaça niquel valendo dinheirouma maratona, como o acompanhamento do progresso, assim como a necessidadecaça niquel valendo dinheiroprodutividade e eficiência.

Entre os corredores entrevistados paracaça niquel valendo dinheiropesquisa, eles citaram principalmente três elementos motivadores: liberdade, realização e competição.

Mas,caça niquel valendo dinheiromaneira menos óbvia, Egan-Wyger também sugere que corridascaça niquel valendo dinheiroresistência também podem ser uma formacaça niquel valendo dinheiroobter status social.

Mostrar que você é capazcaça niquel valendo dinheirodisputar uma corridacaça niquel valendo dinheirolonga distância projeta para outras pessoas qualidades como boa saúde, produtividade e eficiência, ela argumenta,caça niquel valendo dinheiroforma semelhante a cultivar uma marca pessoal.

Esse efeito é ainda potencializado por meiocaça niquel valendo dinheiroaplicativos sociaiscaça niquel valendo dinheiroexercícios físicos que permitem que os corredores compartilhem suas realizações.

Isso pode combinar com a pesquisa feita por Jenna Gilchrist, da Universidadecaça niquel valendo dinheiroToronto, no Canadá. e seus colegas sobre o papel do orgulho durante treinamentos e corridas. Aqueles que experimentam um maior orgulho sobre suas corridas tendiam a se esforçar mais e passar mais tempocaça niquel valendo dinheiroseus treinos.

Existe também, no entanto, alguma evidênciacaça niquel valendo dinheiroque motivações diferemcaça niquel valendo dinheiroacordo com o sexo da pessoa.

Em um estudocaça niquel valendo dinheirocorredores na Polônia, pesquisadores concluíram que "corredoras do sexo feminino que chegam ao final da prova eram mais motivadas que os homens devido à preocupação com peso, conexões pessoais, resistência psicológica, significado da vida e autoestima, mas menos motivadas pela competição".

Curiosamente, estudos também sugerem haver diferençascaça niquel valendo dinheiroritmo e desempenho entre os sexoscaça niquel valendo dinheirolongas distâncias.

Segundo as pesquisas, mulheres são melhorescaça niquel valendo dinheiromanter o ritmo durante maratonas e tendem a ser mais precisas na manutençãocaça niquel valendo dinheirouma velocidade constante.

O estatístico e corredor Jens Andersen, da Copenhagen Business School, na Dinamarca, coletou dadoscaça niquel valendo dinheiro131 maratonistas e examinou a taxacaça niquel valendo dinheirodesaceleraçãocaça niquel valendo dinheirocada um. Os homens mostraram uma redução mais brusca e acentuada que as mulheres.

E, enquanto os tempos registrados por homens tendem a ser mais rápidos no percurso da maratona,caça niquel valendo dinheirodistâncias muito longas, como as chamadas ultramaratonas, as mulheres podem levar vantagem: elas têm uma melhor distribuiçãocaça niquel valendo dinheirofibras muscularescaça niquel valendo dinheirocontração lenta, que são mais resistentes à fadiga.

Uma última motivação mencionada por corredores para disputar provascaça niquel valendo dinheirolongas distâncias é o sentimento mental que se segue à corrida, o chamado "barato do corredor".

Mas o que exatamente se passa no cérebro dos corredorescaça niquel valendo dinheiromaratona?

Acredita-se que hormônios chamados endorfinas têm um papel nisso, mas o sentimentocaça niquel valendo dinheirocalma e relaxamento que algumas pessoas relatam pode ser, na verdade, devido a um aumentocaça niquel valendo dinheiroendocanabinóides na corrente sanguínea. Diferentemente das endorfinas, estes podem passar para o cérebro.

Durante uma corridacaça niquel valendo dinheirolonga distância, o cérebro também pode diluir a memória da dor. Em 2019, Dominika Farley, da Universidade Jagiellonian, na Polônia, e seus colegas traçaram paralelos entre a dorcaça niquel valendo dinheiroum parto e a sentida numa maratona. As duas tendem a ser subestimadas quando lembradas posteriormente, o que pode ser explicado pela liberaçãocaça niquel valendo dinheiroocitocina no cérebro, o que influencia como a memória é codificada, dizem os pesquisadores.

A forma como a dor é lembrada também é vista por meio do contexto: se uma medalha na maratona ou um bebê está do outro lado da dor experimentada, a pessoa pode considerar a intensidade da dorcaça niquel valendo dinheiroforma diferente.

Isso pode explicar por que os "maratonistascaça niquel valendo dinheirosérie" são comuns. Erin McBride, professora que já correu 18 maratonas, participoucaça niquel valendo dinheirosua primeiracaça niquel valendo dinheiro2005, quando ela fez 18 anos. "Eu estava convencidacaça niquel valendo dinheiroque eu seria uma corredora por apenas uma vez, para marcar na minha lista e nunca mais olhar para trás. Mas aquele diacaça niquel valendo dinheironovembro mudou a minha vida para sempre. Desde então, eu me comprometi a correr ao menos uma maratona por ano, e muitas foram com algum membro da minha família do meu lado."

Mas poucas pessoas exemplificam essa disposiçãocaça niquel valendo dinheirorepetir o desafio que o corredorcaça niquel valendo dinheiro58 anos Andy Glen,caça niquel valendo dinheiroLiverpool (Reino Unido), que completou 176 maratonascaça niquel valendo dinheiro42 países diferentes. Sua meta atual é correr 200 maratonascaça niquel valendo dinheiro50 países.

Isso não significa que ele ache a corrida fácil. "Frequentemente me perguntam se correr uma maratona depois desse tempo todo fica mais fácil", diz ele. "A resposta curta é não. As últimas seis milhas são tão desafiadoras quanto elas eram quando eu corri a minha primeira."

Leia este texto emcaça niquel valendo dinheiroversão originalcaça niquel valendo dinheiroinglês, no site da BBC Future.

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