Os efeitos das viagens7games games e appsavião sobre nosso cérebro:7games games e apps

Recentemente, uma grande companhia aérea chegou a emitir o que chamou7games games e apps"alertas7games games e appssaúde emocional" para advertir seus clientes sobre as consequências do entretenimento a bordo.

Teorias

Há muitas teorias sobre por que voar pode deixar os passageiros com as emoções mais à flor da pele - a tristeza7games games e appsdeixar para trás entes queridos, a empolgação sobre a viagem que está por vir, a saudade7games games e appscasa. Mas há também cada vez mais provas7games games e appsque o próprio ato7games games e appsvoar também seja responsável por isso.

Uma pesquisa indica que voar a 35 mil pés (10 km) acima do solo dentro7games games e appsuma caixa7games games e appsmetal selada pode provocar reações estranhas7games games e appsnossas mentes, alterar nosso humor, mexer com nossos sentidos e até nos fazer sentir mais coceira.

"Há poucas pesquisas realizadas sobre o assunto porque para pessoas saudáveis isso não apresenta um grande risco", diz Jochen Hinkelbein, presidente da Sociedade Alemã7games games e appsMedicina Aeroespacial e diretor-assistente7games games e appsmedicina7games games e appsemergência na Universidade7games games e appsColônia, na Alemanha. "Mas precisamos lembrar que a viagem7games games e appsavião se tornou mais barata e popular; sendo assim, pessoas mais velhas e menos7games games e appsforma estão viajando mais. Isso está despertando mais interesse no assunto."

Hinkelbein é um dos pesquisadores que vêm analisando como nosso corpo é afetado durante um voo.

Não há dúvida7games games e appsque o interior dos aviões é um dos lugares mais peculiares onde nós, seres humanos, podemos estar. Trata-se7games games e appsum ambiente estranho, onde a pressão do ar é semelhante à do topo7games games e appsuma montanha7games games e apps2,4 mil metros. A umidade é mais baixa do que7games games e appsalguns dos desertos mais secos do mundo, enquanto que o ar bombeado para dentro da aeronave chega a temperaturas inferiores a 10°C,7games games e appsforma a contrabalançar o excesso7games games e appscalor gerado por todos os corpos e eletrônicos a bordo.

A redução da pressão do ar durante um voo também pode reduzir a quantidade7games games e appsoxigênio no sangue dos passageiros entre 6% e 25%, queda que,7games games e appscondições normais, levaria muitos médicos a administrar oxigênio suplementar a seus pacientes.

Embora isso não seja um problema para quem é saudável, o mesmo não se pode dizer para idosos e pessoas com dificuldades respiratórias.

Estudos indicam, contudo, que até níveis relativamente baixos7games games e appshipoxia (deficiência7games games e appsoxigênio) podem alterar nossa capacidade7games games e appspensar com clareza. Em locais com altitude acima7games games e apps3,6 mil metros, onde o nível7games games e appsoxigênio é baixo, adultos saudáveis podem começar a sentir alterações em7games games e appsmemória, bem como em7games games e appscapacidade7games games e appsrealizar cálculos e tomar decisões.

Essa é a razão pela qual as autoridades7games games e appsaviação insistem7games games e appsque os pilotos usem máscaras7games games e appsoxigênio suplementares se a pressão do ar da cabine chegar à7games games e appsaltitudes superiores a 12,5 mil pés.

A pressão do ar a altitudes acima7games games e apps7 mil pés (2,1 mil metros) acaba por atrasar o tempo7games games e appsreação - má notícia para quem gosta7games games e appsbrincar com jogos eletrônicos durante o voo.

Há também algumas pesquisas que mostram que, quando estamos a altitudes acima7games games e apps8 mil pés (2,4 mil metros), similar à7games games e appsum avião, nosso desempenho cognitivo e nosso raciocínio podem ser parcialmente afetados.

Para a maioria7games games e appsnós, no entanto, é improvável que isso atrapalhe nosso fluxo7games games e appspensamento.

"Uma pessoa saudável não deve ter problemas cognitivos a essa altitude", diz Hinkelbein. "Mas, naqueles que não estão com a saúde7games games e appsdia, a hipoxia pode diminuir a saturação7games games e appsoxigênio, tornando os déficits cognitivos mais visíveis", acrescenta.

Mas tal condição não afeta apenas aqueles com doenças pré-existentes. Podemos sofrer as consequências da redução do oxigênio quando voamos gripados, por exemplo, lembra o especialista.

Cansaço

De forma geral, segundo Hinkelbein, a hipoxia gera efeitos mais facilmente reconhecidos7games games e appsnossos cérebros: ficamos cansados.

Estudos já mostraram que a exposição a altitudes acima7games games e apps10 mil pés (3 mil metros) pode aumentar a fadiga.

Mas,7games games e appsalgumas pessoas, os efeitos podem começar7games games e appsaltitudes mais baixas.

"Sempre que estou sentado7games games e appsum avião após a decolagem, fico cansado e acabo adormecendo com facilidade", explica Hinkelbein. "Não é a falta7games games e appsoxigênio que me faz perder a consciência, mas a hipoxia é um fator que contribui para isso".

Se você consegue manter seus olhos abertos por tempo suficiente para ver a tripulação reduzir as luzes no interior da aeronave, então você pode experimentar outro efeito da pressão mais baixa. A visão noturna humana pode se deteriorar7games games e apps5% a 10%7games games e appsaltitudes7games games e appsapenas 5 mil pés (1.500 metros). Isso ocorre porque as células fotorreceptoras da retina necessárias para enxergamos no escuro precisam7games games e appsmuito oxigênio e funcionam7games games e appsforma menos eficaz7games games e appsaltas altitudes.

Voar também provoca danos7games games e appsnossos outros sentidos. A combinação7games games e appsbaixa pressão do ar e umidade pode reduzir a sensibilidade7games games e appsnossas papilas gustativas ao sal e ao doce7games games e appsaté 30%. Um estudo realizado pela companhia aérea alemã Lufthansa também mostrou que o sabor salgado do suco7games games e appstomate melhora durante um voo.

Flatulências

O ar seco também pode nos roubar a maior parte do nosso olfato, deixando a comida menos interessante. É por isso que muitas companhias aéreas adicionam tempero extra aos alimentos servidos durante um voo. Talvez até tenhamos sorte7games games e appsque nosso olfato seja reduzido durante um voo, pois a mudança na pressão do ar nos deixa mais propensos a flatulências.

Mas se o odor dos gases emitidos pelo seu vizinho7games games e appspoltrona não fosse o pior dos males, um estudo realizado7games games e apps2007 mostrou que, após cerca7games games e appstrês horas7games games e appsaltitudes acima7games games e apps8 mil pés, as pessoas começam a se queixar7games games e appsdesconforto.

Soma-se a isso a baixa umidade, não causa surpresa que tenhamos dificuldade7games games e appsficarmos quietos por longos períodos7games games e appstempo no ar. Um estudo realizado por cientistas austríacos revelou que um voo7games games e appslonga distância pode secar nossa pele7games games e appsaté 37% e aumentar a sensação7games games e appscoceira.

Baixos níveis7games games e appspressão e umidade do ar também podem ampliar os efeitos do álcool e da ressaca.

E para aqueles que têm medo7games games e appsviajar7games games e appsavião, as notícias ainda podem ficar piores.

"Os níveis7games games e appsansiedade podem aumentar com hipoxia", explica Valerie Martindale, presidente da Associação Médica Aeroespacial da Universidade King's College,7games games e appsLondres.

A ansiedade não é o único aspecto7games games e appshumor que pode ser afetado pelo voo. Vários estudos mostraram que passar muito tempo7games games e appsaltitudes elevadas pode aumentar a tensão, tornar as pessoas menos amigáveis, diminuir seus níveis7games games e appsenergia e afetar7games games e appscapacidade7games games e appslidar com o estresse.

"Mostramos que alguns aspectos do humor podem ser alterados pela exposição a pressões equivalentes a altitudes7games games e apps6 mil a 8 mil pés", diz Stephen Legg, professor7games games e appsergonomia da Universidade Massey, na Nova Zelândia, que estuda o impacto da hipoxia7games games e appsbaixo nível nos seres humanos.

Nem choro nem vela

Isso pode explicar,7games games e appscerta forma, por que os passageiros geralmente choram7games games e appsfilmes depois7games games e appsalgumas horas7games games e appsvoo, mas a maioria dos efeitos percebidos7games games e appsestudos científicos parece ocorrer apenas7games games e appsaltitudes acima das quais um avião comercial pode trafegar. Recentemente, Legg também mostrou que a leve desidratação que se pode esperar durante um voo também pode influenciar o humor.

"Sabemos muito pouco sobre o efeito dessa exposição7games games e appsmenor grau na complexidade da cognição e do humor", acrescenta. "Mas sabemos que há uma "fadiga" geral associada à viagem aérea7games games e appslonga distância, então acho que é provavelmente os efeitos combinados dessas exposições múltiplas simultâneas que dão origem ao que chamamos7games games e apps"jetlag".

Por outro lado, há pesquisas que mostram que altitudes elevadas também podem tornar as pessoas mais felizes.

Mas Stephen Groening, professor7games games e appscinema e mídia da Universidade7games games e appsWashington, nos Estados Unidos, diz acreditar que essa felicidade também pode se manifestar na forma7games games e appslágrimas. O tédio7games games e appsum voo e o alívio proporcionado por um filme, combinados com a sensação7games games e appsprivacidade proporcionada pela pequena tela e pelos fones7games games e appsouvido, podem produzir lágrimas7games games e appsalegria e não tristeza, diz ele.

"A configuração do sistema7games games e appsentretenimento a bordo gera um efeito da intimidade que pode gerar respostas emocionais mais elevadas", assinala Groening.

Mas Hinkelbein descobriu outra mudança estranha no corpo humano quando estamos no ar.

Um novo estudo (ainda não publicado) realizado por ele junto com colegas da Universidade7games games e appsColônia mostrou que a exposição por até 30 minutos a condições semelhantes àquelas experimentadas7games games e appsum voo comercial alterou o equilíbrio7games games e appsmoléculas associadas ao sistema imunológico no sangue7games games e appsvoluntários.

A conclusão sugere que a menor pressão do ar pode alterar a forma como nossos sistemas imunológicos funcionam.

"As pessoas costumam pensar que pegaram uma gripe ou resfriado ao viajarem por causa das mudanças7games games e appstemperatura", diz Hinkelbein. "Mas pode ser que a resposta esteja dentro do avião. Precisamos pesquisar esse assunto com mais detalhes."

Nesse sentido, se os voos alteram nossos sistemas imunológicos, não só ficamos mais vulneráveis a infecções, mas também mais propensos a oscilações7games games e appshumor. Há, por exemplo, uma correlação entre aumento na inflamação gerada pela resposta imunológica e depressão.

"Uma reação inflamatória7games games e appsuma vacina pode produzir uma alteração7games games e appshumor que dura 48 horas", diz Ed Bullmore, diretor7games games e appsPsiquiatria da Universidade7games games e appsCambridge e que estuda como o sistema imunológico influencia os distúrbios do humor. "Seria interessante (avaliar) se um voo7games games e apps12 horas para o outro lado do mundo causasse algo semelhante".