Como otimismo exagerado pode prejudicar decisões e futuro:jonavos cbet utenos juventus

"Eu vi a pandemia como um novo capítulo na minha vida", diz ela.

"Não foi um capítulo ruim. E terminarájonavos cbet utenos juventusbreve. No momento, estou sinceramente muito animadajonavos cbet utenos juventusrelação ao futuro e para onde meu negócio está indo. As crianças estão mais velhas e sinto que vou ter mais tempo livre."

Vangeli vê o lado bom da vida.

Ela tende a superestimar a probabilidadejonavos cbet utenos juventuseventos positivos acontecerem com ela e, consequentemente, subestimar os potencialmente negativos.

Isso é conhecido como 'viés do otimismo', algo que 80% da população global possuijonavos cbet utenos juventusalgum grau.

Pensar positivo é uma marca evolutiva, uma vez que facilita vislumbrar o que é possível, nos permitindo ser corajosos e inovadores.

Os níveisjonavos cbet utenos juventusviés do otimismo variamjonavos cbet utenos juventusacordo com nosso estado mental e as circunstâncias presentes, e há maneirasjonavos cbet utenos juventusmoderá-lo ou aumentá-lo.

Isso é bom, porque o excessojonavos cbet utenos juventusotimismo pode levar a subestimar o risco.

Entender onde você se encontra no espectro do otimismo pode te ajudar a ajustar seu viés — e talvez até mesmo fazer escolhas melhores.

'Resistente perante a realidade'

Na raiz do viés do otimismo estão dois pressupostos: primeiro, que possuímos mais características positivas do que as pessoasjonavos cbet utenos juventusgeral; segundo, que temos algum tipojonavos cbet utenos juventuscontrole sobre o mundo ao nosso redor.

"Sem [o viés do otimismo], a espécie humana não teria progredido", diz Shelley Laslett, CEO da Vitae.Coach, com sedejonavos cbet utenos juventusSydney, que usa neurociência e tecnologia como ferramentajonavos cbet utenos juventuscoachingjonavos cbet utenos juventusnegócios.

Laslett considera o viés do otimismo como o traço que nos permite tentar coisas novas e potencialmente difíceis, porque nos dá uma certa confiançajonavos cbet utenos juventusque vai dar certo.

Também nos impedejonavos cbet utenos juventusnos preocupar com incertezas, como o futuro.

O que é mais surpreendente sobre esse viés, diz Tali Sharot, professorajonavos cbet utenos juventusneurociência cognitiva na University College London (UCL), no Reino Unido, é que ele é "resistente perante a realidade".

Apesar dos eventos negativos inesperados que acontecem conosco — oujonavos cbet utenos juventusvê-los no noticiário — são os eventos positivos que tendem a deixar a maior marcajonavos cbet utenos juventusnossos sistemasjonavos cbet utenos juventuscrenças.

Simplesmente "aprendemos melhor" com as coisas boas que acontecem ao nosso redor, o que perpetua o viés. Tendemos a dar menos crédito a acontecimentos ruins — e algumas pessoas os ignoram completamente.

O excessojonavos cbet utenos juventusotimismo, no entanto, pode levar a uma avaliação inadequadajonavos cbet utenos juventusriscos potenciais. Um exemplo comum são organizadoresjonavos cbet utenos juventuseventos subestimando orçamentos e prazos.

Também pode significar deixarjonavos cbet utenos juventusfazer um seguro, ou não usar capacete ao andarjonavos cbet utenos juventusbicicleta — ou talvez até pegar covid-19 por complacência.

"Pessoas com viésjonavos cbet utenos juventusotimismo pensam: 'Farei a coisa certa tomando precauções e, portanto, tenho menos probabilidadejonavos cbet utenos juventuspegar covid-19 do que outros''', explica Sharot, que escreveu vários livros sobre otimismo.

"Elas também podem acreditar que são mais saudáveis ​​do que as pessoasjonavos cbet utenos juventusgeral ou têm genes que as tornam mais resistentes."

O viés do otimismo ocorre com prevalência igualjonavos cbet utenos juventustoda a população global, mas a cultura desempenha um papel ao influenciar o quão otimistas ou pessimistas as pessoas se consideram.

Em culturas nas quais o otimismo é considerado uma coisa boa, como nos Estados Unidos e na Austrália, as pessoas têm mais probabilidadejonavos cbet utenos juventusse identificarem como otimistas, explica Sharot.

"Em culturas como da França e, até certo ponto, do Reino Unido, é mais provável que elas se digam realistas ou até mesmo pessimistas. Mas os testes provam que elas têm, na verdade, viésjonavos cbet utenos juventusotimismo."

Apenas 10% dos indivíduos são considerados livresjonavos cbet utenos juventusviés — mas umajonavos cbet utenos juventuscada duas pessoas com viésjonavos cbet utenos juventusotimismo acredita ser livrejonavos cbet utenos juventusviés.

Outros 10% têm viésjonavos cbet utenos juventuspessimismo — advogados são encontrados com frequência neste grupo.

"Não está claro se é porque pessoas mais pessimistas decidem se tornar advogadas ou se o fatojonavos cbet utenos juventusser treinado para procurar o pior cenário reduz o otimismo", diz Sharot.

A idade talvez seja a influência mais marcante.

"O viés do otimismo chega ao fundo do poço na meia-idade", observa a neurocientista.

"Um dos motivos pode ser o estresse, porque sabemos, por meiojonavos cbet utenos juventusexperimentos, que o estresse reduz o viés do otimismo. O estresse é maior durante a meia-idade, potencialmente porque há muita coisa acontecendo, quando se cuidajonavos cbet utenos juventuscrianças, pais idosos e se leva uma vida profissional agitada."

Os pesquisadores descobriram que o viés do otimismo é um produto tanto da natureza quanto da educação. Estudos com gêmeos, por exemplo, mostram que a genética desempenha um papeljonavos cbet utenos juventus30% a 40%, enquanto a criação responde pelo resto.

Isso é útil porque compreender o papel que o viés do otimismo desempenha emjonavos cbet utenos juventusvida — e aprender como influenciar seus próprios níveisjonavos cbet utenos juventusotimismo — pode ajudar a aproveitar seus benefícios e evitar armadilhas.

Em nossas carreiras, por exemplo, o otimismo pode se tornar uma profecia autorrealizável,jonavos cbet utenos juventusacordo com Sharot.

"Se você acredita que coisas positivas vão acontecer, isso aumentajonavos cbet utenos juventusmotivação para se esforçar mais e isso pode mudar o resultado real. E quando esperamos coisas positivas, ficamos mais felizes e isso tem um efeito positivojonavos cbet utenos juventusnossa saúde, reduzindo coisas como a ansiedade."

O otimismo também está ligado ao sucessojonavos cbet utenos juventusvárias áreas, seja nos negócios, na política ou nos esportes.

Os CEOs tendem a ser mais otimistas do que as pessoasjonavos cbet utenos juventusgeral, assim como os empreendedores, cujo otimismo aumenta ainda mais quando dão o salto para abrir seus negócios.

"Acho que é o otimismo que causa o sucesso, e não o sucesso que gera otimismo, embora tenha certezajonavos cbet utenos juventusque é um pouco nas duas direções", avalia Sharot.

O psicólogo americano Martin Seligman ensina as pessoas a cultivar um pontojonavos cbet utenos juventusvista mais otimista atribuindo causas permanentes a coisas positivas e causas temporárias a coisas negativas.

Uma pessoa pode dizer: 'Esse projeto deu certo porque sou um bom engenheiro'. Ou: 'O projeto fracassou porque não dediquei tempo suficiente a ele'.

A mensagem é que coisas boas acontecem por motivos inerentes ao indivíduo, enquanto coisas ruins são atribuídas a causas que podem ser remediadas, como preparaçõesjonavos cbet utenos juventusúltima hora.

Isso cultiva uma visão positivajonavos cbet utenos juventusnós mesmos que nos torna otimistas sobre perspectivas futuras.

Também é possível se proteger contra o lado negativo do viés do otimismo; a incapacidadejonavos cbet utenos juventusprever riscos com precisão. Os Jogos Olímpicos são notórios pelos orçamentos exorbitantes; uma pesquisa mostra que o custo médio estimado na candidatura para sede dos Jogos foi ultrapassadojonavos cbet utenos juventusmaisjonavos cbet utenos juventus200% desde 1976.

Isso acontece porque os organizadores tendem a ser excessivamente otimistas sobre quanto podem realizar e subestimar os prazos e custos associados.

Se os futuros candidatos à sede dos Jogos quiserem se proteger contra esse viés, podem ter essa pesquisajonavos cbet utenos juventusmente e corrigir a previsãojonavos cbet utenos juventusgastosjonavos cbet utenos juventusacordo com ela, aumentando suas estimativasjonavos cbet utenos juventus200% para evitar extrapolar tanto o orçamento.

Hojejonavos cbet utenos juventusdia, instituições e empresas tentam se antecipar a esse viés; o guia do Tesouro britânico inclui uma seção abrangente sobre como corrigi-lo, por exemplo.

No ambientejonavos cbet utenos juventustrabalho, Laslett sugere manter um diáriojonavos cbet utenos juventusprojeções e resultados para avaliar seu próprio níveljonavos cbet utenos juventusviés e ajustá-lo, se necessário.

Isso pode resultar, por exemplo,jonavos cbet utenos juventusreservar três semanas para concluir um projeto,jonavos cbet utenos juventusvezjonavos cbet utenos juventusduas.

"Durante uma reunião, banque o advogado do diabo. Pergunte: 'E se esses cenários acontecerem? Como vamos responder'? O planojonavos cbet utenos juventuscontingência pode ajudar a tornar um plano mais prováveljonavos cbet utenos juventusrefletir a realidade do que apenas o otimismo que alguém pode sentirjonavos cbet utenos juventusrelação a uma iniciativa."

Ver a situaçãojonavos cbet utenos juventustodos os ângulos é sempre preferível, acrescenta Laslett.

"Qualquer força exagerada se torna uma fraqueza: isto é, o otimismo cego nunca é bom."

Mas um poucojonavos cbet utenos juventusotimismo ajuda bastante.

Vangeli tem certezajonavos cbet utenos juventusque o otimismo foi muito útil ao longojonavos cbet utenos juventussua vida, a incentivando até mesmo nas circunstâncias mais difíceis.

E esse mesmo otimismo pode muito bem alavancá-la para o sucesso quando a pandemia estiver sob controle e a vida normal — incluindo seu negóciojonavos cbet utenos juventusdoces — puder recomeçar.

jonavos cbet utenos juventus Leia a versão original jonavos cbet utenos juventus desta reportagem (em inglês) no site BBC Work Life jonavos cbet utenos juventus .

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