A síndrome do 'sempre ligado' que aflige usuáriospixbet é boasmartphones:pixbet é boa

pixbet é boa Você estápixbet é boaférias, mas checa os e-mails do trabalho assim que acorda. E fica preocupado se o hotel não tiver um bom wi-fi ou se seu celular ficar sem sinal.

Esses são típicos indíciospixbet é boaque você pode sofrer do estresse conhecido como "sempre ligado", que afeta pessoas que não conseguem largarpixbet é boaseus smartphones.

Para alguns, os aparelhos os liberarampixbet é boauma rotina rígida no escritório. As horaspixbet é boatrabalho ficaram mais flexíveis, dando mais autonomia ao funcionário. Para outros, no entanto, os smartphones se transformarampixbet é boaverdadeiros tiranos dentro do bolso, impedindo que seus usuários se desconectem do trabalho.

E essa dependência torna-se cada vez mais preocupante, segundo observadores.

O americano Kevin Holesh estava tão preocupado com o fatopixbet é boaignorar cada vez mais parentes e amigos por contapixbet é boaseu iPhone que criou um aplicativo - Moment - para monitorar seu próprio uso.

O aplicativo lhe permite contar a quantidadepixbet é boatempo gasta no smartphone e adverte se esse uso ultrapassar limites que Holesh se autoimpôs.

"O objetivo é promover o equilíbrio na vida", diz seu site. "(Passar) um tempo no telefone e um tempo sem ele, aproveitandopixbet é boafamília e seus amigos."

Desligar

E alguns empregadores estão percebendo que não é muito fácil manter esse equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Alguns precisampixbet é boaajuda externa.

A montadora alemã Daimler, por exemplo, recentemente passou a oferecer um "apagador" automáticopixbet é boae-mails para funcionáriospixbet é boaférias, reconhecendo que muitos têm dificuldadepixbet é boase desligar do trabalho.

"Os impactos negativos dessa cultura do 'sempre ligado' são que apixbet é boamente nunca descansa, você não dá ao seu corpo o tempo para se recuperar e fica sempre estressado", disse à BBC a psicóloga ocupacional Christine Grant, do centropixbet é boapesquisaspixbet é boapsicologia e comportamento da Universidade Coventry (Grã-Bretanha).

"E, quanto mais cansaço e estresse, mais erros cometemos. A saúde mental e física pode sofrer."

O fatopixbet é boapodermos estar conectados ao trabalhopixbet é boaqualquer lugar do mundo está fomentando inseguranças, prossegue Grant.

"Há uma enorme ansiedade quanto a delegar", diz. "Na minha pesquisa, encontrei diversas pessoas exaustas porque viajavam conectadas o tempo todo, independentemente do fuso horáriopixbet é boaque estivessem."

As mulheres causam preocupaçãopixbet é boaespecial: muitas passam o dia trabalhando, voltam para casa para cuidar dos filhos e ainda fazem uma jornada extra no computador antespixbet é boadormir.

"Essa jornada tripla pode ter um grande impacto na saúde", opina Grant.

Adoecendo

O presidente da Sociedade Britânicapixbet é boaMedicina Ocupacional, Alastair Emslie, concorda, alegando que centenaspixbet é boamilharespixbet é boabritânicos relatam anualmente sofrerpixbet é boaestresse no trabalho - a pontopixbet é boaadoecerem.

"As mudanças tecnológicas contribuem para isso, sobretudo se fizerem os funcionários se sentirem incapazespixbet é boalidar com as crescentes demandas ou perderem o controle sobrepixbet é boacargapixbet é boatrabalho."

Dados indicam que os britânicos passam até 11 horas diárias consumindo mídias; e o Brasil tem um dos maiores índices globaispixbet é boauso diáriopixbet é boasmartphones (cercapixbet é boauma hora e meia).

E, com o crescimento no númeropixbet é boasmartphones, cresce também a quantidadepixbet é boadados à nossa disposição - o que pode levar a uma espéciepixbet é boaparalisia, argumenta Michael Rendell, que trabalha com a consultoria PwC.

"Isso cria mais estresse no ambientepixbet é boatrabalho porque as pessoas estão tendopixbet é boaenglobar uma quantidade maiorpixbet é boainformações e meiospixbet é boacomunicação, e é difícil gerenciar tudo. Torna-se mais difícil tomar decisões, e muitos perdem produtividade por estarem sobrecarregados e sentirem que nunca escapam do trabalho."

"Achamos que ficar checando e-mails é trabalhar, mas muitas vezes não é algo produtivo", argumenta o advogado britânico Tim Forer.

Ele explica que a checagem constantepixbet é boae-mails fora do escritório pode,pixbet é boaalguns casos, desrespeitar legislações trabalhistas. "Isso colocapixbet é boarisco o dever da empresapixbet é boazelar por seus empregados", diz.

Disponíveis

Uma pesquisa da empresapixbet é boaTI SolarWinds diz que mais da metade dos trabalhadores entrevistados sente que é esperado que eles trabalhem mais rápido e cumpram prazos menores por estarem mais conectados. Quase a metade deles acha que seus empregadores esperam que eles estejam disponíveis a qualquer hora ou lugar.

Claro que nem tudo é negativo. Chris Kozup, diretor da empresapixbet é boatelecom Aruba Networks, diz que um estudo conduzido pela própria empresa "mostra que essa ideiapixbet é boaestar 'sempre ligado' está, na verdade, ajudando os trabalhadores a gerenciarem o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal".

A chave é fazer com que essa flexibilidade ajapixbet é boaseu favor e ser disciplinado quanto ao usopixbet é boasmartphones.

Ou seja, se você vai sairpixbet é boaférias, lembre-sepixbet é boaativar os alertas que avisarão que você estará "fora do escritório",pixbet é boadesligar seu telefone e mantê-lo longe do alcance quando for dormir. E o conselhopixbet é boaChristine Grant é: lembre-sepixbet é boaque "raramente você é o único capazpixbet é boaresolver um problema" no escritório.